Як позбутися страху невизначеності
Почуття страху відоме з давніх часів. Його можна назвати певним емоційним станом, дискомфортним для людини. Як позбутися страху? Щоб відповісти на це питання, розглянемо які бувають страхи.
Усі страхи можна поділити на природні та штучні. Класичним прикладом природного страху є страх небезпеки. Це нормальна реакція на певний зовнішній подразник. Наприклад, страх обпектися, впасти, вдаритися. Якщо ці страхи не переростають у фобії, є природними обмежувачами людини від саморуйнування. Тож чи потрібно їх позбуватися?
Re: Як позбутися страху невизначеності
Треба щоб була якась мета. Адекватна та реальна.
Re: Як позбутися страху невизначеності
Зі страхом невизначеності в якісь моменти життя хоч одного разу стикається, напевно, кожна людина. Цей страх може запросто підстерігати напередодні зміни місця проживання, зміни звичної роботи на нову перед народженням дитини. Головне, під час заспокоїтися, взяти себе в руки та налаштуватися на позитив.
Re: Як позбутися страху невизначеності
У такий період дуже важливо, щоб хтось був поряд з тобою, підтримав тебе і підказав правильний напрямок, а самостійно складно впоратися з будь-яким страхом.
Re: Як позбутися страху невизначеності
Можу порадити прочитати книгу Вадима Зеланда "Трансферинг реальності". Психолог рекомендує відкинути важливість. По суті, так і треба робити, просто спочатку дуже важко жити за такою стратегією, але страх невизначеності зникає.