Як побороти лінощі і почати діяти
Їх може бути відразу кілька, і найперша — недосипання та нестача сил, низький енергетичний тонус. Лінь у цьому випадку постає як запобіжний механізм. Єдине правильне лікування – дати собі відпочинок, накопичити сили – і в бій!
Вам все одно ліньки вставати з улюбленого дивана? На «дурницю» сили є, а ось займатися справою якось не хочеться? Це ознаки слабкої мотивації. Ви не бажаєте витрачати зусиль на те, що вважаєте зайвим у своєму житті. Запитайте себе, чи це потрібно дійсно вам чи комусь іншому? Ви робите так, тому що так прийнято, тому що інші чекають цього від вас? Тоді все зрозуміло: ліньки це ваш неусвідомлений протест проти примусу.
Особливий вид лінощів - побутова. Сюди відносяться всі регулярні домашні обов'язки, пов'язані зі збиранням і навіть гігієною. Найголовніший секрет – зробити перший крок. Просто вийдіть на кухню (ванну, кімнату). У наш час глобальне захоплення інформацією найважче — саме відірвати себе від комп'ютера чи телевізора. Якщо вам це вдасться, інше піде як по маслу. І ще: спробуйте хоча б частину рутини перетворити на гру. Спробуйте співати чи муркотіти веселенький мотивчик. А може навіть пританцьовувати.
Ще один вид лінощів – «робоча», тобто сил дійти на роботу у вас ще вистачило, але чимось там займатися – вже немає. Часто це можна пояснити творчим занепадом. Найкраще рішення — тимчасово перейти на інший виддіяльності. Бажано, на протилежний. Спробуйте послухати музику, яка вам не подобається не менше 15 хвилин - ви здивуєтеся, наскільки освіжиться ваше сприйняття та загостриться почуття. Приємна музика дасть менший ефект, до того ж від неї складно відірватися і перейти назад на роботу.
Як подолати лінощі: способи простіше
Сядьте. Просто на стілець. І не робіть взагалі нічого. Чи надовго вас вистачить? Ось побачите, вже за кілька хвилин ви із задоволенням накинетеся на будь-яку роботу. Якщо ж ні - значить, у вас справді енергетичний занепад, і для початку необхідно добре виспатися.