Як перемогти лінь без зусиль - Павло Кочкін - Зміни життя раз і назавжди, Призначення
Психологи, коучи, ментори говорять про необхідність жити в гармонії із собою, внутрішніми запитами та потребами. Що робити, якщо Ви все частіше відчуваєте, що смак до життя затерся? І прокинувшись уже не першого ранку, розумієте: мені нічого не хочеться ...
Вам насправді не хочеться вставати з ліжка, заливати в себе чергову чашку кави і ліньки виходити з дому ... Не хочеться робити над собою зусилля.
Іноді, навіть не задаючись питанням "Чому я не хочу працювати?", Ви здаєтеся - набираєте номер начальника і влаштовуєте позаплановий вихідний. Якщо вся справа у втомі, це непогане вирішення питання. Не забудьте провести цей день на своє задоволення. Проте ситуація нерідко повторюється вже за кілька днів.
Буває так, що, здавалося б, нешкідлива ліньки переростає у справжню депресію. Вам сумно, похмуро, і не хочеться робити нічого: ні працювати, ні займатися домашніми справами, навіть телевізор увімкнути ліньки... У Вас, напевно, виникають питання: “Як перемогти ліньки? Як почати працювати?
Як змусити себе працювати?
Як правило, ми змушені примушувати себе, тобто використати всім добре відому силу волі. При цьому ми відчуваємо масу негативних емоцій: "Я не хочу робити це, а ТРЕБА". Ми буквально тягнемо себе на роботу ... При цьому страждаємо і морально і фізично - у всьому тілі відчувається ломота, ніби нас вчора побили, ватяні ноги, втомлений і згаслий погляд ...
Невже не можна позбутися лінощів без зусиль і таких величезних страждань нашого організму?
Чи можна перемогти лінькибез зусиль?
Щоразу, коли Ви відчуваєте лінь, працює закон збереження енергії. Вамлінь щось робити, тому що дія, яку ви збираєтеся здійснити, не приведе Вас до бажаного результату. Бажане - те, чого Вам хочеться. Будь-які кроки повз нього незмінно стикаються з лінощами. Таким чином, головна причина лінощів - порушення зв'язку з Вашим бажанням. Це причина, яку потрібно завжди пам'ятати: “Якщо мені ліньки робити щось, отже це пов'язані з моїми істинними бажаннями, цілями, мріями”.
Саме тому ліньки – Ваш головний помічник у виборі правильного напрямку. Як не дивно, але ліньки допомагає побачити невідповідність обраного Вами шляху та Вашого справжнього бажання. Це розуміння допоможе Вам змінити життя і позбутися лінощів раз і назавжди.
Тепер у Вас є величезна перевага - Ви зможете позбутися лінощів, просто дотримуючись кількох кроків.
Як позбутися лінощів раз і назавжди?
Кілька порад від Павла Кочкіна про те, як перемогти ліньки:
Павло Кочкін наводить наочний приклад тієї ситуації, коли ліньки неможливі. Уявіть, що сьогодні Ви летите у довгоочікувану відпустку: море, пальми, білий пісок, нарешті відпочинок від буденних турбот…Але Ваш рейс рано вранці і Вам потрібно піднятися о шостій годині, щоб усе встигнути… Спробуйте описати свою лінь у цій ситуації. Швидше за все, Ви ще очі не встигнете відкрити, як будете з валізою в руці бігти до машини, щоб поїхати в аеропорт. А з яким настроєм Ви прокидатиметеся? Жодної апатії, жодноїдепресії та зневіри, правда? А чому? Тому що є чітке розуміння того, навіщо Вам це потрібно - є бажання, потреба, Ви дуже хочете на морі і давно про це мріяли. І дія "встати з ліжка" чітко лежить на шляху реалізації цього бажання, наближає Вас до Вашої мрії. У Вас маса енергії, про лінощі немає й мови.
Щоб позбутися лінощів, Вам необхідно перевірити всього 2 точки:
- Згадати причину своєї дії - чому Ви ходите на роботу, наприклад, і зрозуміти чому ця причина не працює. Чому вона перестала Вас мотивувати, і Вам все важче змусити себе піти на роботу.
- Зрозуміти, чи ефективна та дія, яку ліньки робити, чи наближає вона Вас до бажаного результату, чи ні.
Якщо Ваша дія не веде до виконання бажання, мрії, не відповідає Вашій внутрішній потребі, не наближає до досягнення цілей, Ви отримуєте своєрідний сигнал у вигляді лінощів. Саме так необхідно ставитись до неї – це маячок, який показує – щось не так. Обов'язково зверніть увагу на свою лінь: наш час не безлімітний.