Як правильно мити та стерилізувати менструальну чашу
Очищення менструаційної чашки
Перш ніж зупиниться на самих методах очищення та стерилізації менструальної чаші, мені хотілося б відзначити, що не всі чашки очищаються однаково легко. Це залежить від наявності різних маркувань на самій капі, таких як ризики, логотип компанії або додаткова поличка. Усе це зайві виступи, які забиваються кров'ю і складніше очищаються. Найвдаліші в цьому плані чаші без будь-яких маркувань. Хтось для очищення цих проблемних зон використовує зубну щітку, але на мій досвід можу сказати, що вони непогано змиваються і без додаткових пристроїв. Просто промивати менструальну чашу треба під проточною водою та під великим натиском.
Ще вентиляційні отвори. Вони іноді можуть забиватися і їх необхідно прочистити. Робити це найлегше зубочисткою або голкою. І тут також є свої особливості. Отвори під кутом сприяють швидкому розкриттю чаші, але їх важче очистити. Також завдає деякої незручності очищення маленьких отворів – тут краще використовувати голку, ніж зубочистку. Найлегше з отворами, розташованими під прямим кутом, з великим діаметром. У разі закупорки вони також легко очищаються під великим тиском води.
Очищення менструальної чаші проводиться після кожного спорожнення, і тут є безліч варіантів.
Найчастіше капу промивають проточною водою, і цього цілком достатньо. Можна ще обдати чашку окропом для більшої надійності. Вода бажано бути м'якою. Раз на два дні можна використовувати якусь хімічну речовину для більш ретельного догляду чи мила. Для миття менструальної капи лікарі рекомендують мило з нейтральним значенням рН. Я найчастіше використовую рідке мило для інтимної гігієни – саме те, що потрібно. Деякідитячі мила також мають нейтральний рН, але це треба перевіряти. Якщо хтось переживає, що не зможе самостійно визначити кислотність того чи іншого засобу, раджу купити спеціальне мило для чищення чаші. Після використання мила капу треба промити великою кількістю води.
Стерилізація менструальної миски. Існує два методи стерилізації менструальних кап. Це кип'ятіння чи стерилізація спеціальними таблетками. На сайтах-продавцях менструальних чаш продаються спеціальні таблетки, які при розчиненні у воді утворюють розчин, у якому гинуть усі відомі мікроби. Упаковка з таблетками велика, її вистачає дуже надовго.
Що стосується кип'ятіння, деякі виробники рекомендують не кип'ятити чашку, а очищати її тільки за допомогою хімічних речовин. Вони аргументують це тим, що таким чином збільшується термін служби менструальної чаші. У будь-якому випадку кип'ятити капу можна не більше 5 хвилин, а води в посуді має бути багато. Так, щоб вона була повністю занурена у воду і не стикалася зі стінками та дном посуду. Кип'ятити можна як на вогні, так і в мікрохвильовій печі (чашка обов'язково повинна бути у воді).
Рекомендується стерилізувати чашку двічі на місяць. Один раз після завершення циклу, а вдруге перед початком використання наступного місяця. Я іноді кип'ятаю і посередині циклу.