Як правильно мити голову 12 порад від лікаря-трихолога
Таку просту і звичну процедуру миття голови багато хто з нас виконує неправильно. Саме тому “Домашнє вогнище” вирішило поговорити з лікарем та дізнатися, який правильний алгоритм миття волосся, та які бувають нюанси у цій відповідальній справі.
Ви колись запитували: скільки наносити шампуня? Як часто мити волосся? Чи не зашкодять кошти волоссю? Про все це ми запитали лікаря-трихолога, який розвіяв деякі міфи і розповів, як все-таки доглядати волосся правильно.
дермато-косметолог, тренер та провідний спеціаліст з апаратних методик омолодження, головний лікар клініки естетичної медицини L’art de la vie
Голову треба мити у міру забруднення шкіри. Як підтверджують дослідження, проведені трихологами і дерматологами в різних країнах, шкіра голови і волосся набагато сильніше страждає від забруднень, які накопичуються біля основи волосся і вчасно не видаляються з голови. Сальний секрет, пил, бруд створюють живильне середовище для розвитку бактерій, не дають шкірі дихати, коріння волосся недоотримує корисні речовини, — все це порушує нормальне функціонування шкіри голови та уповільнює ріст волосся.
Не бійтеся шампунів
Шампуні, на яких зазначено, що їх дозволено використовувати щодня, є максимально нейтральними, делікатними, гіпоалергенними та мають неагресивний склад. Відповідно, їх справді можна використовувати щодня.
Дотримуйтесь частоти миття
Частоту миття голови слід підбирати індивідуально, враховуючи тип волосся та якість води. Якщо у вас жирний тип волосся, то за перерву в 3-4 дні буде накопичуватися рясна сальна секрет, що може призвести до появи дрібного запалення.
Наноситешампунь правильно
Кількість шампуню залежить від довжини волосся. Не рекомендується лити засіб безпосередньо на голову. По-перше, так буде складно контролювати його кількість; по-друге, на обмежену ділянку потрапить надмірно концентрований засіб. Тому спочатку потрібно спінити шампунь у долонях, а вже потім розподілити по волоссю.
Правильний алгоритм миття голови
Перед тим як почати мити голову, волосся необхідно розчесати, щоб ретельно його вимити. Мити голову потрібно від вуха до вуха, так званими умовними лініями, після чого переходити до потилиці. Рухи повинні бути масажними і проводитися подушечками пальців, але в жодному разі не нігтями, щоб не дряпати шкіру. Під час миття голови рекомендується робити масаж, він корисний для коріння волосся.
Скільки наносити шампунь
Тут все залежить від частоти миття та використовуваного засобу. Якщо доводиться мити голову щодня, то подвійне намилювання немає необхідності. Тим же, хто миє голову двічі на тиждень, краще наносити шампунь двічі. Вдруге кількість шампуню рекомендується зменшити вдвічі.
Температура води
Багато хто робить грубу помилку і миє голову занадто гарячою водою, яка вилуговує волосся і активізує роботу сальних залоз. Оптимальна температура води для миття волосся складає 40-50 градусів. Саме такий температурний режим сприяє гарному розчиненню шкірного сала, легкому видаленню бруду, а також покращує кровообіг.
Завершайте миття голови холодною водою
Завершувати процедуру миття бажано прохолодним або холодним душем, який стимулює кровопостачання волосистої частини голови, а волосся робить блискучим.
Маска після миття голови
Частотазастосування масок залежить і стану волосся, і від бажаного ефекту, і навіть від складу поживного засобу. Якщо ваше волосся сильно пошкоджене і потребує посиленого догляду, наноси маску через день. Після 8-10 сеансів результат буде добре помітний, і ти зможете користуватися даним косметичним продуктом набагато рідше.
Якщо плануєте наносити маску на волосся з профілактичною метою, роби це не частіше 1-2 разів на тиждень. Така періодичність вважається оптимальною.
Не забудьте про бальзам
Читати ще
Бальзам наносять на волосся після миття шампунем. Бальзам не тільки стабілізує рівень рН волосся, а й надає їм блиск, робить більш шовковистим, тому що до його складу входять елементи, що легко рефлексують. Бальзам також згладжує зовнішній шар, або кутикулу волосся, що відкривається, коли на неї потрапляє луг - тобто і тверда вода, і шампунь, і фарба або розчин для перманенту.
Бальзам можна наносити по всій довжині волосся (деякі вважають, що він потрібен тільки для кінців), включаючи коріння, але не втирати в шкіру голови. Залиш на 5-7 хвилин, потім ретельно змий. При нанесенні на шкіру голови є ймовірність, що бальзам ускладнить волосся і позбавить його прикореневого об'єму.
Що робити, коли ви вже помили голову
Залежно від типу волосся виникає необхідність використовувати масло для волосся або захисний спрей.
Дотримуючись інструкцій, вказаних на етикетці, нанесіть крапельку олії на сухе або вологе волосся залежно від того, як вони реагують на олію. Використовуйте дуже невелику кількість олії, щоб волосся не виглядало жирним або мокрим.
Потрібно знати, що вплив ефірних олій на пошкоджене волосся більш ефективний, коли воно мокре. Тому, якщо ви зазвичай використовуєтемасло на сухе волосся, змочіть його водою і потім нанесіть масло для досягнення потрібного ефекту.
Завжди використовуйте термозахист
Що стосується захисного спрею, то його необхідно використовувати, якщо волосся потребує постійного укладання феном або іншими приладами. Волосся вразливе перед нагріванням, оскільки складається з твердого білка кератину. При температурі пригладжені лусочки кутикули (верхній захисний шар волосся) піднімаються, відкриваючи кортекс. Кератин розм'якшується, і вода випаровується. При гарячому укладанні, особливо на вологе волосся, волога випаровується, і розщеплюється жирове мастило. Волосся ламається, тьмяніє і стає крихким.
До складу термозахисних спреїв, як правило, входять натуральні протеїни, вітаміни Е і В5, а також екстракти лікарських рослин. Завдяки цим компонентам волосся не тільки знешкоджене від термічного впливу, але і набуває додаткового обсягу, що робить зачіску ще ефектнішою.