Як перетворити похід на роботу взадоволення, Блог Щастя!
Як перетворити похід на роботу на задоволення
Що таке насолоду? Почуття радості, приємне лоскотання в нервових закінченнях та легке збудження душі та тіла. Зазвичай ми досягаємо цього відчуття, коли повністю надані собі: нас ніхто не турбує і нікуди не треба поспішати. Однак у реальному житті наш вільний час дуже обмежений. І саме тому варто навчитися отримувати задоволення «на ходу», наприклад, по дорозі на роботу.
Майже кожного дня ми ходимо на роботу, і часто робимо цей шлях механічно!
П'ять днів на тиждень нам ніколи підняти голову вгору. У вихідні домашні справи «з'їдають» майже весь вільний час. Вже осінь, а коли була весна? Ви давно дивились у небо? Коли останній раз милувалися химерними хмарами та слухали спів птахів?
Всі проблеми, пов'язані з роботою, ми несемо в сім'ю. Чому? Тому що немає паузи, коли можна перейти з думок про роботу на домашні. На автомобілі або громадському транспорті, ми миттю дістаємось додому. Відчинивши двері квартири, ми ще подумки сперечаємося з начальником або звітуємо підлеглого. Таким чином, несемо додому погану енергію. Це можна змінити.
Перетворіть свій похід на роботу і назад на задоволення! Спочатку це може здатися зайвою тратою часу і сил, але потім ви зрозумієте, як багато втрачаєте день у день. Настав час вчитися насолоджуватися цим життям ... і нехай весь світ почекає! Це допоможе вам стати щасливою людиною!
Як планувати свій шлях?
Порахуйте скільки часу у вас йде на дорогу туди (на роботу) і назад (з роботи). Між ними не завжди стоїть знак рівності.
Відведіть на прогулянку щонайменше 15 хвилин!
Перегляньте свій щоденниймаршрут і прикиньте, які місця на шляху можуть представляти вам інтерес. Розбийте його на ділянки. Якщо це необхідно, можна трохи змінити маршрут
Зробіть одну або дві ділянки для пішої прогулянки. Один обов'язково перед будинком. Наприклад, вранці виділяємо 15 хвилин на ПРОГУЛКУ, як тільки вийдемо з дому, а ввечері можна вийти з автобуса раніше на одну зупинку, щоб подихати свіжим повітрям. Повертайтеся додому обов'язково лише після пішої ділянки!
Ви можете не тільки просто гуляти, а й вигадувати для себе якісь маленькі розваги. Можна зупинитися біля журнального кіоску або зайти до книгарні. Познайомитися з новинками, відкласти книжку, що сподобалася, і купити потім на зворотному шляху. Можете прокласти свій шлях повз водойму з водоплавними і нагодувати їх хлібними крихтами. Можна зав'язати знайомство з людиною, яка торгує дисками з лотка і обмінюватися з ним новинами зі світу музики та кіно, зайти в магазин і прикинути, який конверт на виписку для новонароджених порадити вагітній сестрі або доглянути собі нову вечірню сукню. Варіантів маса! Для цього потрібно лише вивчити розклад транспорту та виходити з дому трохи раніше.
Якщо ви навчитеся перетворювати похід на роботу і назад на задоволення, це окупиться стократ. На роботі ви посміхатиметеся, згадуючи про нахабну качку, яка перша вихоплювала хлібний м'якуш з води. Прийшовши додому, похвалитесь купленою книгою, новим диском. Прогулянка парком дасть вам заряд енергії. Безперечно, зміниться ваше самопочуття, світовідчуття. Це помітять і оточуючі вас люди. На вашу посмішку посміхатимуться у відповідь.
Нервові закінчення лише дають сигнали про відчуття у мозок. А як зробити ці відчуття приємними залежить від вас.