Як подолати погану генетику клінічні способи, Бодібілдинг для хардгейнерів

Якщо у вас погана генетика, вам слід тренуватися за особливими хардгнейнерськими тренувальними програмами та методиками. Усі вони базуються на скороченому тренінгу із домінуючим силовим методом. Особливої важливості набуває регулярне висококалорійне харчування, особливо якщо людина - худорлявої статури.

З іншого боку, навіть правильний старанний тренінг та рясне харчування не є 100% гарантією суттєвого прогресу. У вас можуть значно вирости силові показники, а ось атлетична м'язова фігура – не завжди.

У такому разі аргументованим є вирішення проблеми клінічними методами.

Генна терапія

Існує молода галузь генної інженерії, що називається генною терапією. Якщо говорити коротко, то генна терапія будується навколо прийому внутрішньо препаратів нового покоління - генів синтетичного походження. З метою збільшення м'язової маси приймаються гени, які відповідають зростання м'язів. Слід зазначити, що генетичні препарати неймовірно дорогі.

Крім цього, у нашому організмі існують речовини-посередники між генами та тими чи іншими системами тіла, за які вони відповідають. Іншими словами, дія генів багато в чому залежить від деяких речовин. Відповідно, ці речовини фахівцями використовуються як регулятори генів.

Якщо говорити про гени, пов'язані зі зростанням м'язової маси, то такими речовинами виступають деякі білки, що перебувають у м'язах. Йдеться проміостатин,дистрофін, а також про білкиNCoR1,PGC-1α (можливо, є й інші). Дослідження на тваринах показують, що блокування міостатину та NCoR1 призводить до помітного зростання м'язової маси. З дистрофіном та PGC протилежна картина: м'язи погано ростуть, якщо ці білки блоковані.

На жаль, на сьогоднішній день не існує дієвих препаратів (принаймні у широкому доступі), що дозволяють успішно впливати на дані білки.

І, нарешті, третій спосіб змінити ситуацію напрацюваннями генної інженерії, пов'язаний ось із чим. У минулій статті було сказано, що погана генетика атлета – це поліморфізм генів, які відповідають за м'язове зростання (якийсь їх дефект). Так ось останнім часом генетики навчилися ремонтувати поліморфні (дефектні) гени. Здійснюється це за допомогою спеціального білка Cas9, який вводиться в організм. Але й цей метод випробувати найближчими роками навряд чи вдасться, оскільки спеціальних препаратів на основі Cas9 поки що немає в аптеках.

Гормональна терапія

У цьому параграфі йтиметься про анаболічні андрогенні стероїди (подається виключно з інформаційною метою). Відразу слід сказати, що інформація подаватиметься з точки зору саме терапії (лікування) дисфункцій систем організму, пов'язаних з гальмуванням м'язового росту.

Гормональна терапія – це боротьба зі наслідками, а чи не причинами. Гормональна терапія не може змінити наші гени, хоча фармакологічна дія самих гормонів здійснюється за допомогою короткочасного стимулювання або блокування транскрипції генів.

Терапія гормонами в першу чергу націлена на покращення білкового обміну: посилення анаболізму (біосинтезу) у м'язових клітинах, підвищення позитивного азотистого балансу, зменшення катаболізму м'язових клітин, покращення надходження амінокислот до м'язових клітин.

Для проходження курсу гормональної терапії необхідне схвалення лікаря (ендокринолога).

У медицині з метою гормональної терапії порушень білкового обміну зазвичай використовують:

таблетізовані андрогенні стероїдні препарати – переважно метандієнон під різними торговими назвами (власне метандієнон, метандростенолон, неробол та ін.);
ін'єкційні андрогенні стероїдні медикаменти – переважно різні так звані ефіри тестостерону (тестостерону енантат, тестостерону пропіонат, тестостерону ципіонат та ін.).

При гормональній терапії дозування стероїдів призначається значно нижче за ту, яку використовують професійні бодібілдери. Так, стандартний курс лікування одним із найбільш популярних анаболічних стероїдів метандростенолоном згідно з інструкцією – 1-2 табл. (По 5 мг) 2 рази на день перед або під час їжі протягом 3-5 тижнів. Тоді як найбільш щадний бодібілдерський курс метандростенолону починається зазвичай з 30 мг на день і триває щонайменше 8 тижнів.

У цілому нині, терапія гормональними препаратами зазвичай ефективна. На думку деяких фахівців, навіть короткочасний прийом гормонів (стероїдів) у невеликих дозах здатний поліпшити гіпертрофію м'язів на тривалий період часу. Тобто, як результат прийому гормонів очікується саме лікування від тих чи інших проблем, які гальмують природне м'язове зростання.