4 вправи, які вигадав і використав Брюс Лі для зміцнення сили духу

Брюс Лі був відомий усьому світу не лише як неповторний актор і неперевершений майстер бойових мистецтв, а й як великий філософ. Його погляди на життя досі надихають людей у ​​всьому світі.

Нас найбільше вразили ті думки, які Брюс Лі використовував як щоденні вправи для зміцнення власного духу і тіла.

вправи

Про силу волі та емоції

використав

  • Визнаючи силу волі вищим судом для всіх відділів мого розуму, я буду застосовувати її щодня, коли мені знадобиться поштовх, щоб почати рухатися до досягнення будь-якої мети; і я вироблю звичкузастосовувати силу волі щонайменше раз на день.
  • Усвідомлюючи, що мої емоції можуть бути як позитивними, так і негативними, я вироблю звичку відчуватибільше позитивних емоцій і допоможу собіперетворювати негативні на якусь корисну діяльність.

Про розум, уяву та пам'ять

сили

  • Визнаючи, що мої позитивні та негативні емоції можуть бути небезпечні, якщо їх не контролювати і керуватися лише досягненням певної мети, я буду обдумувати всі свої бажання, потреби і завдання за допомогою розуму, і я керуватимуся ним, щоб висловлювати їх.
  • Визнаючи, що моя уява незамінна при створенні всіх моїх ідей, планів і потреб, я розвиватиму її шляхом постійного звернення до неї. І це допоможе мені при формуванні моїх цілей.
  • Визнаючи цінність гарної пам'яті, я заохочуватиму своє прагнення покращити її і намагатимуся пам'ятати всі свої існуючі думки і бажання і пов'язувати їх з відповідними цілями, про які я думаю найбільше.

Про підсвідомість та совісті

вправи

  • Визнаючи силу могопідсвідомості над моєю волею, я представляю остаточну картину головної мети мого життя і всіх другорядних цілей, які приведуть мене до бажаного результату. Я повинен постійно тримати цю картину у своїй підсвідомості та повторювати ці слова щодня.
  • Визнаючи, що мої емоції часто стикаються з надмірним ентузіазмом і моєму розуму часто не вистачає сил дозволити мені поєднати справедливість з милосердям у своїх судженнях, я проситиму свою совість підказувати мені, що правильно і неправильно. І я ніколи не судитиму її вердикт, як би мені не було важко прийняти його.