Як поговорити з батьками про ваше рішення стати вегетаріанцем.
Деякі батьки будуть здивовані, навіщо їх дитині ставати вегетаріанцем, і так само багато батьків будуть стурбовані вашим здоров'ям та харчуванням. Насправді, це цілком природна реакція!
Ваша мета – допомогти їм зрозуміти, чому ви вирішили стати вегетаріанцем, та позбавити їх від хвилювань, пов'язаних із вегетаріанською дієтою. Ось кілька порад, як це зробити.
Попередня підготовка до розмови
Дослідницька робота
З'ясуйте, яка їжа з раціону вашої родини не містить м'яса
Розмова з батьками
Попросіть батьків приділити вам деякий час для розмови
Поділіться вашою дослідницькою роботою та причинами стати вегетаріанцем
Ви провели свою дослідницьку роботу, ви зрозуміли, чому ви вирішили стати вегетаріанцем, настав час розповісти про це батькам! Потім спокійно і розумно поясніть їм, які причини спонукали вас вирішити стати вегетаріанцем. Ви можете бути здивовані, як багато вони вже знають про це, але якщо вони починають сперечатися з вами, залишайтеся спокійні! Попросіть їх вислухати вас. Покажіть їм усі свої роздруківки та будь-яку інформацію, яка може бути їм корисною. Чим краще ви будете підготовлені, тим більша ймовірність, що вони приймуть ваше бажання стати вегетаріанцем серйозно. Також у вас більше ймовірності справити гарне враження зрілістю вашого підходу до справи, якщо ви залишатиметеся спокійним.
Вислухайте побоювання батьків
Ймовірно, що ваші батьки будуть турбуватися про те, що ви станете вегетаріанцем. Вислухайте їх занепокоєння з такою повагою, з якою ви хотіли б, щоб і вони поставилися до вас. Після того, як вони висловляться, запевніть їх, що ви зможете залишатися таким же здоровим (і навіть ще здоровішим) ібути в добрій формі, будучи на вегетаріанському харчуванні. Тут буде дуже вдало показати все, що вам вдалося дізнатися про вегетаріанство та його безпеку та корисність.
Продемонструйте свою готовність допомагати у будь-якій додатковій роботі, яку може створити ваше нове харчування
Пообіцяйте допомогти робити покупки та готувати вегетаріанську їжу так само, як будь-яку іншу роботу, яку можуть дати вам батьки.
Розкажіть про великих та знаменитих вегетаріанців
Знання того, що багато великих розумів світу є вегетаріанцями, зробить прийняття вашого рішення більш комфортним для ваших батьків. Альберт Ейнштейн, Леонардо да Вінчі, Ганді – усі вони були вегетаріанцями (а Гітлер – не був!) та прожили довге життя. Так що ви у гарній компанії!
Запропонуйте батькам поспілкуватися з вегетаріанською спільнотою
Вони можуть допомогти вам! Якщо ваші батьки, як і раніше, стурбовані вашим рішенням стати вегетаріанцем, попросіть їх зв'язатися з вегетаріанською спільнотою або просто з вегетаріанцями. Це допоможе вашим батькам зрозуміти, що турбуватися нема про що, тому що вегетаріанці – це здорові, сильні люди, які на своєму прикладі покажуть, що вегетаріанство безпечне.
Після розмови з батьками
Купуйте хорошу кухонну книгу вегетаріанських рецептів (або візьміть у бібліотеці)
У магазинах є багато вегетаріанських кулінарних книг. Виберіть ту, яка вам більше сподобається. Вона буде чудовим початком вашого вегетаріанського харчування. Крім того, вегетаріанські страви ви зможете запропонувати всім членам вашої родини.
Тримайте дані батькам обіцянки
Якщо ви пообіцяли вашим батькам допомагати їм із приготуванням їжі або іншими справами, виконуйте ці обіцянки! І навіть якщо ви не давалиніяких обіцянок, чому б все одно не запропонувати допомогти? Ваші батьки це оцінять, продемонструє їм, наскільки серйозно ви налаштовані стати вегетаріанцем.
Насолоджуйтесь смачними вегетаріанськими стравами з вашими батьками
Ставши вегетаріанцем, ви відкриєте вашій родині цілий новий світ смачних та поживних вегетаріанських страв. Запропонуйте, щоб хоч раз на тиждень вся родина вечеряла чудовими вегетаріанськими стравами. А також завжди пропонуйте поділитися вашою їжею з іншими членами сім'ї. Спочатку вони, можливо, будуть неохоче її пробувати, але продовжуйте пропонувати їм щоразу, коли ви разом їсте. Незабаром вони зрозуміють, що вегетаріанська їжа дуже смачна і корисна - вони навіть можуть почати віддавати перевагу м'ясній!
Радуйтеся життю!
Ви зробили важливий, корисний для здоров'я вибір, щиро обговорили його з батьками. Ви вступили в новий, дивовижний і чудовий час у вашому житті!
Джерело: вегетаріанська молодіжна спільнота