Як перемогти надмірну пітливість ніг
Потовиділення – один із найважливіших процесів, що сприяють нормальному функціонуванню організму. Однак надмірне його виділення може стати справжнім лихом для людини.
Потовиділення сприяє зволоженню шкіри, її еластичності. Велика його роль процесі віддачі тепла навколишньому середовищу. Разом з згодом виділяються різні отруйні речовини, що утворилися під час життєдіяльності організму або потрапили ззовні з їжею та деякими лікарськими речовинами.
Процес виділення поту залежить багатьох чинників, сприяють його посиленню чи зменшенню під впливом центральної чи вегетативної нервової системи (хвилювання, стрес); залоз внутрішньої секреції, фізичної праці, ліків, прийому гострої та гарячої їжі, зайвого вживання кави та алкоголю.
Однак надмірна пітливість ніг створює безліч незручностей: відчуття постійно мокрих ніг; неприємний запах - все це відштовхує оточуючих. Людина замикається, уникає спілкування з іншими, що часом призводить до апатії чи депресії. Вологі ноги можуть стати причиною грибкових захворювань, тріщин, наростання часток шкіри, що ороговіли. Позбутися зайвої пітливості звичайним миттям ніг неможливо. Необхідне виконання певних вимог.
Насамперед – мити ноги дьогтьовим милом і регулярно міняти колготки, шкарпетки. Ноги часто пітніють у взутті зі штучної шкіри, тому краще купувати взуття з натуральної шкіри або хоча б вставляти в неї шкіряні або полотняні устілки, які треба змінювати регулярно. Якщо виникає необхідність придбання гумового взуття, то краще купувати його на розмір більше, щоб одягати вовняні шкарпетки. Утеплене взуття потрібно носити на вулиці, а в домашніх умовах і на роботі – краще більш відкрите та легке.
Ефективне застосування спеціальних бактерицидних чи протигрибкових дезодорантів для ніг чи тальку. Наносити їх слід на чисті, добре висушені ноги, дотримуючись інструкції.
Допомагають і спеціальні ванни для ніг, наприклад, з лікувальної солі і карбонату натрію. При рясній пітливості корисна ванна на відварі дубової кори. Можна робити і прохолодні ванни з невеликою кількістю марганцевокислого калію.
Зменшує пітливість ніг та щоденне протирання їх камфорним спиртом або соком лимона. Можна приготувати розчин із соди, розчинивши її у склянці води. Дотримання перелічених вище правил гігієни сприятиме значному зменшенню надмірної пітливості ніг.