Як приготувати чай для схуднення.
Чаї для схуднення набувають у наші дні все більшої популярності. Деякі навіть використовують їх як основний засіб для схуднення, нехтуючи іншими способами, такими як дієти, фізичні вправи, масажі та інше. Слід зазначити, що покладати такі сподівання чаювання, по крайнього заходу, нерозумно. Всупереч поширеній думці, що чаї прискорюють обмін речовин і сприяють спалюванню жиру, чаї в основному виводять з організму зайву рідину, оскільки мають сечогінні ефекти.
Звичайно, ви почнете втрачати вагу, але це відбудеться за рахунок втрати рідини, а також деякого проносного ефекту. Навряд чи таке схуднення призведе до стійкого та постійного результату.
Більш того, постійний прийом чаїв для схуднення може завдати шкоди вашому організму. Справа в тому, що разом з рідиною виводяться багато корисних речовин, наприклад, калій. Це проявляється у зниженні захисних функцій організму, з'являється слабкість у м'язах, запаморочення, а що ще небезпечніше, недолік калію може призвести до серйозних порушень нирок.
Також може порушитися електролітний баланс, з'являться симптоми зневоднення, сухість шкіри та слизових, слабкість та сонливість.
Більшість барвистих етикеток, які прикрашають пакетики з чудо-чаєм, обіцяють очистити організм, вивести шлаки, токсини, але не забувайте, що разом з цим ви втратите корисні важливі речовини. Іноді варто віддавати перевагу звичайному класичному чорному або зеленому чаю, які багаті на корисні речовини. Наприклад, купуючи чай Ліптон, ви можете не тільки пити корисний та смачний напій, але й брати участь у акціях Ліптон.
На що ще варто звернути увагу, то це небезпека виникнення залежності від постійноговживання чаїв. Деякі впевнені, що при цьому можна не застосовувати жодних дієт, є все поспіль і худнути одночасно. Як стверджують виробники багатьох чаїв, це справді так. Це справді зручно! Смачно поїсти, запити всі кількома літрами чаю і втрачати вагу при цьому. Заманливо, чи не так?
Після таких експериментів організм привчається виводити продукти життєдіяльності виключно за допомогою чаю. Скасувавши його, вага неминуче повернеться, а природні відправлення стануть скрутними.
Але при використанні якісних чаїв у розумних кількостях та у поєднанні з дієтою, фізичними навантаженнями, чай справді може принести користь.
Вживаючи чаї для схуднення, навчитеся відрізняти дійсно якісну продукцію від підробок, якими рясніє ринок. Завжди чітко виконуйте умови прийому та пам'ятайте, що лікувальні чаї мають лікарські властивості та не варто нехтувати зазначеними дозуваннями.
Остерігайтеся упаковок, які говорять про те, що чай підходить усім без винятку. Насторожіться, якщо у рекомендаціях до застосування йдеться про постійний тривалий прийом або коли наказано випивати по половині пачки за раз. У складі чаю не повинно бути невідомих вам інгредієнтів або тих, які викликають у вас алергічні реакції, нетравлення та інше. Відмовтеся від покупки чаю, в якому містяться ароматизатори, барвники, стабілізатори та подібні хімічні добавки. Навряд такий чай піде вам на користь і очистить ваш організм.
Ніколи не купуйте чаї у невідомих вам місцях, у переходах чи у сумнівних особистостей. Звертайте увагу на упаковку, на ній має бути вказівка фірми-виробника, термін придатності, правила прийому, повний склад, протипоказання та побічні ефекти.
Розглянемо деякі види чаїв, які найбільше широко представлені в торговій мережі.
Непогано зарекомендували себе чаї, виготовлені українською корпорацією «Вітамакс». Серед них очищаючі фіточаї для печінки та нирок, що сприяють виведенню шлаків, мають виражений сечогінний ефект, що допомагають при схудненні. Це "Персиковий очищаючий", "Слім 1, "Слім 2", фіточай "Жіночого місячного циклу". Ці чаї зазвичай непогано переносяться організмом, мають приємний смак і запах, ніжний аромат.
Науково-виробниче об'єднання «Здоров'я нації» порадувало випуском чаю, що очищає, «Фіточістон», який покращує роботу імунної системи, виводить шлаки, токсини, сприяє налагодженню травної системи, очищає практично весь організм: нирки, лімфу, кров, печінку. Містить відвари та настої лікувальних трав (траву ехінацеї, хвоща, слані ламінарії, квітки календули, коріння кульбаби, цикорію, лопуха, звіробою, плоди шипшини), що саме по собі дуже сприятливо позначається на роботі всього організму. Напій збагачує організм вітамінами, корисними речовинами, що є украй необхідним при схудненні.