Як розпочати «нове-світле» життя
Отже, перше що тобі потрібно зробити -записати 2 напрямки, за якими будуватиметься нове життя. Впадати в крайнощі і деталізувати їх не варто, а ось чітко уявляти, що стоїть за загальними словами – обов'язково. Ти можеш підготувати короткий список конкретних змін у твоєму житті, вони відіграватимуть роль символів.
Які дії допоможуть тобі сконцентруватися?
А тепер перейдемо до нового життя, а точніше до його перших днів. Як правило, люди в цей період кидаються в дві різні сторони: тобі може бути не комфортно і дуже весело одночасно. На те та інше не варто звертати особливої уваги; потрібно спокійно робити свою справу.Намагайся не сильно акцентувати свою увагу, і увагу оточуючих особливо, на якихось змінах.
Припустимо, що ти прожила тиждень нового життя… Отже, підходимо до важливого періоду – другий та третій тиждень. Саме зараз настав найбільший ризик «зірватися» у минуле життя. Зазвичай на другий тиждень накопичується втома і байдужість. Зворотний бік ейфорії, яку людина відчувала у перші дні. Це – переломний момент. І якщо тобі вдасться зберігати спокій і наслідувати намічений план, то, подолавши цю кризу, ти насправді міцно встанеш на рейки нового життя.
Порада: перетворюй нове життя на звичку, робити необхідне не на силі волі, а «автоматично».
А через деякий час, для цього знадобиться місяць-другий, новий стиль та спосіб життя мають стати природними. Повір, особливих проблем тут не передбачається, сили волі і самодисципліни буде потрібно не так багато.
Що далі? А далі головне втриматись на хвилізмін, які вже відбулися та запланувати такі. Просто заплануй і продовжуй підтримувати те, що вже сталося. Гарантуємо, зміни будуть!