Як підняти та зміцнити імунітет дитині поради та правила

Незважаючи на наявність найновіших та найсучасніших медичних препаратів, яких не було в нашому дитинстві, діти стали частіше хворіти. При цьому їм не допомагають дорогі медикаменти та поради лікарів. Батьки у відчаї відвідують нових і нових фахівців — і буквально загодовують своїх улюблених малюків різними пігулками, але імунітет залишається на колишньому рівні або навіть погіршується. У чому полягає проблема і як підняти імунітет дитині?

Чому малюк хворіє?

Здоров'я дитини багато в чому залежить від стану матері під час вагітності. Будь-які інфекційні та вірусні захворювання мають бути проліковані ще до планування вагітності. До пологів необхідно дуже ретельно готуватися та провести повне обстеження організму. Багато захворювань мають безсимптомний характер і жінки навіть не підозрюють про них.

Якщо не провести лікування до періоду вагітності, то внутрішньоутробно малюк візьме на себе всі віруси та бактерії, які є в організмі мами. Навіть такі прості захворювання, як молочниця, можуть стати причиною проблем із шлунково-кишковим трактом та легкими у малюка надалі. Віруси та бактерії не дають можливості сформуватися міцному імунітету, і малюк дуже часто хворіє.

Надалі негативно на імунітет впливають антибактеріальні препарати. Деякі лікарі їх виписують з профілактичною метою, щоб перестрахуватися. Не варто сліпо дотримуватися порад лікаря. Здоров'я кожного малюка в руках його матері, яка має розібратися, наскільки рекомендації є правильними.

Не кожний дорогий і популярний ліки для дітей позитивно позначиться на здоров'ї. Погоджуватися на прийом сильних лікарських засобів і тим більше проведення операції можнатільки в тому випадку, якщо питання стоїть про життя та смерть. Якщо ж дитині було виписано антибіотики, необхідний прийом пробіотиків, які відновлять мікрофлору та заселять кишечник корисними бактеріями.

Інші причини зниження імунітету:

Незадовільні умови проживання.
Хронічні захворювання внутрішніх органів.
Часті стреси.
Неповноцінне харчування.
Погана екологія.

Важливі рекомендації

Не варто з раннього віку кутати малюка. Надалі, потрапляючи на холод, він одразу ж занедужає. Маля має знайомитися як з теплом, так і з холодом. Ідеальною умовою для цього є загартовування, проводити яке можна вже в 3-х літньому віці, а якщо малюк народився цілком здоровим, то після першого року життя. У ранньому віці для дітей корисне часте купання, а надалі дитину рекомендовано записати на плавання.

Велику роль формуванні імунітету грає грудне вигодовування. Не можна переводити дітей на штучні суміші раніше ніж 7 місяців. У період 5 місяців дитина витрачає імуноглобуліни матері, які вона отримала при внутрішньоутробному розвитку. Через молоко матері малюк отримує імуноглобуліни, а якщо відмовитися від грудного вигодовування, то дитина почне хворіти.

Велику увагу необхідно приділяти нервовій системі дитини. Він не повинен перебувати у стресових ситуаціях. Різні сімейні конфлікти не повинні стосуватися малюка. Не варто змушувати своє чадо до пізньої ночі вивчати уроки – він повинен мати час на відпочинок та не перевантажувати нервову систему.

Дитина повинна мати фізичне навантаження. Вибір секції залежить від його переваг. Намагайтеся, щоб дитина частіше бувала на прогулянках, а коли вона знаходиться в приміщенні, необхідноподбати про зволоження повітря. Багато батьків намагаються оберігати дітей від найменшого холоду і відмовляються від прогулянок, але це лише негативно впливає на імунітет.

Зміцнюємо імунітет вітамінами

Яких лише комплексів вітамінів для дітей не можна побачити у кожній аптечній мережі. Деякі батьки скуповують їх — і дивуються, чому здоров'я малюка не покращало. Дітям потрібні натуральні вітаміни. Для цього потрібно їсти сезонні овочі та фрукти, а на зиму їх засушувати або заморожувати, щоб корисні елементи могли надходити в організм цілий рік.

