Як пережити перші дні у школі

Розпочався новий навчальний рік. Як першокласнику адаптуватись до нового життя? Які труднощі доведеться подолати батькам.

На запитання читачів AIF.RU відповілакандидат психологічних наук Надія Михайлівна Зирянова.

Допоможіть дитині пережити стрес

Марина:

—Сину 8 років, шульга, пішов у другий клас. Заняття у другу зміну (з 13 години). Живемо на Камчатці. Як адаптувати дитину до нового навчального року?

Надія Зирянова:

— Постарайтеся першого тижня-два забезпечити дитині полегшений розпорядок життя. Почекайте з додатковими заняттями, секціями. Нехай краще дитина більше гуляє на свіжому повітрі та висипається. При цьому не забувайте про режим дня — дитині легше адаптуватись, якщо день чітко організований.

Тетяна:

— Син пішов у 1-й клас. Зовні хвилювання не відчувається, але останніми днями будь-яка образа виливається в сльози. Він дуже переймається: нові люди, нова вчителька, нові вершини. Як намагатися ставитися до сліз? Заспокоїти? Плаче ще більше.

Надія Зирянова:

— Мені здається, вам потрібно поставитися до сліз дитини так, як би ви хотіли, щоб поставилися до ваших у подібній ситуації. І я думаю, що ви захотіли б розуміння, підтримки та участі. Дитина поводиться так, тому що вона переживає дуже складний період у своєму житті. Ситуація початку шкільного навчання для багатьох дітей є надто стресовою. Допоможіть дитині впоратися з нею. Що ви можете зробити?

По-перше, вірте самі і говоріть дитині, що у школі у неї все буде добре.

По-друге, привнесіть у ваше життя більше веселощів та гумору.

По-третє, допомагайте дитині зніматинапруга.

Наприклад, запропонуйте йому намалювати малюнок «Моя школа». Проаналізуйте його, обговоріть із дитиною. Якщо побачите щось, що тривожить, запропонуйте дитині виправити малюнок так, щоб картинка стала в усіх відношеннях приємною. Або напишіть разом з дитиною казку про хлопчика, який пішов до школи, про те, з якими ситуаціями він там зустрічався, як потоваришував з хлопцями, як налагодив стосунки з вчителькою, як вирішував різні проблеми. Ви самі можете вигадати ще щось. Головне, не залишайте дитину віч-на-віч з її стресом.

Ірина Мітяніна:

— Дитина у школі боїться відповідати на уроках, страх у тому, що неправильно відповість і з неї сміятимуться. А також на турнірах із бальних танців сильно хвилюється і у зв'язку з цим займає останні місця.

— Причини такої поведінки можуть бути різними. Наприклад, страх помилитися, в основі якого часто лежать вимоги батьків, щоб дитина завжди все робила добре, безпомилково, щоб була найкращою. Або це прояв загальної невпевненості в собі та сором'язливості. Як допомогти дитині? Якщо причина перша, то потрібно трохи знизити вимоги до дитини, не чекати від неї лише перемог та успіхів. Дитина, як і решта людей, має право на помилку. Не помиляється лише той, хто нічого не робить. Дитину треба підтримувати, постійно показувати їй, що її люблять і завжди любитимуть, незалежно від її успіхів чи неуспіхів. Якщо основу лежить невпевненість, необхідно працювати з її подоланням. Важливо також вчити дитину навичкам саморегуляції. Дуже добре працює аутотренінг. Знайти відповідні вправи можна у різних посібниках. Дуже важливо при цьому враховувати вік дитини.

Важливі не позначки, а знання

Сорокіна Олена:

— Син пішов о 5-йклас. З кожним роком бажання вчитися у сина дедалі менше. Коли був маленький — можна було вмовити, переконати чи, зрештою, просто змусити. Як переконати зараз, коли він подорослішав, просто не слухається, грубіянить, у нього почався перехідний вік?

Як формувати пізнавальний мотив? Це можна зробити, якщо допомогти дитині побачити інтерес у процесі навчальної діяльності. Коли дитина починає відчувати позитивні емоції від навчання (а не від її результату), можна говорити про сформований пізнавальний мотив. Одним із способів досягнення цього є проблемне навчання — коли дитина отримує не готові знання, які вона повинна просто зрозуміти та завчити, а сама відкриває нове — знаходить закономірності, виводить правила тощо. Звичайно, цим, насамперед, має займатися . Але й ви самі можете щось робити. Наприклад, обговорюйте з дитиною не її шкільні оцінки, а знання, які вона отримала — що нового вона дізналася? Попросіть його пояснити вам якийсь матеріал. Якщо маєте матеріал, спробуйте обговорювати з ним тему уроку, трохи забігаючи вперед. При цьому виявляйте щирий інтерес. І обов'язково підтримуйте дитину. Хваліть його не за відмінні оцінки, а за старання та працьовитість. Дитина повинна ясно уявляти, що важливі не позначки, а знання, які вона отримує. Завжди наголошуйте, якщо дитина сама щось дізналася, вивчила, вирішила.

