Як повернути красиву форму губам та підборіддя, Василіса прекрасна

Наступні вправи допоможуть губам повернути об'єм та форму.

1. Зсуваючи щелепу вправо, вліво, трьом верхньою губою об нижню, ніби розтираючи помаду. (10)

2. Легенько плескаємо губами. (10)

3. Закочуємо губи всередину і з зусиллям відкриваємо рота. (10)

4. Притискаємо два пальці до губ і витягаємо їх трубочкою, як би бажаючи свистнути. Розслаблюємо. (10)

5. До куточків губ притискаємо вказівні пальці. Губи витягаємо трубочкою, утримуючи пальцями куточки, розслабляємо. (10)

6. Кладемо під нижню губу три пальці і притискаємо. Губи продовжуємо витягувати трубочкою, з наступним розслабленням.

7. Відкриваємо рота і закочуємо губи всередину. Усміхаючись, піднімаючи куточки губ.

8. Вказівні пальці ставимо на куточки губ і робимо рух, що цмокає. (10)

Починаємо вправи з мови. При його виконанні буде задіяно 60 м'язів. Крім косметичного впливу, він має ще й медичний ефект.

1. Стискаємо зуби і водимо язиком у порожнині рота, торкаючись піднебіння – м'якого, твердого, основи зубів. Виконуємо протягом дня якомога частіше.

2. Упираємося кулаками в підборіддя, із зусиллям відкриваємо та закриваємо рот. (5 разів) Ще 5 разів повторюємо з висунутим язиком.

3. Висуваємо підборіддя вперед, опускаємо нижню губу, так що були б видно зуби і вимовляємо слово "ікс", відчуваючи, як піднімаються груди.

На цьому наші вправи закінчено. Виконуйте їх регулярно і ваше обличчя набуде другої молодості.