Інший народний рецепт пропонує змішати 0,5 кг журавлини з одним лимоном та 100 мг меду. Все ретельно перемішується та вживається по 3 ложки з чаєм. Особливо добре приймати цей склад у зимовий час, коли дитина найбільш схильна до простудних захворювань.

Щодня до раціону дитини повинні входити вітаміни С, А, Е, Д, В, а також мінерали – калій, мідь, цинк, магній та йод. Цими корисними мікроелементами багаті натуральні продукти – молоко, риба, горіхи, овочі та фрукти дозволяють підвищити імунітет без прийому будь-яких препаратів.

Корисними овочами з максимальною кількістю вітамінів є:

Найбільш корисним у період ГРВІ є часник. Він має бактерицидні властивості, підвищує імунітет, містить вітаміни групи В, С та велику кількість мінералів. У віці до 3 років часник можна вживати лише у відвареному вигляді та в невеликій кількості.

Народні засоби для зміцнення імунітету

Піднімати імунітет можна за допомогою лікарських трав. Позитивний вплив роблять чаї на основі:

Їх можна пити як перед їжею, і після. Чай із шипшиною можна вживати протягом дня. На день достатньо приймати близько 50мл відварів на основі м'яти або ромашки, щоб помітити значне покращення імунітету. Корисними є всі фруктові та овочеві соки за відсутності алергічних реакцій. Крім цього, необхідно стежити, щоб дитина випивала в день необхідну кількість води.

За перших ознак застуди дитині можна дати сироп на основі меду та редьки. Для цього редьку подрібнюють та змішують у рівній кількості з медом. Вживати таку суміш можна з 3-х років.

Якщо дитина часто хворіє, підняти імунітет можна за допомогою настоянки ехінацеї. Підібрати необхідне дозування зможе лише лікар. У рік проводять два курси прийому кожні 6 місяців. Також імуномодулюючими властивостями має женьшень та лимонник китайський.

При частих застудах та вірусних захворюваннях показано застосування:

Настоянки прополісу.
Кедрової олії.
Відвару польового хвоща.

Зміцнити імунітет можна за допомогою вживання алое з медом. Для цього вичавлюють сік із листя рослини та змішують його з продуктом бджільництва. На основі алое можна робити настоянки в домашніх умовах.

Іншими рослинами, які зміцнюють імунітет, є:

На основі цих рослин можна робити настоянки, відвари та чаї. Не варто намагатися відразу скористатися всіма можливими рецептами для підвищення імунітету у дитини.

Спеціальні медичні препарати

Препарати для імунітету у дітей необхідно приймати за показаннями та після консультації лікаря. Імунітет вважається зниженим, якщо дитина перехворіла на простудні або вірусні захворювання більше 6 разів на рік з ускладненнями.

Найпоширенішими препаратами є:

Вибір медичного засобу має здійснюватись лікарем.Деякі з цих препаратів, наприклад, Інтерферон, блокують розвиток вірусів і показані при частих застудах та ГРВІ. Такі засоби, як Циклоферон та Анаферон, сприяють тому, щоб організм самостійно виробляв інтерферон. При частих інфекційних захворюваннях призначають імунал та бронхо-мунал.

Застосовувати імуномодулятори можна з 1,5-річного віку під контролем лікаря. За відсутності показань та вираженого імунодефіциту препарати можуть негативно вплинути на організм та послабити імунну систему. Дітям, які страждають на цукровий діабет, червоний вовчак, вітіліго, артрит, бронхіальну астму імуномодулятори необхідно застосовувати з особливою обережністю, а краще відмовитися від них.

Імунітет формується протягом тривалого періоду. Всі діти хворіють 4-5 разів на рік на простудні захворювання. Не є ознакою зниженого імунітету. Однак кожна мати повинна знати, як підняти імунітет дитині і які фактори впливають на неї. Правильне харчування, фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі – зазвичай цього достатньо для того, щоб дитина була міцною та здоровою.