Як очистити печінку від шлаків та токсинів у домашніх умовах

Печінка є найбільш потужним захистом організму від агресивних реагентів, які потрапляють у процесі їди і утворюються в результаті метаболічних процесів.

Щодня багаторазово фільтруючи кров, згодом печінка неминуче зашлаковується, що потребує обов'язкового відновлення та оздоровчих процедур.

Крім фільтрації крові печінка разом із жовчним міхуром забезпечує стабільну роботу кишечника.

Специфіка класифікації токсинів та шлаків

Отруйні речовини, що мають білкову структуру і потрапляють в організм через травний тракт, дихальну систему та покриви шкіри, відносяться до токсинів.

Класифікують їх таким чином:

фармпрепарати (багато хто має побічні дії);
засоби побутової хімії;
сільськогосподарські токсини, що застосовуються при боротьбі зі шкідниками та бур'янами;
бойові отруйні речовини (гази);
токсини біологічного походження (риби, павуки, змії та ін.).

Окремі діють вибірково, інші – впливають попри всі тканини і органи без винятку.

Шлаки є відходами метаболічних процесів і найчастіше накопичуються в організмі.

Шляхи виведення шлаків та токсинів з організму

Вступаючи в травний тракт, продукти розщеплюються з наступним всмоктуванням у кров, що транспортує елементи до кожного органу.

Таким чином метаболічні продукти потрапляють у легені, печінку та нирки, а далі – виводяться назовні. Через війну надлишкових навантажень на органи певними чинниками процес виведення уповільнюється чи припиняється.

Впливають на печінку:

неправильне вживання їжі та шкідливіпродукти харчування;
лікарські засоби;
вживання алкоголю;
тютюнопаління;
наркотичні засоби;
виробничі інтоксикації.

Підсумком таких навантажень стає патологія біохімічного процесу зв'язування та виведення отрут та застій жовчі у жовчному міхурі.

Показання для очищення печінки

Найчастішими показаннями до чищення печінки є:

порушення травної функції;
застій жовчі із збільшенням жовчного міхура;
уповільнення жовчовиведення.

Основною симптоматикою накопичення шлаків та токсинів у печінці є:

гіркий присмак у роті;
зниження апетиту;
жовтуватий відтінок шкіри та білків очей внаслідок пігментації;
діарея та метеоризми;
больові відчуття у правому підребер'ї (особливо після їди);
дерматити та шкірні симптоми.

Обмеження до чищення

період вагітності та лактації;
під час терапії медикаментами;
тяжкі патологічні захворювання – онкології, запальні процеси;
дитячий та підлітковий вік;
психологічні та фізичні навантаження.

За наявності супутніх розладів (панкреатитів, гепатитів, цукрового діабету, гіпертонії та ін.) перед проведенням очищення необхідна консультація лікаря.

Важливі принципи для більшої ефективності

Продукти метаболізму, природні кожному за організму, найчастіше виводяться без додаткової допомоги. Через специфічні розлади процес виведення порушується, що призводить до накопичення шлаків і токсинів у тканинах, судинах та ризику виникнення небезпечних захворювань.

Для безпечного очищення організму та високоїефективності від процедур потрібно дотримуватися основних принципів:

збільшити рухову активність;
виключити смажені, жирні страви та алкогольну продукцію;
їжа повинна бути парена, смажена чи варена;
дотримуватися дробового харчування - часто, але потроху;
обсяг випитої щодня рідини має бути не менше 2-х літрів.

