Як підвищити гемоглобін у дитини
Якщо у дитини блідий колір обличчя, з'явилися тріщини в куточках губ, ламається або випадає волосся, він часто хворіє, швидко втомлюватися, не висипатися, у нього холодні руки та ноги, то швидше за все це вказує на низький рівень гемоглобіну в крові.
Гемоглобін міститься в еритроцитах крові, відповідає за перенесення кисню з альвеол легень по всьому організму, та вуглекислого газу з організму назад у легені. Низький рівень гемоглобіну в дітей віком може викликати анемію, що сприяє уповільненому розвитку дитини.
Головною причиною зниження рівня гемоглобіну у крові у дитини є неправильне, незбалансоване харчування. Отже, насамперед батькам необхідно нормалізувати харчування їхньої дитини.
Продукти та рецепти для підвищення рівня гемоглобіну в крові:
- Свіжовитий морквяний, буряковий або морквяно - буряковий соки з ранку натще.
- Відвар шипшини з медом – відмінний засіб також для покращення імунітету та загального тонусу організму.
- Свіжі фрукти: яблука, хурма, чорна смородина, малина, ожина, банани, абрикоси або кураги, гранати або натуральний гранатовий сік, айва, сливи, персики.
- М'ясо – печінка (для дітей можна приготувати паштет), нирки, серця, біле м'ясо курки.
- Пророщені паростки пшениці, достатньо з'їсти 5-8 паростків на день.
- Цибуля, петрушка, будь-яка зелень.
- Салати з морською капустою.
- Гречана каша на воді.
- Листя кульбаби. Найкращий ефект буде, якщо пити настій із листя кульбаби, але можна замінити його простим вітамінним салатом – змішати в рівних пропорціях болгарський перець, капусту, листя кульбаби та зелень, заправити олією.
- Мед, журавлину і волоські горіхи перемішати і давати масу дитині маленькимипорціями протягом дня. Можна чергувати попередню суміш з іншого, змішати в рівних пропорціях волоські горіхи і вимочений родзинки, суміш, що вийшла, вживати протягом дня.
- Крім перерахованих вище продуктів, хотілося б ще додати такі: халва, яєчний
- жовток, сочевиця та квасоля, червона ікра, чорний шоколад.
- Гематоген.
При регулярному вживанні перерахованих вище продуктів поступово рівень гемоглобіну в крові буде вирівнюватися, але відвідування і консультація у лікаря обов'язкові.
Додатково, хотілося б сказати, що недолік гемоглобіну у немовлят може бути внаслідок надто раннього введення прикорму або передчасного переведення дитини на штучне годування. У разі грудного вигодовування матері необхідно збагатити раціонам стравами, які підвищують рівень гемоглобіну в крові.
Хотілося б зазначити у статті, що надлишок гемоглобіну в крові, несе ще більш серйозні наслідки для організму дітей.