Як правильно масажуватисідничний нерв і який масаж робити
З такою патологією, як ішіас, досить часто зустрічаються жителі великих міст. Його розвитку сприяють:
- ведення малоактивного способу життя;
- наявність патології хребетного стовпа;
- протягом більшої частини дня перебування у сидячому положенні;
- повна відсутність занять спортом.
Проведення терапії
Традиційно терапія будь-якого захворювання, розвиток якого супроводжується запальним процесом у сфері ураження, проводиться із застосуванням медикаментів.
Але при цьому комплексне лікування включає низку доповнень – це може бути фізіотерапія, акупунктура, бальнеотерапія, електростимуляція м'язів або масаж.
При лікуванні запалення сідничного нерва використовується загальний та локальний масаж. Можливе використання різних методик його проведення:
Мануальна терапія
Для вибору оптимального методу комплексної терапії при ішіасі лікар обов'язково призначає проведення додаткового обстеження:
- лабораторне дослідження крові;
- рентген,
- КТ чи МРТ хребта.
Тільки на основі отриманих даних він може призначити найбільш ефективну терапію патології, що дозволяє усунути клінічні прояви запалення сідничного нерва. Лікувати масажем – найбільш ефективно та безпечно, якщо захворювання не знаходиться у гострому періоді із сильними болями.
Мануальний вплив може бути не тільки загальним та локальним, але ще лікувальним та розслаблюючим.
Розслаблюючий масаж рекомендований у період загострення, оскільки лікувальний вид може посилити перебіг патології. З цієї причини лікувальний масаж протипоказаний у гострий період ішіасу.
Такий метод лікуваннядозволяє усунути спазм скелетної мускулатури та покращити кровообіг у галузі розвитку ураження.
Ця процедура забезпечує зменшення вираженості больового синдрому та набряклості уражених тканин. Під час роботи фахівець масажує не тільки спину, а й верхні та нижні кінцівки.
Проведення лікувального впливу використовують у профілактичних цілях. Перед тим, як зробити масаж, фахівець переконується у відсутності ознак гострого ішіасу.
Його необхідно проводити регулярно, щоб досягти необхідного лікувального ефекту. Він виконується більш інтенсивно в порівнянні з розслаблюючим, використовуються розтирання, вібрації та вичавлювання.
Тривалість цієї лікувальної процедури різна і підбирається індивідуально у кожному клінічному випадку. Для запобігання розвитку небажаних ефектів виконання такого лікування рекомендується довірити кваліфікованому фахівцю.
Різновиди
Лікувальний масаж поділяється на:
Проведення вакуумного впливу дозволяє запобігти застою лімфи в судинах, розташованих уздовж хребетного стовпа. Техніка виконання лікувальної процедури:
- на шкірні покриви над хребетним стовпом рівномірно нанести масло для проведення масування,
- після береться спеціальна банка, у яку вводиться паличка;
- перед введенням палички в банку на неї намотується вата;
- отриманий «факел» змочити у спирті та підпалити;
- банку ставлять денцем вгору поруч із хребетним стовпом поруч із місцем визначення болю, потім фахівець певними рухами починає процедуру.
Масажувати спину необхідно м'яко, тому що грубо проведене лікування може спровокувати появу гострого болю. Тривалість – не більше чвертігодини. По закінченні хворого обов'язково укутують і дають випити трав'яного чаю, що зігріває. Кількість процедур визначає лікар.
Точковий вплив допомагає усунути біль та вираженість запального процесу. Якщо правильно масажувати, то відзначається мобілізація внутрішніх резервів організму хворого, що призводить до активізації відновних процесів у пошкоджених тканинах хребетного стовпа, покращення надходження поживних речовин, метаболізму та виведення шлаків.
Процедура ще й сприяє покращенню рухливості хребетного стовпа та повному усуненню хворобливості. Проводиться у кілька етапів:
- пальпування;
- масування найболючішої зони по ходу сідничного нерва;
- седативний масаж меридіанних точок сечового міхура.
Особливості: що потрібно знати
При правильно проведеному масажі у хворого не повинно виникати почуття дискомфорту або хворобливості. Якщо з'являються, необхідно припинити лікувальну процедуру. Не варто терпіти, тому що в такому разі зростає ризик розвитку нападу больового синдрому.
Перед тим, як почати робити масаж сідничного нерва, необхідно уточнити кваліфікацію фахівця. Це забезпечить виконання процедури на найвищому рівні, яка справді полегшить стан хворого.
За відсутності терапії перебіг ішіасу може ускладнюватися відмиранням нервових закінчень, що утворюють сідничний стовбур, нестабільністю хребетного стовпа, паралічем нижніх кінцівок і навіть атрофією органів, розташованих у ділянці малого тазу.
Добірка корисних матеріалів зі здоров'я хребта та суглобів:
Корисні матеріали від моїх колег: