Як пережити акліматизацію у дітей - поради від KinderTravel

Період акліматизації проходить будь-яка людина при переміщенні в іншу кліматичну зону. У дорослих опірність організму більш висока, тому вони легше переносять переїзд, для дітей довгоочікувана подорож іноді стає справжнім випробуванням.

Ознаки акліматизації у дітей:

У перші дні дитина може бути перезбуджена, відмовлятися від їжі, іноді у дітей навіть підвищується температура, з'являється блювання. Якщо малюк залишається при цьому бадьорим і веселим, то турбуватися не варто. Якщо ж погані симптоми не зникають, а зберігаються або навіть посилюються, з'являється нежить, кашель, пронос, варто звернутися до лікаря і не забудьте взяти в подорож аптечку для дитини.

Що треба робити, щоб полегшити для дитини цей процес?

1)Місце відпочинку. При виборі зверніть увагу на такі фактори:

температура повітря (в літню пору краще відмовитися від поїздок до країн південного Середземномор'я (Єгипет, Туніс), адже в літні місяці температура тут досягає 40-50 градусів у тіні)
вологості повітря (що вище вологість повітря, тим важче дитина переносить спеку, тому в місцях з підвищеною вологістю (Туреччина, Сочі) акліматизація буде проходити складніше. Особливо важко при підвищеній вологості дітям з проблемами органів дихання. Зате в місцях, де вологість повітря низька або помірна (північна Греція, певні райони Кіпру), спека сприйматиметься набагато легше.
температури води (оптимальна температура води від 24 градусів)

Найсприятливіші напрямки літнього відпочинку з дітьми – місця з помірним кліматом – Болгарія, Хорватія, Крим. М'який клімат і на Канарських островах тутвлітку не буває виснажливої спеки.

2)Термін подорожі.Краще поїхати з дитиною, як мінімум, на 2 тижні, а краще за 2 тижні і більше. Перші 7-10 днів йдуть на акліматизацію, а решта - власне на відпочинок. Якщо не вдається вибратися на такий тривалий термін, потрібно вибирати для відпочинку країну, клімат якої не сильно відрізнятиметься від того, до якого звикла ваша дитина.

За деякий час до поїздки можна почати приймати вітаміни.

У перший день після прибуття на місце не купайте малюка, а на другий-третій день дозвольте йому бути у воді протягом не більше п'яти хвилин.
У перші 7-10 днів особливо ретельно дотримуйтесь правил перебування дитини на пляжі, щоб адаптація пройшла якнайшвидше

Дотримуйтесь цих простих рекомендацій, і тоді Ви отримаєте задоволення від подорожі, а Ваше маля повернеться додому здоровим і відпочившим. І пам'ятайте, думки матеріальні :) - якщо Ви будете впевнені в тому, що акліматизація - це далеко не найстрашніше, напевно, Ви і Ваш малюк її навіть не помітите.