Як почати мислити позитивно Поради божевільного психолога
Привіт шановні колеги та друзі!
Як почати мислити позитивно? Як завжди перебувати у відмінному настрої та радіти кожному дню? Як навіть із найважчих ситуацій виходити переможцем? Як розвинути високий рівень самомотивації?
На ці та багато інших питань я відповім у сьогоднішній статті, а також розповім про свою філософію позитивного настрою. Стаття буде досить об'ємна, але дуже цікава. Багатьом вона допоможе підвищити особисту ефективність та змінити життя на краще.
Як почати мислити позитивно?
Відразу хочу зауважити, що в цій статті я не пояснюватиму наскільки важливо позитивне мислення і чому позитивні думки підвищують особисту ефективність та рівень життя в цілому. Для цього потрібно написати ще одну величезну статтю. Моє завдання на сьогодні - дати Вам практичні рекомендації, як почати мислити позитивно і залишатися на позитивній хвилі в найнепозитивніші часи. Ось як загнув, самому аж сподобалося
Позитивне мислення суб'єктивне. Для когось воно виявляється у щоденному відчутті радості, здоров'я, душевної рівноваги та гармонії. А для когось у відстороненні від себе тривожних думок. Дуже важливо зрозуміти, чим є позитивне мислення для Вас і який результат Ви хочете отримати від нього. Це початкова точка відліку, тому поставте її прямо зараз та рухайтеся далі.
Я прочитав чимало книг із прикладної психології і можу впевнено сказати, що такого доходу до того, як мислити позитивно, ще не зустрічав. Це мій індивідуальний підхід, який допомагає мені бачити цей світ яскравішим і прекраснішим. Тож це не висмикнута байка з розумного підручника, а особиста філософія позитивного настрою, яка допоможе і Вам (щиро на це сподіваюся).
До речі, якщо позитивниймислеобраз закрадеться у Ваше серце, то Ви будете схожі на цю тітоньку:
Ой, не та фотка На цю
Так Так! У Вас будуть білі зуби, темне волосся та завжди квіточки в руках. Гаразд, вистачить уже приколюватися, бо хтось не дочитає цю посаду до кінця
Good Job, Mega Jump!
Ось парадокс який. Замість того, щоб засмутитись, ми говорили собі, що зробили хорошу роботу. Нас посилають, а ми радіємо. Чому?
Як із важких ситуацій виходити переможцем?
Тому що ми приймали це як не відмову і поразку, а здобуття безцінного досвіду вміти бути "відшитим".
Після цього ми завжди почали говорити "Goob Job", коли в нас щось не виходило. Наш мозок хіба що запрограмував щасливе, позитивне і безтурботне стан розуму під час вимови цієї фрази. А доповнення Mega Jump я вкрав з назви батута, на якому я дуже любив стрибати в дитинстві, коли приїздив Місяць парк у наше маленьке містечко. Воно мені нагадує щасливе дитинство та безмежну радість від стрибків на Батуті.
Чому треба бути у душі дитиною?
Можете вважати мене божевільним. Я не ображуся! Але розумні люди мене зрозуміють та підтримають. Багато хто мені казав: «Владе, що за херню ти придумав?» Може, вистачить уже своїм good jobing, mega jumping - ом ... Тобі самому не набридло?
Ну, що я міг на це відповісти?
Нічого. Просто посміхався і мовчав. Але зараз мовчати не буду, а спробую ще докладніше розжувати цю супер магічну фразу
Вся справа в тому, що ми чимось не задоволені, нам постійно чогось не вистачає. Скільки нам не давай завжди мало!
І що виходить?
Що немає тієї самої променистої посмішки на нашому обличчі, яку хочуть бачити оточуючі. Ми постійно знаходимося вроздуми про майбутні події чи спогади про минуле, а це означає, що більший час ми серйозні чи похмурі.
А вам приємно бачити перед собою таку людину?
Звичайно, ні. Але коли ми самі перебуваємо в такому стані, ми не помічаємо.
Фраза «Good Job, Mega Jump!» – це потужний клин, який вибиває нас зі стану серйозності, похмурості та незадоволеності та дозволяє почати мислити позитивно.
Це чарівна пігулка, прийнявши яку Ви переноситеся у світ дитинства та безтурботності. Це позитивний заряд, що підвищує настрій та знижує нервово-психічну напруженість!