Ольга:

—Мій син пішов у 7-й клас і, як завжди, з великим ентузіазмом (сам купував приналежності, квіти для кількох вчителів), планує вчитися на 4 та 5. За тиждень від цього не залишається й сліду. Як пробудити інтерес до навчання у школі? Адже вдома він захоплений речами важкого навчання (доходить справа навіть до маленьких винаходів).

— Втрата інтересу до навчання у цьомуУ віці відбувається дуже часто. При переході до підліткового віку перше місце висувається потреба у спілкуванні з однолітками. Пізнавальний мотив — основа інтересу до навчання взагалі може стати незначним для дитини. Але з вашим сином цього не сталося. Зважаючи на те, що ви написали, він — хлопчик допитливий, творчий, здібний. Я думаю, не варто дуже сильно переживати з приводу шкільних оцінок. Головне — щоб дитина розвивала свої таланти. А де він це робить – у школі чи вдома – не так важливо. Можливо, у школі йому не дуже цікаво, нудно. І не завжди дитина буває в цьому винна. Можливо, ви допоможете йому знайти відповідний гурток, клуб та ін., де він міг розвивати свої здібності у колі однодумців і під керівництвом фахівців. Швидше за все, він тоді й навчатиметься краще.

Діти гризуть нігті, щоб зняти напругу

Котя:

-Як привчити дитину гризти нігті?

Надія Зирянова:

— Якщо це вже підліток, то найкращий спосіб позбавитися цієї шкідливої звички — регулярно робити манікюр. Причини цієї звички є різними. Наприклад, діти гризуть нігті, щоб зняти напругу. Це їх заспокоює. Помічено також, що частіше гризуть нігті діти, які відчувають нестачу батьківського (безумовного!) кохання. Можуть бути інші причини. У будь-якому випадку дитину треба навчити розслаблятися, заспокоюватися. Я б порадила вам звернутися до психолога, щоб отримати очну консультацію.

Ірина:

—Не знаю, як боротися з потягом брата до комп'ютерних ігор. Йому 16 років, і він готовий цілодобово безперервно сидіти у віртуальній реальності (що і робить, коли його ніхто не контролює). Його мало цікавлять книги, фільми, вчиться абияк, «на трієчку», для того тільки, щоб не дорікали,що, мовляв, зовсім не вчиться. З друзями теж воліє спілкуватися в Мережі, навіть з однокласниками, гуляє трохи, хоча спортивний хлопчик, і невпевненим у собі для реального спілкування його не назвеш. Намагалася відволікти поїздками по Укаїні, але у навчальний рік цього не зробиш так часто, як улітку. Як бути? Забороняти страшно, раптом він озлобиться, що улюблену справу забрали. Підкажіть!

— Відволікти від чогось чи захопити чимось таку дорослу — 16-річну — людину дуже складно. Потрібно, щоб він сам зробив це. І питання тут навіть не у відсутності сили волі. Захоплення комп'ютерними іграми часто буває проявом незадоволеності, страху реальності, нездатності знайти своє місце у світі. Можливо, ваш брат має якісь проблеми, від яких він «втікає» у віртуальний світ. Ваш брат кине комп'ютер, якщо знайде якусь справу, яка буде йому цікавіша за ігри. Ви можете спробувати такий прийом: скажіть братові, що просто сидіти за комп'ютером і грати занадто просто. Якщо вже чимось займатися, треба це робити серйозно. Можливо, йому розпочати самому створювати ігри? Чи хоч би вигадувати сюжети? Чи почати займатися комп'ютерним дизайном чи графікою? Чи, в крайньому випадку, стати майстром — грати і вигравати в чемпіонатах з віртуальних ігор? Можливо, то ви підштовхнете його до руху вперед.

Наталія Федорівна:

—Мої діти пішли до 8-го та 6-го класу. Декілька років поспіль ми намагаємося їх переконати поміняти звичайну школу на ліцей або гімназію, тому що вчаться вони у нас на «відмінно». Але діти розуміють, що там вчитися буде складніше і не матиме більше так багато вільного часу. Відмовляються переходити, а проти їхньої волі ми не наважуємось поміняти школу. Чи праві ми, батьки?

Надія Зирянова:

- Ваших дітей можна зрозуміти. Адже школа — це не лише місце, де навчаються. Це особливий світ, де дитина проводить більшу частину свого часу. Там він знаходить друзів, спілкується, бере участь у різних видах діяльності і т. д. Якщо дитині там комфортно, то навіщо їй йти з цього світу? Якщо ви вважаєте, що ваша школа така погана, то знайдіть сильні аргументи, щоб переконати дітей перейти в іншу школу. Проти волі дітей, звичайно, цього робити не можна.