Як подолати страх перед пологами - дівчатка як подолати страх перед пологами - Робота над
Зміст статті
- Як подолати страх перед іншими пологами
- Як впоратися з острахом народжувати
- Як поводитися в пологовому будинку
Як вибрати гарного гінеколога
Гінеколога, який вестиме вагітність, варто вибирати особливо ретельно. Саме від правильності його призначень залежить благополучний результат, тобто народження здорового малюка. Грамотний фахівець обов'язково порадить психолога, який допоможе подолати страхи вагітної жінки. Лікар проведе курс обстежень, згідно з результатами яких скоригує меню вагітної жінки та її спосіб життя. Повторнородяча повинна повідомити лікаря про проблеми зі здоров'ям і наявність хронічних захворювань. Якщо вагітність ще перебуває у планах, слід підтримати організм за допомогою вітамінно-мінерального комплексу. Його призначає лікар, ґрунтуючись на стані здоров'я та особливостях організму пацієнтки.
Якщо період після народження першої дитини не був обтяжений ускладненнями і до моменту зачаття минуло понад півтора року, це означає, що організм вже готовий до наступної вагітності.
Для того щоб не боятися других пологів, рекомендується докладніше дізнатися про особливості їхнього протікання. Найчастіше у народжують вдруге період від початку сутичок до самих пологів триває значно менше, ніж уперше. Скорочення матки не такі болючі. Організм вже пристосований до такого процесу, а тканини родових шляхів набагато еластичніші завдяки першим пологам.
Під час другої вагітності слід вести спокійний і розмірений спосіб життя, виконувати всі призначення лікаря. При необхідності можна відвідати генетика, який становитиме докладне генеалогічне дерево.для перевірки можливих спадкових хвороб. Слід мати на увазі, що черга до такого фахівця досить велика. Саме тому рекомендується оформити попередній запис.
Головні причини страху других пологів
Деякі представниці прекрасної статі з побоюванням ставляться до другої вагітності та пологів, оскільки вважають, що згодом на них очікують незворотні зміни у зовнішності. На першому місці в цій рейтингу - розтяжки, потім обвисання грудей і зайва вага. Але в даний час існує величезна кількість різноманітних косметичних засобів, які запобігають виникненню розтяжок. Пластичний хірург допоможе виправити форму грудей, а фізичні вправи повернуть колишню стрункість. Адже вже за 5 місяців після народження дитини можна приступати до відвідування спортзалу. Найважливіше – вибрати тренера, який здатний розробити індивідуальну програму занять.
Необхідно правильно налаштувати себе перед пологами. У цьому можуть допомогти читання книг про особливості пологової допомоги, медитація та культивування позитивних думок.