Як пов’язані психіка та тіло людини
Більшість людей використовують пози йоги для зміцнення фізичного здоров'я, але не слід забувати, що розум і тіло взаємодіють набагато тісніше, ніж прийнято вважати на Заході. Останні наукові відкриття підтверджують те, що було давно відомо давнім йогінам на Сході: хвороби – це фізичне відображення ментальних та емоційних порушень. Наше фізичне здоров'я залежить від стану нашого розуму та психіки, і навпаки.
Як пов'язані психіка та тіло людини?
Більшість життя мені не давало спокою питання, чому йога так сильно впливає на всі рівні моєї істоти. Я виявила, що не можу задовільно пояснити майже чарівну силу йоги тому, хто не визнає (або не відчуває) прямого зв'язку між станом розуму та станом тіла, тобто не згоден, що фізичний досвід завжди впливає на розум та емоції, і навпаки, що всі думки та почуття відбиваються на кожній клітині нашого тіла. Будь-яка практика йоги, чи заснована вона на русі, статичних позах, роботі з диханням чи зосередженні розуму. дає можливість об'єднати в одне ціле тіло, дихання, розум і емоції. Коли вам вдається це зробити, ви знайдете унікальний, знайомий тільки вам психофізичний стан істоти (зверніть увагу – «істоти», а не «розуму»). Основна ідея йоги полягає в тому, що дихання – це сполучна ланка між розумом та тілом. Різні практики приводять вас у цей цілісний стан, змушуючи зосередитися на одному, двох чи всіх трьох аспектах істоти: тілі, диханні та розумі.
Що можна дізнатися за допомогою йоги?
Моє прагнення розібратися в механізмі впливу йоги призводило мене до вчителів, які проникають у стан психофізичної цілісності із різних вихідних точок.Завдяки їм я дізналася, що, зосереджуючись на різних елементах мого фізичного тіла – на органах, кістках чи крові. - я створюю різні ментальні стани. Я дізналася, що контролюючи дихання, я можу керувати своїми емоціями. Я дізналася, що навіть тканини тіла виражають стан розуму, саме таким чином деякі йоги визначають по обличчю та поставі людини всі випробування та нещастя, що випали на її частку. Я дізналася, що спонтанні рухи, викликані підсвідомістю, можуть відкривати важливу інформацію про ангелів, демонів, амбіції, страхи людини. Я дізналася, що такі пози, як поза черепахи, кобри чи дерева, пов'язують нас у вигляді фізичного досвіду коїться з іншими формами життя. Я дізналася, що тіло не вміє брехати. І я дізналася (використовуючи фразу, якою Джозеф Кемнбелл описав основну ідею міфу про Святого Граалу), що духовність – це дар природного життя, а не щось нав'язане нам згори.