Як позбавитися від надмірної пітливості перевірені способи
Підвищена пітливість, або гіпергідроз, зазвичай спостерігається у людей, зайнятих інтенсивною фізичною працею, тих, хто працює в гарячих цехах, а також при душевних хвилюваннях.
Людина рясно потіє і в спекотні літні дні, пише Хроніка.інфо з посиланням на healthinfo.
Особливо сильно пітніють люди з надмірною вагою, а також жінки, які переживають клімактеричний період. Іноді рясне потовиділення може свідчити про деякі захворювання: хвороби нирок, базедову хворобу, порушення вегетативної нервової системи. Завжди досить складно встановити справжню причину підвищеної пітливості.
Найбільш рясне виділення поту відбувається в пахвових западинах, також сильно потіють руки, ноги та обличчя. Якщо потовиділення в нормі, піт не повинен нічим пахнути, але коли відбувається його змішування з жировим секретом і подальший процес розкладання, виникає неприємний запах.
Усунути неприємний запах поту можна простим способом – варто лише скористатися милом та водою. Людям із підвищеною пітливістю потрібно обов'язково приймати душ 2 рази на день або вранці душ, а ввечері ванну. Крім цього, щоб оздоровити свій організм і привести в норму процес потовиділення, необхідно час від часу займатися фізкультурою чи спортом. Дуже корисне купання (у басейні та відкритих водоймах).
Обов'язково треба проводити більше часу на свіжому повітрі, приймати сонячні та повітряні ванни. Допомагають також гартують процедури, контрастний душ, холодні та теплі ванни, особливо ванни з певними добавками.
Слід позбутися синтетичної білизни і віддавати перевагу одягу знатуральних тканин. Пахвові западини необхідно щодня мити холодною водою з милом і 1 раз на тиждень обробляти їх 5% розчином формаліну, змішаного в рівних частинах з гліцерином і спиртом.
Волосся, що росте в пахвовій западині, необхідно збривати або видаляти іншим доступним способом.
Підвищену пітливість рук та ніг також необхідно лікувати. Їх треба регулярно мити гарячою водою з додаванням кількох крапель бензойної настойки або розчину галунів (25 г засобу на 1 л води). Також допомагає відвар з кори дуба та звіробою. Для приготування відвару потрібно 5 г дубової кори, 5 г трави звіробою, 500 мл окропу. Окропом залити сировину, проварити протягом 10 хв, потім наполягати 5-10 хв і процідити. Змішати відвар зі столовим оцтом (20: 1) і обполіскувати цією сумішшю чисті руки та ноги. Корисно також періодично мити руки і ноги холодною водою з милом і протирати їх потім ватним тампоном, змоченим у 2% саліциловому спирті.
Можна робити ванни з міцного чаю, настою шавлії, дубової кори, деревію, липи, ромашки з додаванням столового оцту (15 мл оцту на 1 л води), кухонної або морської солі.
Всі процедури (протирання, ванни та ванни), спрямовані на порятунок від сильної пітливості, краще робити ввечері перед сном. Вранці можна обполіскувати руки прохолодною водою і протирати їх туалетним оцтом або припудрювати сумішшю тальку та борної кислоти (1: 1). В осінньо-зимовий період і напровесні обов'язково слід носити рукавички, а ноги оберігати від намокання. Перед виходом надвір треба обов'язково мити шкіру рук і ніг з милом і змащувати її кремом. Корисна також гімнастика, масаж та самомасаж рук та ніг.
Слід пам'ятати, що у боротьбі з підвищеною пітливістю потрібно вдаватися до комплексного лікування.і застосовувати всі вищезгадані процедури в їх поєднанні.
Іноді надмірна пітливість буває пов'язана із підвищеною збудливістю. Тому необхідно спочатку упорядкувати нервову систему, приймаючи заспокійливі засоби бажано рослинного походження.
Чудово допомагає при цьому настоянка валеріани. Потрібно 25 г висушених кореневищ рослини та 500 мл горілки або розведеного спирту, або 25 г свіжих кореневищ та 125 мл горілки. Наполягати 5 днів, потім процідити та пити по 25 мл 3 рази на день. Дуже ефективно діє настій трави собачої кропиви. Для цього потрібно залити 20 г трави 300 мл окропу, наполягати 1 годину, потім процідити. Приймати внутрішньо по 25 мл 3 десь у день. Також корисний настій шавлії (1:20). Його потрібно приймати по 50 мл 5 разів на день у теплому вигляді. Приймати всі ці кошти потрібно окремо протягом 2 тижнів.
При підвищеній пітливості рекомендуються ванни з настоями, відварами чи настойками різних лікарських трав. Такі ванни рекомендується приймати хоча б один раз на тиждень по 15-20 хв. Попередньо треба добре вимити тіло водою з милом, а після ванни не потрібно ополіскуватися та витиратися. Слід знати, що ванни з липового кольору посилюють потовиділення, але водночас заспокоюють нервову систему. Шавлія та дубова кора рекомендуються при жирній шкірі, надмірній вазі та надмірній пітливості.