Як позбутися - звички
Вітаю! Ознайомтеся із статтею. У ній детально та доступно описані копінг-стратегії для подібної форми боротьби зі стресом: ru.wikihow.com/перестати-різати-себе
З повагою, Анастасія
Алов Олександр
якщо сам біль не приносить задоволення, швидше за все це механізм подолання негативних переживань. коли ситуація і наступні її почуття виходять з-під контролю, самоушкодження — спосіб цей контроль повернути. з одного боку, самі почали — самі можете й закінчити, з іншого — витерпіли цей біль, витерпіть і інший, з третього — фізичний біль перенести простіше, ніж душевний. якщо хочете з цією справою зав'язати, потрібно вчитися новим, ефективнішим і конструктивнішим механізмам долання. крім того, якщо самоушкодження стало прилюдним (не зрозумів з опису, чи це так), має місце демонстративна поведінка як спосіб привернення чужої уваги до своєї проблеми. у цьому випадку, відповідно, потрібно вчитися моделям прямої комунікації, щоб просити допомоги безпосередньо і в тих, хто може її надати.
будуть питання, ставте
Скилкова Ірина
Заподіяння шкоди собі самому (членошкідництво): - навмисне і неодноразово шкоду, що наноситься собі за допомогою ріжучих предметів, вогню, рук і т.д. Причинами такої поведінки може бути спосіб впоратися чи полегшити хворобливі переживання, висловити свої почуття, і, як правило, це спроба уникнути думок про самознищення. Схильність до членоушкодження найчастіше спосіб повідомити про свій біль, про те, що людина почувається порожньою всередині, не в змозі висловити свої почуття, самотня і не зрозуміла, не прийнята іншими. Такі люди уникають або побоюються інтимних стосунків та дорослих обов'язків. Самоушкодження може бути одним зсимптомів деяких психічних захворювань: розлади особистості (особливо прикордонний розлад особистості); біполярний розлад (маніакальна депресія); клінічна депресія, тривожні розлади та симптоми психозів. Катерина, Вам необхідно звернутися за психологічною допомогою до психотерапевта чи психіатра. Не потрібно применшувати проблему, те, що Ви описуєте ніякого відношення до звички не має, це більше ніж звичка, як мінімум, небезпечна епатажність та деструктивна демонстративність.