Як робити правильний масаж простати чоловікові самостійно в домашніх умовах.

Чи корисний масаж простати

Незважаючи на те, що в медичних колах точаться суперечки щодо користі масажу простати, у багатьох випадках без нього просто не обійтися. За допомогою грамотного впливу на передміхурову залозу можна значно полегшити неприємні симптоми при хронічному простаті та не допустити його ускладнень. Крім того, виконуючи масаж, можна отримати секрет простати для необхідного при деяких захворюваннях лабораторного дослідження.

У чому полягає користь масажу на простату?

недопущення застійних явищ при вимушеній тривалій помірності;
звільнення від бактерій та виділень при простатиті та запальних процесах;
сприятливий вплив на сексуальні здібності чоловіка, збільшення тривалості статевого акту;
оргазм після таких процедур стає яскравішим і відчутнішим.

Потрібна особлива відповідальність, якщо прийнято рішення про самостійний прямий масаж передміхурової залози пальцем. Не зайве відвідати лікаря, отримати його рекомендації.

Як робити масаж простати

Щоб підготуватись до процедури, необхідно ретельно очистити кишечник. Для цього потрібно зробити клізму. Через 15 хвилин також за допомогою гумової груші потрібно ввести ромашковий відвар. Його приблизний обсяг – 400-500 мл. Вводити рідину потрібно обережно, стежачи за своїми відчуттями. Повинно виникнути почуття наповненості кишечника та позивання «по-великому». Але не слід допускати надлишку відвару, тому що може бути важко утримати його якийсь час у кишечнику. Для цього достатньо півгодини. Для дезінфекції до ромашкового відвару можна додати дуже слабкий розчин марганцівки (пропорція — 1:10000) або фурациліну (1:5000).

Масаж простати протипоказання

Якщо прямому пальцевому масажу простати є протипоказання, можна вибрати більш м'який метод впливу. Він безпечніший, а його техніка проста: потрібно обережно масажувати мошонку і одночасно ритмічно скорочувати м'язи анального отвору.

Це покращує кровотік та, впливаючи на простату, запускає процеси її очищення. Щоденне виконання таких вправ корисне для профілактики простатиту та застійних явищ у чоловічих репродуктивних органах.

Спочатку тренування м'язів заднього проходу може здатися стомлюючим. Але через якийсь час виконання такої гімнастики не складе труднощів. Фахівці рекомендують проводити від 100 до 300 таких рухів тричі на день протягом місяця.

З метою профілактики простатиту корисна також степ-аеробіка, та й будь-які інші фізичні вправи, що перешкоджають застою в передміхуровій залозі. Це особливо важливо для чоловіків, які тривалий час проводять сидячи або ведуть малорухливий спосіб життя.

Як робиться масаж простати пальцем

Підготовка

Потрібно простежити, щоб на руках були коротко зістрижені нігті. Їхні краї повинні бути ідеально гладкими. Перед маніпуляцією корисно випити склянку води чи іншої рідини. Це потрібно для того, щоб відразу після масажу була можливість помочитися і таким чином промити сечівник. Адже під час процедури в нього стікатиме секрет простати, і, у разі запалення або хронічного простатиту, він може містити бактерії та хвороботворні виділення. Антисептичні властивості сечі не дозволять їм затриматися в уретрі та викликати зараження чи запальний процес. Необхідне також загальне розслаблення організму. Цьому може сприяти легкийрозслаблюючий масаж тіла чи приємна, тепла ванна.

Проведення

Є кілька варіантів поз для масажу простати. Більшість чоловіків вважають за краще проводити таку процедуру, лежачи у ванній кімнаті. Зручно лягти на спину, а ногами впертись у бортики ванної. Змащений жирним кремом вказівний палець потрібно повільно та дуже обережно ввести в анальний отвір практично на всю довжину. Відчувши волокнисту шишкоподібну опуклість, слід виконати масаж. Край простати знаходиться приблизно в 5 см від анального отвору.

Техніка масажу полягає в дбайливому просуванні пальця з одночасним легким натисканням від країв до центру. Такими рухами вміст передміхурової залози як би прямує в сечівник, і вона очищається.

Потрібно стежити за відчуттями. Сила тиску має бути такою, щоб не відчувати сильного болю. У міру того, як передміхурова залоза збуджується і твердіє, тиск можна трохи посилити. Завершуючи масаж, слід кілька разів дбайливо, але щільно провести по центральній борозенці вниз, звільняючи простату від секрету, що скупчився.

Відчуття можуть бути досить неприємними та болючими при простатиті або запаленні. У такому разі потрібно діяти особливо акуратно та обережно, не допускаючи гострого болю. Тривалість масажу передміхурової залози, що рекомендується, — не довше півтори хвилини.

Корисно звернути увагу на колір виділень. Якщо вони білі та прозорі, то простата в нормі і можна не турбуватися. Якщо ж секрет каламутний, а його колір жовтий, тобто привід занепокоїтися і відвідати уролога. Такі виділення можуть бути при запальних процесах. Самостійний масаж потрібно припинити, оскільки він може бути небезпечним розповсюдженням інфекції.

Завершення

Після масажу важливо негайно відвідати туалет і випорожнити сечовий міхур, щоб змити залишки секрету з уретри і не допустити запалення. Незначний дискомфорт, утруднення при сечовипусканні, неприємні відчуття тяжкості та легкого печіння в ділянці простати вважаються цілком нормальними, якщо вони швидко минають, змінюючись почуттям полегшення. Якщо такі симптоми зберігаються тривалий час, повторюються і посилюються потрібно відвідати уролога, який, провівши обстеження, з'ясує їх причину і призначить лікування. Масаж передміхурової залози до закінчення лікування слід припинити.