Як починаються пологи
Про те, що пологи настануть незабаром, жінка може дізнатися приблизно за тиждень до початку активного родового процесу. Після38 тижніввагітності настає період, який називають передпологовим, а також прелімінарним або передсхоплюючим, тому що він передує безпосередньому початку пологів. Для цього періоду характерна поява провісників пологів і перших, поки нерегулярних сутичок. Вони потрібні для того, щоб шийка матки повністю підготувалася до пологів. Для перших пологів такі попередні сутички більш характерні, можуть тривати протягом п'яти днів, і навіть більше. Жінка часто сприймає їх початок справжніх сутичок, але є кілька ознак, якими можна відрізнити попередні сутички від сутичок пологових.
Попередні сутички не регулярні, не частішають і не посилюються, вони, як правило, менш інтенсивні, ніж родові сутички, хоча вперше жінці, що народжує, порівнювати ні з чим, і больові відчуття можуть здатися дуже відчутними. Для того щоб впоратися з болем, іноді достатньо бути схожим або поміняти положення тіла. У цей час найкраще відпочити, наскільки можна виспатися, щоб набратися сил перед пологами. А от коли сутички стають регулярними, це свідчить про початок пологового процесу. Про початок сутичок говорить приблизно така картина: 40 секунд сутичка - 20 хвилин пауза - 40 секунд сутичка - 15 хвилин пауза - 40 секунд сутичка - 15 хвилин пауза - 40 секунд сутичка - 15 хвилин пауза.
Первородящие жінки часто бояться, що не зможуть визначити початок сутичок. Насправді сутички – процес настільки своєрідний, що сплутати його з чимось іншим просто неможливо. Під час сутичок створюється враження, що біль накочує, як хвиля, що зароджується всередині спини, потім поширюється на стегна і ніби з'єднується в ділянці живота. При справжній сутичці матка приходить у тонус, і її напруження вагітна може відчути, поклавши руку на живіт. Сутички поступово посилюються, стають частіше. У цей час потрібно дзвонити лікарю і збиратися до пологового будинку. Якщо жінка збирається народжувати вдома, то настав час дзвонити акушерці і готуватися до початку активного процесу.
Дуже важливо на початку пологів не лякатися і затискатися. Важливо правильно – тобто глибоко та повільно – дихати, можна спробувати співати – правильному звуку навчають у багатьох школах та на курсах підготовки до пологів.Правильне диханняважливо для того, щоб дитина отримувала достатню кількість кисню, а тіло мами було розслаблене і не заважало процесу пологів. Коли біль наближається, потрібно дихати глибоко, роблячи повні вдихи та видихи. Після початку сутички потрібно повністю розслабитися і дихати поверхнево, роблячи швидкі та ритмічні вдихи та видихи. Бій пройшов - можна зробити повний вдих животом і грудьми і повільно видихнути. У перервах між сутичками - відпочинок та нормальне дихання. Крім правильного дихання, біль може полегшити масаж крижової області і попереку зверху вниз, а іноді і просто погладжування живота.
Добре, коли мама розмовляє зі своїм малюком - це заспокоїть не тільки її, але і його - тому що зараз малюк відчуває не менш тяжкі відчуття, ніж його мама. У проміжках між сутичками можна займатися домашніми справами: за народними прикметами, у цей час добре готувати їжу для чоловіка, що залишається вдома, гладити дитячі дрібнички. Під час попередніх сутичок потрібно закінчити всі приготування до пологового будинку: підголитись та поставити клізму. Втім, треба враховувати, що клізма, як правило, теж стимулює родову діяльність тапісля цієї процедури сутички йдуть частіше та інтенсивніше. У деяких країнах вважається, що під час початку сутичок добре займатисясексом– це допомагає стимулювати родову діяльність, а гормони, що викидаються в кров, здатні надати знеболювальну дію.
Взагалі лежати під час сутичок не обов'язково – більше того, це може бути навіть болючішим. Поєдинки часто проходять легше, якщо жінка стоїть, спираючись на стіну, спинку стільця або обіймаючи чоловіка, ходить по кімнаті. Головне – слухати своє тіло та робити те, що дійсно хочеться робити. І обов'язково потрібно налаштуватися на те, що пологи тільки-но починаються і попереду ще нескінченно довга дорога.
Пологи можуть початися не тільки з початку сутичок, але і з відходження навколоплідних вод - тоді їхати в пологовий будинок потрібно раніше, тому що після відходження вод потрібно народити протягом 24 годин, щоб уникнути ризику інфікування. Води можуть відійти і під час сутичок - і це теж сигнал до того, що в пологовий будинок потрібно поквапитися. Для того, щоб до плоду не проникла інфекція, майбутній мамі потрібно надіти свіжу білизну та покласти чисту прокладку. До речі, після відходження вод потрібно обов'язково звернути увагу на їх колір та повідомити про нього лікаря. Нормальні води немає запаху, прозорі, жовтуватого кольору, у яких може бути зовсім незначна кількість крові.
Наприкінці попереднього етапу пологів на таксі чи машині швидкоїдопомоги потрібно вирушати до пологового будинку. З собою необхідно взяти паспорт, карту спостереження у жіночій консультації (обмінну картку), поліс медичного страхування. З речей потрібні капці, предмети особистої гігієни, чистий халат та нічну сорочку. Втім, зараз у багатьох пологових будинках список може бути розширеним і включати плеєр з касетами або диском, книгу, папір для того, щоб писати записки рідним, і ручку. Про те, що можна взяти з собою, потрібно поговорити з лікарем під час знайомства з пологовим будинком, яке, звичайно ж, має статися ще до пологів. Якщо ж пологи проходять вдома, то акушерка також має приїхати до цього часу.
Перед застосуванням препаратів, вказаних на сайті, проконсультуйтеся з лікарем.