Як підготувати організм до Нового року?
Розмістіть інформацію про вашу компанію у каталозі на сайті www.medtlt.ru
Зареєструйтесь, щоб отримати доступ до додаткових сервісів сайту
Бажаєте жити довше? Їжте помідори щодня
Експерти вважають, що в томатах присутні всі необхідні для довгого та активного життя речовини
5 міфів про шкоду цукру
Цукор приносить тільки шкоду організму і не несе жодної користі
Вчені назвали соду ліками проти невиліковних захворювань
Американські дослідники відкривають нові можливості бікарбонату натрію.
Названо продукти, які багато років помилково вважалися небезпечними для здоров'я
Cою, жирні продукти, хліб, картопля і сіль теж не завдають стільки шкоди, скільки про це говорили раніше
Як схуднути на популярній дієті 16:8
За одну добу можна їсти все, що хочеться, але тільки протягом 8-ї години
Як підготувати організм до Нового року: поради лікарів
Кінець року практично у всіх асоціюється з горою незавершених справ – треба не просто підготуватися до свята, а й подумати про подарунки, вбрання, а також не забути закінчити всі справи на роботі
Все це та багато іншого чекає на кожного з нас перед новим роком.
Подібний ритм нерідко вибиває людей із колії, забирає багато сил. Так, що відпочивати не виходить навіть уві сні – 8-годинний сон не допомагає відновити енергію. Як допомогти своєму організму впоратися з усім цим, щоб не піддатися стресу?
Для початку не варто забувати про правильне харчування. Якщо темп життя прискорюється, то організму для нормального функціонування потрібно кілька разів більше вітамінів, мінералів, мікроелементів. Ось чому лікарі радять у такий період не забуватипро препарати, здатні підвищити життєвий тонус.
Відмінно допоможуть впоратися зі втомою різні бальзами, до складу яких входять м'ята, деревій, золототисячник. Так, м'ята забезпечить заспокійливу дію, деревій позитивно впливає на роботу органів травного тракту. Саме препарати такого типу допоможуть не просто підтримати організм у період холодів, а й чудово підготують його до новорічних свят.
Ви починаєте нервувати, розуміючи, що нічого не встигаєте на роботі? Таке почуття аж ніяк не можна зарахувати до позитивних. Як же можна веселитися, якщо постійно думати про незакінчені справи? Треба терміново вживати заходів.
Для того, щоб ваш настрій був відмінним, і ви не зіпсували його ні собі, ні оточуючим, треба налаштувати себе на отримання позитивних емоцій.
Як виявилося, безпосередньо перед настанням свят негатив притаманний поведінці багатьох людей. Чому так відбувається? Справа в тому, що взимку наш організм недоотримує один із найкращих антидепресантів – сонячне світло. Тому потрібно компенсувати його кількість в організмі іншими способами. Наприклад, їжте шоколад, апельсини. Відмінний засіб від депресії – почуття закоханості. Не допомагає? Тоді треба вдатися до використання легких антидепресантів, яких можна придбати в аптеці без рецепта.
Треба докласти всіх зусиль, щоб святкування Нового року пройшло цікаво та незабутньо. Не варто ігнорувати тривожні сигнали свого організму – вчасно відпочивайте, щоб зустріти новорічні свята здоровими та у відмінному настрої.