Як очистити судини від холестерину

З кожним роком наші судини втрачають свою еластичність. Цей факт уже доведено вченими всього світу. Саме еластичність судин продовжує нашому організму молодість і знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

Але крім еластичності судин важлива і їхня прохідність. Від неправильного харчування, а саме від жирної їжі тваринного походження утворюються холестеринові бляшки. Ви, напевно, чули таке поняття. Ці бляшки закривають просвіт судин, тобто зменшується прохідність крові за ними. Тепер крові доводиться пробиватись через перешкоди. Саме від цього підвищується тиск, погіршується пам'ять і розвивається ішемічна хвороба серця, збільшується ризик інфаркту, інсульту.

Що й казати, чисті судини – це запорука нашого здорового майбутнього.

Як же не допустити утворення бляшок холестерину? Запам'ятайте наступні кілька простих порад, як зменшити холестерин народними засобами.

Як очистити судини від холестерину:

Включаємо продукти, багаті на клітковину (квасоля, горох, овес, пшениця, гречка, коричневий рис)
Виключаємо з раціону маргарин (навіть при випіканні користуйтеся лише вершковим маслом)
Проводимо розвантажувальні дні один раз на тиждень або два тижні (це може бути розвантажувальний день на яблуках або розвантажувальний день на гречці)
Виконуємо щоденні фізичні вправи – фітнес, пілатес, каланетик, йога.
Позбавляємось зайвої ваги і утримуємо вагу в межах норми, без стрибків.
Включаємо в раціон свіжі фрукти та свіжі овочеві соки.

Звісно, крім цих порад необхідно проводити очищення судин від холестерину в домашніх умовах народними засобами. Ви запитаєте, чому для деяких людей ці засоби є малоефективними?

Усеріч у тому, що очищення судин слід проводити лише після очищення печінки, кишечника та нирок. Інакше результат буде нульовим. Адже чищення судин є дуже глибоким процесом. Якщо організм зашлакований, потрібно спочатку очистити його, а потім приступати до очищення судин від холестерину.

Але якщо ви вже провели очищення організму в домашніх умовах, можете сміливо використовувати рецепти, які ви знайдете нижче.

Як очистити судини від холестерину – продукти, що знижують холестерин:

Беремо 2 ч. ложки сухої подрібненої ламінарії
П'ємо натще щодня протягом двох тижнів
Крім того, додаємо ламінарію у свої повсякденні страви та наносимо у вигляді маски на обличчя!

Це дуже смачний рецепт, який не тільки проведе очищення судин від холестерину, а й зміцнить імунітет.

Беремо 2 середні лимони розрізаємо на частини, виймаємо кісточки, якщо вони є, і пропускаємо через м'ясорубку
Так само чинимо з 2 апельсинами
Додаємо 2 ст.ложки будь-якого меду
Ретельно все перемішуємо та перекладаємо у скляну банку
На добу залишаємо банку у теплі, а потім зберігаємо у холодильнику
Приймаємо по 3 ч. ложки на день перед їжею, можна їсти просто з чаєм

Беремо по 100 г наступні трави: сухі квітки ромашки, звіробій, безсмертник, березові бруньки.
Ці трави добре перемішуємо, беремо 1 ст.ложку суміші і заливаємо 500 мл окропу.
Наполягаємо 3 години, потім проціджуємо.
Ділимо настій на 2 рівні частини.
Беремо одну частину і розчиняємо в теплому настої 1 ст.ложку меду, п'ємо за 15 хвилин до вечері.
Вранці злегка підігріваємо частину настою, що залишилася.
Знову додаємо 1 ст.ложку меду та випиваємо за 15 хвилин до сніданку
Так п'ємо, доки не закінчиться вся суміш

Це салат очистить судини від холестерину, а ще очистить кров від токсинів.

Беремо маленький корінь селери і трьом на великій тертці
У салат також трьом 1 велике яблуко
Додаємо листя салату та кріп
Заправляємо 1 ч.ложкою меду та лимонним соком
Можна додати нерафіновану олію
Головне, не солити салат
Їмо таку страву 3 рази на тиждень

Ось такі нескладні склади для салатів та десертів, а також збори трав допоможуть нам очистити судини від холестерину. Звичайно, їх потрібно просто навчитися робити регулярно, адже у справі оздоровлення організму завжди найкращими є засоби профілактики.

Дізнайтесь також думку фахівців, як знизити рівень холестерину та очистити від нього свої кровоносні судини:

А також ознайомтеся з унікальною системою оздоровлення серця та судин від Сергія Бубновського, і ви суттєво покращите якість свого життя та вийдете з хвороб без втрат:

Намагайтеся берегти себе і піклуватися про своє здоров'я. Головне, не втомиться повторювати "Живи легко!" - Це правильне харчування. Складайте свій раціон правильно, а якщо ви набрали пару зайвих кілограмів за святкові дні, то сядьте на вегетаріанську дієту. Ви не тільки скинете зайву вагу, але й приведете в норму рівень холестерину в крові, підвищите гемоглобін за рахунок стиглих фруктів! Ваша шкіра сяятиме здоров'ям, а настрій покращиться!