Як підтягнути овал обличчя в домашніх умовах, Відгуки Клуб
Як підтягнути овал обличчя в домашніх умовах
Так само питають
Стратадерм гель. Лікування рубців та шрамів. Відгуки
бігуді MAGIC LEVERAG, потрібні відгуки, варто замовляти?
Яка користь кокосової олії для шкіри та волосся
Поліпшуємо овал обличчя: основні вправи
Ця вправа взята з фейсбілдингу. Воно покращує овал обличчя за рахунок того, що тонізує більшість м'язів. Воно дуже добре прибирає сліди втоми, тому ідеально його виконувати вранці! Глибоко вдихніть, роздмухайте щоки і розподіліть повітря рівномірно всередині них. Губи щільно зімкніть. Тепер прикладіть долоні до щок так, щоб пальці опинилися на вухах. Тисніть на щоки, а щоки повинні чинити опір цьому тиску. Протримайтеся так 5-6 секунд, потім розслабте обличчя. Повторіть вправу 5-10 разів.
Вправа «мова за щокою»
Ця вправа пропонує нам Джульєт Кандо у своїй книзі «Як позбутися зморшок». Вправа покращує овал обличчя, а робиться воно дуже просто: Встаньте перед дзеркалом, округліть губи у формі О. Тепер притисніть мову до внутрішньої поверхні щоки. Завдання в тому, щоб язик притиснути до щоки, і щоку притиснути до мови якомога щільніше. Чи вдалося? Тепер переміщуйте язик за щокою і намагайтеся якомога щільніше притискати щоку до нього! Вам треба зробити приблизно 20 рухів на кожній стороні обличчя - таким чином ви максимально пропрацюєте всі м'язи щоки. Може виникнути відчуття натягу в нижній частині мови. Це означатиме, що за допомогою цієї вправи ви боретеся ще й з підборіддям, що обвисає! До речі, цю вправу можна виконувати практично скрізь – головне, щоб вас ніхто не бачив.
Є одна дуже проста вправа. Встаньте перед дзеркалом і посміхніться лише губами. Злегка, доки овал обличчя не підніметься. Запам'ятайте це відчуття і отак ходіть. Не бійтеся здатися ненормальною. Легка посмішка тільки личить всім, повірте. а ось уже за хвилин 15 у вас заболять м'язи на обличчі, що дуже добре. Якщо постійно так робити, то ви не тільки приємно здивуєте оточуючих, але і врятуєте молодість.
Найчастіше посміхайтеся. А краще взагалі зберегти на обличчі легку посмішку. Подивіться у дзеркало. З усмішкою овал обличчя, як у молодості.