Методи детоксикаційної дії

Відомо безліч способів очищення печінки. Найбільш безпечними та ефективними є:

Чищення лікарськими препаратами. Передбачає прийом жовчогінних та гепатопротекторних фармзасобів.

a) Жовчовивідні препарати стимулюють розвиток та виведення жовчі. Класифікуються на холекінетиків (Папаверин), що нормалізують функції жовчного міхура та холеретиків, що посилюють секрецію (Аллохол).

b) Гепатопротектори (Ессенціале Форте Н, Есслівер, Гептрал та ін.) – відновлюють орган на клітинному рівні, активізують його обмінні процеси та прискорюють виведення токсинів.

c) Проведення тюбажу. Основними цілями є посилення жовчовиведення, зниження в'язкості секрету та нормалізація травлення. Дозволяє ефективне звільнення від піску та конкрементів. Натщесерце випивається до 300 мл мінеральної води з наступним одноразовим повторенням. Далі необхідно 2 години лежати з грілкою на правому підребер'ї.

d) Очищення активованим вугіллям. Специфічним сорбентом ефективно очищають печінку:

добову дозу в 1 таблетку на 10 кг ваги поділяють на 2 прийоми (вранці за 30 хв до їди та ввечері через 1 годину після);
вугілля запивається двома склянками рідини;
цикл повинен перевищувати 1 тиждень;
після процедури необхідний прийом пробіотиків, які відновлюють кишкову мікрофлору.

Використання фітозборів та гомеопатичних засобів.

a) Застосування фітозбору сприяє виведенню жовчі. В основі їх протизапальні, жовчогінні та антибактеріальні трави – деревій, коріандр, безсмертник, м'ята та ін. Рекомендовано вживання курсами тривалістю до 2-3 тижнів.

b) Гомеопатичні засоби використовують строго під контролем лікаря – гомеопата через можливе тимчасове погіршення самопочуття. Найбільш ефективним препаратом є Гепар Композитум.

Застосування дієти. Метод обумовлений орієнтуванням на здорове харчування.

Передбачає виключення таких продуктів, як:

алкогольна продукція;
інгредієнти швидкого приготування – фаст-фуд;
газовані рідини;
солодощі;
гостра, жирна, борошняна, пересолена їжа.

свіжих овочів та фруктів;
молочнокислої їжі;
свіжих морсів;
цільнозернових каш;
риби та м'яса.

Щоденне вживання каш із цільного зерна сприяє оновленню та очищенню печінки та всього травного тракту, та відновленню шкірних покривів за рахунок вираженого сорбційного ефекту злаків.

Введення в щоденний раціон овочів та фруктів дозволяє проведення детоксикаційних процесів печінки, зумовлених споживанням клітковини, пектину, вітамінів та фруктових кислот.

Овочеві соки делікатно впливають на кишечник, не збільшуючи кислотності.

Очищення водою дозволяє вивести неперетравлені вуглеводи та ліпіди з організму, чим нормалізується всмоктування елементів та прискорюються процеси обміну. Правильний прийом вимагає дотримання певної схеми:

a) після пробудження випити 0,5л охолодженої з вечора води;

b) повторити через 2 години із додаванням 1ч. ложки меду;

c) на сніданок – свіжі овочі та фрукти.

Використання рослинних олій. Застосовують через виражену жовчогінну дію. Вживають оливкову, лляну, кунжутну та ін. олії замість звичних жирів – олії, маргарину.

Сухі висівки, що приймаються натще по 2 столові ложки, посилюють кишкову перистальтику, сприяють розрідженню та виведенню жовчі.

Неприйнятні та небезпечні методи очищення

Не всі відомі способи очищення є безпечними для організму. Деякі суттєво шкодять:

голодування;
уринотерапія;
очищення клізмами - гідроколонотерапія;
плазмаферез.

Голодування передбачає відмову від будь-якої їжі з вживанням лише води. Спричиняє порушення природного метаболізму.

Використання уринотерапії передбачає вживання шлаків і токсинів, що виводяться разом з сечею - що є небезпечним для організму.

Клізми, що очищають, загрожують позбавити від корисних мікроорганізмів у кишечнику, що неминуче призведе до дисбактеріозу і істотно порушить процес травлення.

Плазмаферез (процес відбору крові з подальшим її апаратним очищенням та поверненням пацієнту) пов'язаний з високою загрозою життю та здоров'ю.

Використання безпечних та перевірених методик для очищення печінки від токсинів та шлаків допоможе в активації нормальних процесів обміну речовин та врегулює водно-сольовий баланс, що суттєво позначиться на загальному самопочутті організму.