Як подолати сором’язливість
Сором'язливість є комплексом проблем і для того, щоб її позбутися знадобляться різні методи і прийоми. Однак найголовніше для досягнення успіху – твердий намір змінити своє життя.
Не варто робити різких рухів. Подолання сором'язливості не відбувається за день, впевненість у собі приходить поступово. Необхідно багато тренуватися на практиці та не боятися тимчасових невдач.
Перше що слід зрозуміти – людина не є незмінною, вона здатна змінюватися і навіть кардинально. Людська поведінка і навіть людська сутність змінюється, якщо ситуація змінюється. Натура людини має гнучкість і здатність адаптуватися до навколишнього середовища. Ті тварини та люди, які втратили цю здатність, підлягають вимиранню. Тому для того, щоб змінювати свою поведінку, необхідно визначити ті фактори, які викликають небажану поведінку.
У більшості випадків прагнення подолати сором'язливість послаблюється через розуміння того, що доведеться виявляти ініціативу. Адже сором'язливість – зручний захист від гіршого – бути нецікавим, непотрібним, нелюбимим, неінтелігентним. Однак змінити своє життя стане можливим, якщо людина повірить у те, що здатна це зробити і відмовиться від сумнівних вигод сором'язливості.
Сором'язливих людей, які залишаються такими на все життя набагато менше ніж тих, хто зрештою зміг подолати її. Робість і нерішучість може бути подолано, проте, цього знадобляться значні зусилля.
Інертність і безініціативність заважає розкрити потенціал та здатність до комунікацій. Потрібно розуміти, що вправляючись вдома протягом 10 хвилин, проблема не вирішиться. Якщо людина хоче перебороти сором'язливість, то має витратити багато часу,сил та енергії для досягнення мети.