Як підвищити імунітет за допомогою NK-клітин натуральних кілерів - KOD життя
Природні (натуральні) кілери, абоNK-клітини є типом токсичних лімфоцитів, які є критично важливими для імунітету. NK-клітини утворюються в кістковому мозку, у лімфатичних вузлах, селезінці, мигдаликах, вилочковій залозі. Вони впливають на кілька видів злоякісних пухлин та мікробних інфекцій, обмежуючи їх поширення та пошкодження ними тканин організму.
Ці клітини стають активними приблизно через 3 дні після надходження інфекції в організм і відразу реагують на ракові клітини в організмі. Можна сказати, що NK-клітини постійно шукають пухлинні клітини і безпосередньо впливають на них, викликаючи загибель.
Відомо, що, якщо організм не зможе виробляти NK-клітини, під впливом бактерій і вірусів може досить швидко померти. Було виявлено дефіцит натуральних кілерів у людей на початковій стадіїгерпес-вірусної інфекції. При достатній активності та здоровій кількості цих клітин, вони здатні допомагати у боротьбі зВІЛ. Є і пряма залежність, показана в дослідах на мишах, між зниженням кількості Nk-клітин ірозвитком раку.
Підвищення імунітету через активацію натуральних кілерів
В основний час циркулюючі NK-клітини залишаються у фазі спокою. Але якщо NK-клітини були активовані цитокінами, це призводить до інвазії цих клітин у тканини тіла, уражені вірусами або бактеріями. Коли натуральні кілери активуються, то починають виробляти інтерферони та фактор некрозу пухлини ФНП-а. При наближенні до клітини-міщені, натуральні кілери випускають білок перфорин, який викликає ураження мембрани шкідливих клітин або мікроорганізмів. Білок перфорин, як би"пропалює шкіру" шкідливої клітини. Подібна реакція натуральних клітин на різні збудники захворювань показує, що активація NK клітин може бути однією з умов підвищення сили імунітету.
Коли підвищується рівеньNK-клітин - посилюється імунітет
Не завжди підвищена кількість та активність натуральних кілерів може бути корисною. Наприклад,ожиріння підвищує експресію запальних генів у черевному жирі (але не в інших частинах тіла). Це збільшує кількість та активність NK-клітин у жировому прошарку живота. Але, коли натуральні кілери зменшують свою кількість, тозапалення у черевному жирі знижується та покращується резистентність до інсуліну. Справа в тому, що NK-клітини керуютьінсулінорезистентністю через вироблення деяких білків, які потім впливають на макрофаги.
При астмі NK-клітини сприяють посилення імунної відповіді через вироблення IgE, що може погіршити стан хворого з астмою. А при діабеті 1-го типу натуральні кілери посилюють руйнування підшлункової залози, що ще більше посилює прояви діабету. Відомо, що при збільшеній активності NK-клітин у жінок можуть бути повторні викидні.
Існуєдва типи домінування імунної відповіді –Th1 таTh2. Вважається, що домінування Th1 типу є запальною відповіддю організму і така реакція імунітету стимулює вироблення цитокінів IL-12, IL-2 і збільшує активність NK-клітин. Але існує зворотна реакція, колиактивовані NK-клітини пригнічують клітини Th1 імунної відповіді.
Загалом, можна сказати, що підвищення імунітету не повинно бути надто сильним, особливо якщо торкатися натуральних кілерів. Хоча, при деяких захворюваннях, наприклад, таких якрак, посилення імунної відповіді через активацію та збільшення числа NK-клітин може бути одним із способів лікування.
Коли кількість NK-клітин знижується
- Рак. При цьому захворюванні NK-клітини показують низьку активність щодо придушення ракових клітин.
- Вірусні інфекції (низька чисельність та активність)
- Розсіяний склероз (низька активність)
- Ревматоїдний артрит (низька кількість та активність)
- Системний червоний вовчак (низька чисельність та активність)
- Синдром хронічної втоми (низька активність)
- Передчаснестаріння (низька чисельність та активність)
Як природно збільшити кількістьNK-клітин і тим самим підвищити імунітет
Спосіб життя
Речовини
- Куркумін
- Цинк
- Селен
- Часник
- Астаксантін
- Мелатонін
- Астрагал
- Спіруліна
- Елеутерокок
- Коріння рослини Salvia miltiorrhiza – інгібітор а-глюкозидази. Уповільнює всмоктування вуглеводів. Відмінно підходить для здоров'я серця
- Лохина, чорниця
- Ехінацея
- Пептиди тимусу
- Гормон дофамін
- Гормони щитовидної залози
- Гормон пролактин
- Гормон вазоактивний інтестинальний пептид
Як природно збільшити активністьNK-клітин і тим самим підвищити імунітет
Спосіб життя
- Фізична активність
- Силові тренування
- Антиоксиданти
- Лікувальний масаж
Речовини (варто обережно ставиться до цього переліку, якщо у вас є домінування відповіді імунітету по Th1 шляху)
- Білий печериці
- Куркумін
- Ресвератрол
- Андрографіс
- Ашвагандха
- Кардамон
- Пробіотики : S Boulardii, L casei, L bulgaricus
- Вітамін В12
- Часник
- Пептиди тимусу
- Астрагал
- Ягоди годжі
- Бета-глюкани
- Гриб Рейші
- Гіностемма
- Женьшень
- Рослина левова грива
- Ехінацея
- Хлорелла
- Коензим Q10
- Вітамін Е
- Низькі дози Налтрексону
- Арабіногалактан
- Cocoacalm
- Гормон росту
- IGF-1
- Гормон щитовидної залози Т3
- Гормон пролактин
Що може зменшити рівень та активність NK-клітин та знизити імунітет
- Лектини, особливо рослинного походження (хлібне борошно) здатні ініціювати надлишок вироблення поліамінів, які можуть бути результатом зусиль відновлення мікроворсинок кишечника. Поразка цих ворсинок відбувається під впливом лектинів. Високий рівень поліамінів здатний зменшити популяцію NK-клітин.
- Липоєва кислота
- Кортизол (притривалому стресі або гіперкортицизмі)
- Фолієва кислота (тільки, якщо синтетична форма)
- Гормон соматостатин
Зменшення активності та цитотоксичності NK-клітин може призвести до погіршення здатності організму захищатися від інфекцій та ракових клітин. До речовин, що зменшують цитотоксичність натуральних кілерів, належать:
- Ацетилхолін
- Естрадіол
- Опіоїди
- Фолієва кислота (у жінок у постменопаузі)
- Риб'ячий жир
- Тестостерон + інтенсивні силові навантаження