Як опанувати будь-яку навичку
Для освоєння досвіду необхідна як теорія, і практика. Теорія важлива, тому що якщо ви збираєтеся тільки "робити", ви можете витратити свою енергію на неправильні речі. Також велике значення має і практика, тому що ви можете прочитати 50 книг про продаж, наприклад, і продовжувати зазнавати поразки при спілкуванні з клієнтами.
Сегмент теорії
1. Незнання: Ви не знаєте, що є навичка, яку необхідно освоїти.
2. Поінформованість: Ви розумієте, що маєте освоїти цю навичку.
3. Пояснення: Ви розумієте, що потрібно робити по-іншому.
Сегмент практики
1. Незграбність: Ви намагаєтеся освоїти нову справу, і вам це складно дається.
2. Знайомство: Нова справа дається вам легше, але ще не на рівні автоматизму.
3. Автоматизм: Ви більше не думаєте над діянням, а просто виконуєте його.
І ось коли ви досягаєте цього шостого етапу, тоді це означає, що ви освоїли навичку. До цього моменту, ваше вміння потребує постійної та послідовної практики, а після – воно стає автоматичним, як їзда на велосипеді. Воно може бути поки не досконалим, але у вас завжди є можливість працювати над собою.
Наприклад, коли мій батько, який грав на концертному піаніно, у свої 40 років повернувся до коледжу, він три роки не підходив до інструменту. Але коли він, нарешті, його закінчив і купив піаніно, його рівень гри говорив про те, що він не грав лише один місяць.
Це був особистий приклад, але те саме відбувається і в бізнесі. Ваше значення у світі бізнесу безпосередньо пов'язане з кількістю навичок, які є вашою цінністю перед конкурентами (які все ще борються між 1 і 5 пунктами).
Кількість часу та зусиль, які потрібні вам для досягнення майстерності,варіюється в залежності від його складності.
Припустимо, що ви хочете змінити своє звичне негативне мислення («Я не настільки добре виглядаю в очах інших людей») до позитивної альтернативи («Я дійсно подобаюсь іншим людям, коли вони впізнають мене ближче»). Такі трансформацію можна здійснити менш ніж за два тижні, просто за допомогою п'яти хвилин щоденних афірмацій.
З іншого боку, будь-які серйозні зміни, як ваші звички в їжі, вимагатимуть від вас не менше ніж одну годину роботи на день протягом шести і більше місяців. Причина, через яку так багато людей так і не можуть налагодити свій раціон, полягає в тому, що вони ніколи не досягають точки, де здорове харчування стає автоматичним.
Перешкоди
Тренування нової навички, поки ви досягнете стадії 6, вимагає серйозної концентрації. На жаль, у сучасному діловому світі цього важко досягти з двох причин. По-перше, вас постійно щось відволікає. Життя сповнене подій, які також потребують вашої уваги.
По-друге, більшість людей надто завантажені. Коли люди намагаються багато змінити у своєму житті, стає дуже складно або практично неможливо сфокусуватися на чомусь одному, щоб досягти стадії 6.
Так, звісно, саме так і буде. Імовірність того, що хтось зможе дотримуватись такого режиму довше, ніж кілька днів (не кажучи вже про досягнення стадії 6 хоча б по одному з пунктів) практично дорівнює нулю.
Щоб сконцентруватися на запланованому, потрібно виділити дуже невелику кількість часу кожен день, до десяти хвилин. Не беріться за все одночасно. Для початку доведіть до автоматизму одну навичку, а потім приступайте до освоєння наступного.
5 важливих кроків
Якщо ви хочете змінитиВиконайте такі дії, щоб створити режим практики, який з часом зробить його автоматичним. Ось п'ять простих кроків, які допоможуть вам пройти всі ці шість етапів:
1. Опишіть нову навичку. Зробіть його точний опис. Будьте конкретні. Наприклад: "Я зроблю 10 "холодних дзвінків" до 10 ранку кожного робочого дня".
2. Тренуйте його … до досконалості. Сама нотація "все удосконалюється за допомогою практики" є недосконалою. Насправді потрібно багато працювати, і робити це правильно, щоб оволодіти навичкою.
3. Відступіть та виправте. У вас може щось не вийде спочатку. Візьміть себе до рук і продовжуйте рухатися далі. Не дозволяйте тимчасовим невдачам перетворитися на привід, щоб вийти з ладу.
4. Прискорюйте цей процес уявної установки. Ви зможете набагато швидше зробити нову навичку автоматичною, якщо уявлятимете, як ви її застосовуєте.
5. Зробіть його частиною своєї особистості. Перетворіть навичку на символічний атрибут, який є частиною вас і того, що ви цінуєте. Наприклад: «Я чемпіон регіону з холодного продзвонювання».
Виконуйте всі ці кроки послідовно для кожної навички. З часом, широта вашої майстерності перевершить ваші найсміливіші очікування.