Як правильно підмиватися
Багато жінок навіть і не підозрюють, що недотримання правил особистої гігієни може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям сечостатевої системи. Наприклад, запалення сечового міхура (цистит) виникає лише у половині випадків через застуду, а друга половина оскільки при неправильному підмиванні хвороботворні бактерії із заднього проходу потрапляють у піхву. Саме для того, щоб уникнути цих серйозних проблем, треба знати, як правильно підмиватися.
Правила підмивання жінок
Підмиватися здоровій жінці треба раз на добу, не треба намивати інтимні місця кілька разів на день. У цьому випадку вимивається мікрофлора, що так само небезпечно, як запалення. Нормальна мікрофлора гарантує здоров'я внутрішніх статевих органів, а мити треба лише зовнішні органи. Підмиватися слід лише теплою водою, якщо ви потрапили в ситуацію, що є тільки холодна вода, найкраще намочити серветку, погріти її в руках, потім зробити кілька рухів від лобка до заднього проходу. Звичайно, це не повноцінне підмивання, зате виключається запалення.
Для кожної жінки у ванній повинен висіти свій рушник для витирання інтимних місць. Змінюйте такі рушники частіше, ніж звичайні. Не застосовуйте для миття статевих органів мочалки, в жодному разі не можна терти слизову оболонку різними губками. Це може травмувати її, а в мікро ранки дуже легко потраплять бактерії, вилікувати запалення, що утворилися, буде дуже складно.
Ще раз не зайвим буде повторити, як правильно підмиватися жінці: в тазі або під струменем води миючі рухи рукою повинні бути спрямовані від лобка до заднього проходу. Якщо ви підмиває струменем води, то не направляйте її в піхву, ваше завдання - помити зовнішні органи, а для цього не требалити воду усередину. Крім того, разом із водою всередину можуть проникнути хвороботворні бактерії.
Для підмивання не можна використовувати гелі для душу, ароматизоване мило. Підходять для цього спеціальні засоби для інтимної гігієни або звичайного дитячого мила без добавок. Воно має нейтральний ph-фактор і зовсім не шкодить чутливій шкірі.
Підмивання вагітних
Гігієна звичайної жінки та жінки в положенні абсолютно однакова. Правила такі самі: не мити інтимні місця дуже часто, один раз на добу. Багато хто цікавиться, чим підмиватися під час вагітності, запитують, чи потрібні особливі засоби? Відповідь дуже проста – треба користуватися спеціальними гігієнічними засобами чи дитячим милом. Не спрямовувати струмінь душу при підмиванні у піхву. Звичайно, до дитини вода не потрапить, а от бактерій побоюватися слід особливо особливо в цей час! Запам'ятайте, що вагітність – це не патологія, це нормальний жіночий стан, не потрібно лізти всередину статевих органів, мастило та мікрофлора повинні бути створені природним чином, порушення їх складу послаблює здоров'я. Для вагітної жінки найважливіший інший момент - підмиватися зі зростанням живота буде ставати все незручніше, залазити у ванну все важче. Тому залучайте чоловіка до цієї процедури: нехай він вас підтримує в цей момент, особливо коли ви виходите з ванни, де вже мокра поверхня і легко послизнутися. І покладіть гумовий килимок, що не зісковзує, і у ванну, і на підлогу перед нею.
Чоловічі гігієнічні процедури
Правила того, як мити статевий член, звичайно, більш прості, але знання їх не менш важливе. Щодня чоловік повинен мити статеві органи з милом чи спеціальним засобом для інтимної гігієни. Крім миття зовнішніх органів, чоловік повинен промивати складки крайньої.плоті. Адже саме в них можуть накопичитись хвороботворні бактерії, які згодом викличуть запалення. Тому найкраще не нехтувати процедурою промивання крайньої плоті та головки члена. Найкраще робити це після кожного сечовипускання, але якщо немає такої можливості, залишки рідини краще видалити туалетним папером.