Як пережити зраду коханої людини, як пережити зраду
Що робити, якщо хтось із подружжя зрадив, і це стало відомо іншому? Як зберегти відносини в непростій ситуації? Як пережити зраду коханої людини?
Головна порада як пережити зраду
Головне, треба сказати собі: «Так, це сталося!». Немає сенсу обманювати себе і вдавати, що все добре. І приготуватися до важкого і довгого шляху вибудовування нових відносин. Така проста і водночас складна порада як пережити зраду.
Не звинувачувати, а розділити відповідальність у зраді
Тут не може бути одного «винуватця» — ланцюжки причин та наслідків надто переплутані, коли справа стосується сімейних стосунків. І, взагалі, дуже важливо на цьому етапі не йти у взаємні звинувачення (хоча це й дуже важке завдання) і не зациклюватися на своїй провині. Отже, йдеться не про вино, а про відповідальність за помилки!
Пройшовши тест подружніх відносин вам стане зрозуміліше, як подружжя ставиться до свого шлюбу, і які проблеми можуть виникнути в ньому.
Дати спокій коханій людині
Якщо ваш чоловік вирішив залишитися в сім'ї, значить, він зараз переживає розрив із тією людиною, через яку мало не розпалася ваша родина. Це неприємні почуття, і йому потрібен час, щоб звільнитися від них. Тому ваше завдання – усунутись і не заважати йому. Не створювати додаткову напругу зайвими докорами. Краще переключитися на свої справи, зайняти свій розум чимось конструктивним.
Звичайно, при зраді перш за все втрачається довіра до чоловіка,віра у непорушність створених вами відносин. Важливо мати на увазі, що довірчу атмосферу не відновиш, встановлюючи нав'язливий контроль над усіма діями чоловіка.
Потрібно дати йому шанс самостійно виправити ситуацію та домогтися вашої довіри. Дозвольте йому це і наберіться терпіння!
Як тільки стає відомо про зраду, людину охоплює ціла гама почуттів: від агресії до вини. І це нормально. Головне – не залишатися з ними наодинці! Обов'язково обговорити їх зі своїми близькими, з тими, кому ви можете довіряти. Емоційна ізоляція може позначитися на стані здоров'я і дуже швидко!
Чи залишилася образа на кохану людину? Працюйте над собою!
Тому не звинувачуйте, а ділитесь почуттями. Як це зробити? Можна, наприклад, сказати, що ви занадто розсерджені, щоб обговорювати якусь тему. Використовувати, як кажуть психологи, Я-висловлювання замість Ти-висловлювань («Я відчуваю…», але не «Ти винен у тому, що я відчуваю…»).
Звичайно, у кожному конкретному випадку є свої «камені» та «підводні течії», про які треба говорити із спеціалістом-психологом. Але не потрібно придушувати свої почуття, вони з'являються, щоб їх прийняти, усвідомити та висловити. Почуття – це думки тіла, і вони чекають на розуміння!