«І сказав Господь: Поправді кажу вам, якщо не звернетеся і не будете як діти, не ввійдете в Царство Небесне» (Мт. 18, 3)
Це ще один доказ! Принаймні для православних.
А якщо це не спрацює?
Отже, Ви не до кінця перейнялися вищесказаними словами. Уявіть собі це якимось аутотренінгом, технологією самонавіювання та саморегуляції. Сама фраза Good Job Mega Jump не несе в собі по суті ніякого сенсу. Сенс вкладаєте Ви самі! Причому зовсім не обов'язково, щоб цей зміст був вкладений у фразу Good Job Mega Jump. Це може бути абсолютно будь-яка фраза або вираз, ГОЛОВНЕ ДУМКА, який Ви в це вкладаєте.
Так що, дорогі мої, я не дебіл Просто хочу допомогти собі і людям завжди бути на позитиві і мислити позитивно, незважаючи на тяжкість проблем і суворість часу.
Реальний приклад застосування філософії позитивного настрою
Насправді їх дуже багато, але один я пам'ятаю дуже ясно і прекрасно, навіть фотка залишилася. Справа була наприкінці першого курсу, коли я навчався у військовому виші. Моя рота заступила в наряд по інституту і все було чудово поки комбат непішов перевіряти вбрання о 5 годині ранку "Впалив" він двох моїх підлеглих у курилці сплячими, які в цей час мали ходити маршрутом. Ну, як і належить у нашій армії: підлеглий "накосячив" - командир відповідає, тому й опинилися ми з моїм товаришем Санькою на маршруті. Настрій поршивий, лягли дуже пізно, встали рано, та ще й у патруль потрапили – ось ганьба. Ідемо ми такі похмурі і тут мені на думку спала чудова ідея.
Хлопнувши по плечу свого друга - заступника командира взводу я промовив: "Сань, а комбат для нас добре діло зробив. От уяви собі: дрихли б ми зараз у своїх ліжечках і не побачили цей прекрасний світанок, не відчули це свіже повітря, не почули спів пташок Сань, Good Job! (він знав, що означає ця фраза)"
- Ага, гуд джоб! Самого б цього комбата поставити на маршрут, а я краще в ліжечку своєму поспав би. - похмуро відповів Сашко.
- Good Job! - весело промовив я, дублюючи цю фразу правою рукою перед його обличчям.
- Влад, відчепись! Отже хрінова, ти ще причепився своєю "гуд дупою" - вже трохи на позитиві сказав Саня.
- О, давай-давай! Посмішка ширша. Гуд джоб! – я вже почав сміятися.
- Вай, красень! - ми засміялися обоє. Від поганого настрою не залишилося сліду. - Погнали в теплицю погріємось у пацанів.
Дорогою до теплиці ми встигли залізти на вуличний музейний експонат та зробити пару фоток. А ось із таким настроєм ми прийшли у теплицю:
Ось так ми і підняли собі настрій за допомогою лише простої фрази. Хоча ця фраза, як Ви вже зрозуміли, зовсім не проста
Роками пізніше я прочитав книгу "7 навичок високоефективних людей" і дізнався, що є така навичка як проактивність. Це означає діяти ефективно та бути ефективним,незважаючи на перешкоди та зовнішні подразники. Наш випадок – яскравий тому приклад.
Дивіться, навіть мій 3-річний племінник вже пізнав цю філософію позитивного настрою:
Кльово! Чи не правда? Тож у нас є, у кого повчитися
Стоп! Написав досить багато і хтось може самостійно не зробити висновок з усього вище сказаного.
Як почати мислити позитивно?
Щоб почати мислити позитивно, необхідно вибити себе з колії суворого часу та позбудеться проблем. Все розумію, що у кожного багато будь-яких проблем, які сильним клином встромилися в наш мозок, але тільки звільнившись від них і, ставши хоча б на хвилинку дитиною, Ви можете прийняти філософію позитивного настрою.
Для когось альтернативою Гуд Джобу буде гучна музика чи класний мультик (наприклад, Маша та ведмідь) чи віджимання від підлоги. Та все, що завгодно! Головне знайдіть свій Good Job і користуйтеся ним.
Позитивного настрою Вам, дорогі друзі, і гарного настрою.
ще більше успіху та позитиву?
P.P.S. Підпишіться на оновлення блогу, щоб не пропустити наступну позитивну статтю.
Поділіться цією сторінкою зі своїми друзями, вони будуть Вам вдячні