Як привчити дитину прокидатися вночі - Дитяча кухня
Якщо новонароджене маля прокидається кілька разів за ніч, щоб присмоктатися до маминих грудей - це цілком нормально і для дитини, якій потрібно рости і набирати вагу і для встановлення лактації у мами.
Але якщо дитина важить вже значно більше 8-10 кг, а у мами давно встановилася стабільна лактація, і малюк вже давно отримує прикорм, але продовжує прокидатися вночі, щоб закусити чи варто відучувати його від їжі вночі або залишити все, як є? І тут можна зорієнтуватися за деякими ознаками. Якщо карапуз прокидається через відносно короткі проміжки часу (наприклад, 2-3 години, а іноді й частіше), плаче, але заспокоюється і засинає, ледь торкнувшись губами материнського соска, (не стільки їсть, скільки «мусолить» груди), швидше за все, у нього сформувався певний стереотип, і малюк звик засинати лише біля грудей.
Вночі йому важливо не так отримати харчування, як відновити процес ссання, що допомагає знову заснути. Якщо маму не надто обтяжує необхідність часто прокидатися вночі, щоб насолодити чадо грудьми, немає нічого поганого, щоб потурати йому в цьому. З іншого боку, із цим стереотипом рано чи пізно все одно доведеться розлучатися. Перевчивши малюка відразу, мама зможе і його навчити нормально спати, і сама матиме можливість повноцінно відпочити. Якщо мета батьків - навчити малюка засипати самостійно у своєму ліжечку, має сенс викорінювати стереотипи разом, а не підмінювати одну звичку іншою (наприклад, замість грудей запропонувати пустушку).
Адже з нею також потім треба буде боротися. Звичайно, доведеться пережити кілька нелегких ночей: дитина явно протестуватиме проти зміни звичного та зручного розпорядку. Але запорука батьківського успіху в даному випадку- Завзятість. Коли малюк прокинеться, краще, щоб до малюка підійшов тато чи ще хтось із близьких, тільки не мати, від якої спокусливо пахне молоком.
Дії дорослого повинні бути ніжними, але твердими і послідовними, подібно до тих, що необхідні при відлученні від грудей. Добре походити з малютком по кімнаті, заспівати йому колискову, похитати на руках. Але як тільки малюк почне засипати, його потрібно обов'язково класти в ліжечко, щоб виробити звичку засипати саме в ньому.
Якщо дитина штучна, то нічні годування для мам справжнє борошно - встати, піти на кухню, приготувати або розігріти суміш, нагодувати малюка. Звичайно, можна залишати пляшечку в ліжечку, і навчити малюка його знаходити самому, але часто однієї пляшечки не вистачає, і все одно доводиться вставати.
Тож як відучити від нічних годівель у цьому випадку? Найчастіше дітки, які щільно поїли на ніч, прокидаються рідше, тому постарайтеся перенести прикорм на вечірній час, а перед тим, як лягати спати самій, дати дитині груди, або суміш, навіть якщо вона спить. Також можуть допомогти ванни з заспокійливими травами (лаванда, валеріана, хміль, собача кропива) або маслами (головне, щоб масло було натуральним). Постарайтеся більше грати з малюком, пестити, носити на руках або в слінгу, тому що багатьом дітям не вистачає саме тактильного контакту вдень, і вони намагаються заповнити його вночі.
Дітей від півтора року і вище, можна відучити їсти вночі за допомогою розмов-обіцянок. Наприклад, можна постійно говорити йому: «Сонечко зійде, Сашко буде їсти». Таким чином, ви програмуєте його на очікування годування, коли буде ясно.
Одним словом, проблему нічної годівлі можна вирішити по-різному і кожен вчинок буде правильним.
Ну а якщодитині вже 2-3 роки і вона по кілька разів за ніч прокидається, щоб попити молока, або випивають по кілька пакетів ряжанки, кефіру. Нічні вставання в дітей віком можуть бути викликані різними причинами:
— Це може бути, насправді, голод, нічні страхи, вагомі зміни в сім'ї, наприклад переїзд, напружені стосунки між батьками, холодно чи спекотно в спальні дитини. - шум, підвищена тривожність малюка, - недостатня за часом або глибиною взаємодія з мамою (татом) вдень. - Крім того, можливі медичні причини - ріжуться зубки (приблизно з 6 міс. до 2,5 років), подразнення та попрілості, проблеми з диханням (алергія), болить животик, запалення сечовидільної системи, глисти.
Таким чином, досить багато завдань потрібно вирішити, щоб зрозуміти, що ж є реальною причиною поганого сну дитини.
Якщо дитина тривожна і також вимагає підвищеної до себе уваги вдень, то можливим рішенням може бути спільний сон з малюком - з мамою вночі спокійно і безпечно, малюк добирає необхідний контакт. Як наслідок, ніч проходить спокійніше, мама висипається і вдень має більше сил та бажання спілкуватися з дитиною. Привчання до роздільного сну, у разі, варто відсунути більш пізній вік і це дуже поступово.
Якщо нічна вимога пляшки, таки погана звичка, то без активного протистояння не обійтися. У цій ситуації головне зруйнувати стереотип нічного спілкування, що склався. Деякі мами розповідають, як мимоволі припинилися їхні нічні чування в результаті 3-4-денних відряджень, коли до малюка вночі вставав тато. Не отримавши бажаної пляшечки, малюк спокійно засинав.
Спробуйте використати цей досвід. Звичайно, необов'язково на якийсь часнавчання виїжджати з дому. Просто нехай зміниться нічна «картинка» — до малюка встає тато, він може його похитати, полежати поряд, погладити, поплескати по спинці, але пляшку не давати! В принципі, це може робити і мама, але тоді все буде трохи складніше.
Головне не ігнорувати дитину, а спробувати змінити одну звичку на іншу. Дайте зрозуміти дитині – всі сплять, і мама, і тато, і пляшечка теж, і ти спатимеш. Коли ніч та темно всі сплять! Якщо для того, щоб дитина заснула, їй дають пляшечку – вона вимагатиме її знову і знову.
Є, до речі, розумний вихід. Лягайте спати вдень разом з дитиною, так ви доберете недоспаний вночі годинник. А малюк поряд з вами і вдень спатиме набагато спокійніше. А домашні справи ... Підлоги, прання, прибирання ... Зрештою, для чого тоді потрібні чоловік і всі інші родичі та найкращі подруги? Попросіть їх допомогти, у цьому немає нічого ганебного.
Діти так швидко ростуть. Потрібно насолоджуватися спілкуванням із ними. А настиратися, наготуватися і напрацюватись ви завжди встигнете потім. Успіхів вам і терпіння.