Як робити домашні обгортання від целюліту.

Боротьба з целюлітом: докладний опис проведення обгортання та рецепти масок від целюліту

У домашніх умовах можна робити антицелюлітні обгортання. Вони дуже ефективні у боротьбі з "апельсиновою кіркою". Пропонуємо докладний опис проведення процедури та рецепти обгортання проти целюліту, які готуються самостійно з того, що є у кожному будинку.

Що таке целюліт?

Невеликі грудочки підшкірного жиру, які у вигляді нерівностей і горбків на шкірі стегон, називаються целюлітом. Такі прояви ще називають "апельсиновою кіркою", тому що візуально і на дотик шкіра стає схожою на шкірку цього цитрусового плода.

Причинами порушення процесів розщеплення жирів в організмі вважають:

генетичну схильність;
малорухливий спосіб життя;
гормональні зміни під час вагітності;
вікові зміни та уповільнення обмінних процесів;
стресові стани;
шкідливі звички.

Профілактика целюліту

Серед профілактичних заходів, здатних запобігти целюліту, можна відзначити:

спорт та помірні фізичні навантаження;
раціональне харчування;
здоровий сон;
відмова від шкідливих звичок та переїдання.

Стадії целюліту

Розвиток целюліту проходить кілька стадій за рівнем його прояву:

Початкова стадія характеризується накопиченням рідини між клітинами підшкірної жирової тканини.
Наступна стадія супроводжується затвердінням колагенових волокон, утрудненням лімфатичної циркуляції на капілярному рівні. Відбувається втрата еластичності шкіри.
Жорстка стадія проявляється у освіті жирових вузликів під шкірою.
Стадіяпатологічних змін та зростання кількості вузликів може супроводжуватися хворобливими відчуттями.

Перші три стадії трапляються досить часто, а четверта розвивається дуже рідко. Але навіть без хворобливих проявів целюліт вважається не тільки косметичним дефектом, а й медичною проблемою, у поєднанні з іншими факторами, здатною привести до закупорки судин нижніх кінцівок.

Методи лікування целюліту: антицелюлітні процедури

Якщо "апельсинова кірка" з'явилася на ваших стегнах - не впадайте у відчай. Існують досить дієві методи боротьби із нею. Крім профілактичних заходів, до них можна зарахувати антицелюлітний масаж та обгортання від целюліту.

Якщо антицелюлітний масаж проводиться лише досвідченим масажистом із застосуванням спеціальної апаратури, то антицелюлітне обгортання можна проводити самостійно в домашніх умовах. Якість домашніх процедур буде лише трохи нижче тих, які пропонують салони краси.

Правила проведення обгортання в домашніх умовах

Для антицелюлітного обгортання вам знадобляться:

харчова плівка завширшки 30 сантиметрів;
склад маски (придбаний чи зроблений самостійно);
скраб для тіла;
тепла ковдра або спеціальні вовняні шорти.

Для отримання оптимального результату чітко дотримуйтесь інструкцій проведення процедури.

Почніть з очищення шкіри за допомогою скрабу.
Упродовж 5 хвилин активно розминайте пошкоджену зону. Це покращить кровообіг у підшкірних шарах та сприятиме отриманню максимального результату від процедури.
Рівномірним шаром близько 0,5 см розподіліть маску по шкірі.
Починаючи знизу, обмотуйте стегна харчової плівкою. Слідкуйте, щобвона не була натягнута надто туго і не порушувалася циркуляція крові та лімфи у підшкірних шарах.
Укутайте стегна теплою ковдрою або надягніть спеціальні шортики. Прийміть зручну позу (краще лежачи) та проведіть у такому положенні 20 – 30 хвилин.
Після цього зніміть маску і ретельно змийте її залишки зі шкіри.

Під час процедури жирові клітини розм'якшуються, і надлишки жиру виходять назовні через пори шкіри, що відкрилися. Цьому сприяє ефект сауни та лікувальні склади масок. Крім отримання антицелюлітної дії на стегна, ви можете схуднути в об'ємі на 1 см за 30 хвилин такої процедури.

Антицелюлітні обгортання проводяться 2 рази на рік курсами по 10 сеансів. Між сеансами мають бути проміжки 1-2 дні.

Рецепти масок для антицелюлітного обгортання

Глиняне обгортання відмінно зарекомендувало себе серед шанувальниць проведення процедур у домашніх умовах. Ця проста маска робиться із звичайної глини, яку розводять водою до стану крему. Додайте до складу чайну ложку меду та дві краплі апельсинової ефірної олії.

Імбирна маска готується з натертого на дрібну тертку імбиру. Змішайте 2-3 столові ложки імбирної кашки, що вийшла, з такою ж кількістю теплого молока.

Маска із зеленого чаю робиться дуже просто. У блендері подрібніть 50 грам зеленого крупнолистового чаю і додайте 2 столові ложки меду. Плісніть трохи окропу до консистенції густої кашки. Дайте складу охолонути і настоятися протягом 10 хвилин.

Медово-гірчична маска виготовляється шляхом змішування рівної кількості меду та гірчичного порошку. Добре змішавши склад, що вийшов, додайте трохи теплої води.

Маска з морської капусти готується з сухого листя цьогопродукту. Розмолив достатню кількість до стану порошку, влийте трохи води. Для покращення консистенції можна додати меду.

Протипоказання для антицелюлітного обгортання

варикозне розширення вен;
вагітність;
захворювання серця та кровоносних судин;
запальні процеси у нирках;
серйозні захворювання шкіри.

Чому не можна щодня робити обгортання?

Незважаючи на свою простоту, процедура обгортання має сильний вплив на організм загалом та на окремі органи зокрема. Курс лікування не може бути щоденним через значну втрату вологи та прискорення обмінних процесів в організмі.

Тільки суворе дотримання цих правил і рекомендацій може призвести до бажаного результату. При цьому не забувайте про правильне харчування, рухову активність і відмовтеся від шкідливих звичок.