Як полюбити себе, АнтіДіСтресс
Багато людей при спробі аналізувати, чому все в житті через одне місце у них виходить, так чи інакше натикаються на таке завдання,як полюбити себе єдиного.
І начебто все просто. Як кажуть, ти не можеш дати любов, подарувати її, якщо її немає в тебе самого.
А присутність кохання в житті, це не наявність натовпу зітхачів і шанувальників, а саме та сама любов до себе.
Найчастіше з такою проблемою стикаються молоді люди обох статей, коли хочуть збудувати стосунки, а не можуть. Бо в судомній спробі стати коханою або коханою, але при цьому до себе ставитися якось зовсім інакше, не в змозі жодна людина створити щось гідне і серйозне з відносин.
Звичайно, можна підмінити на сурогат стосунків чи на вічний театр із дешевими п'єсами, але воно нам треба?
І як же полюбити себе?
Найперший крок для людей, які ставлять подібне питання, це перестати порівнювати себе з іншими.
І не просто порівнювати, а навіть припинити порівнювати на свою користь.
Бо в порівнянні ми натикаємося на деталі, які потім перетворюємо, за аналогією з мухи на слона. І це ставати з роками реальною вадою, хоча була лише дрібною деталлю спочатку абсолютно нічого, що не змінює в житті людини.
Або ми в собі починаємо бачити уявні переваги, які на перевірку нічого особливого не представляють.
Тобто важливий момент любові до себе, не пестити і плекати себе, як багато хто думає, а просто перестати себе порівнювати в плюс або мінус з ким - то не було.
Другий важливий момент, це запустити у своє життя живу енергію.
Бо люди, які не люблять себе, вони подібні до Каю зказки "Снігова королева".
Такі сноби, які дивлячись на троянди і бачать у них, що вони криві, а в іншому горщику живе черв'як, і взагалі вони схожі на потворні капустини капусти, але зате все мертве має красу для них, у формах, лініях, і так далі .
Впізнаєте себе чи близьких?
Багато хто страждає на відсутність любові, як правило, захоплюються всім штучним і постановочним, а все природне і те, що від природи так би мовити, їм гидко і чуже.
Не проста аналогія у цьому питанні: здорова їжа та синтетичний продукт.
А є живе, що народжується, віддає свою енергію та вмирає. Але це, на жаль, багато хто вважає не смачним або не зручним у вжитку.
Розумієте, про що мова?
Третій крок полягає в тому, щоб прийняти себе таким, як Ви є.
Ви ж не боретесь з тим, що ранок триває не вночі, а вдень, потім слідує вечір, і тільки потім ніч?
Так само і тут, Ви є і Ви такий який є.
А дивитися у відображення і ненавидіти себе, це вірна ознака депресії. Як в описі Сатра депресивного персонажа, було висловлювання про те, що людина в дзеркалі розглядаючи своє око переповнилася огидою, який це потворний орган, до того, що його занудило.
На жаль, але до свого тіла багато хто ставиться саме так.
Зробіть у житті ці кроки.
І замість того, щоб страждати від того, що Вас ніхто не любить і Ви не кому не потрібні, Ви перетворитеся на магніт людей.
Адже питання про те,як полюбити себе не просто актуальний, а він основний багато в чому в нашому житті.
Є багато теорій та думок з цього питання. У цій статті була лише вказана верхівка айсберга, дуже цікава Ваша думка та Ваш досвід у даному питанні.
Статті Близькі заЗмісту:
Коментарі: (3)
Аня, дякую Вам за статті! вони допомагають мені вчитися відповідати собі за своє життя. Маю запитання. ось начебто вже прийняла себе такою, яка є (іноді правда трапляються сплески самокритики). Але чомусь не вдається переконати себе, що гідна по життю доброго. Чому колись робиш щось не дуже добре для інших, наприклад, зриваєшся на рідних людей у моменти втоми; або рвеш незрозумілі стосунки, які не хочеш далі продовжувати, то виникає відчуття, що ти – найгріховніша істота, не здатна на саморозвиток, і тому ти нічого не заслуговуєш у цьому житті, і не буде тобі в цьому житті щастя. Але якщо ми чинимо погано, це не означає, що ми погані, як навчитися прощати себе?
Здрастуйте, Ви зачепили дуже глибоке шари. Так би мовити, пішли у глиб питання. А глибина упираються в установки людини. Від куди в нас установки? Це школа, дитинство, раніше дитинство, в залежності хто і що Вам вселив. І у Вашому випадку, наприклад з тим же розривом непотрібних відносин, питання оцінки цієї події, яка впевнена не Ваша, яка запускає відповідну установку. Що робити в цьому випадку? Змінювати їх. Це просто сказати, але зробити… на це потрібно певні знання. Самостійно Ви можете зробити такі: Потрібно виписати все те, що Вас не влаштовує у різних нішах свого життя. Ніші життя, це здоров'я, кар'єра, відносини, фінанси, яскравість життя, самореалізація, творчість тощо… І поруч написати, а що хочете натомість? Це буде дві різні історії. І якщо взяти спосіб життя людини з першого списку і з другого, то вони кардинально відрізнятимуться за думкою, за способом життя і так далі. І потрібно теперскласти план, як перейти з одного стану до іншого. У цьому полягає особистісне зростання, саморозвитку, хоч як назвіть цей процес. Ну і потім за планом щодня треба діяти. Звірятись періодично з ним, з планом матися на увазі, коригувати його і рухатися. Це процес тривалий, особливо якщо Ви діятимете зовсім одна. Однак, незважаючи на це, варто це зробити. За Вашого бажання можемо зробити це разом з Вами.