Як розвинути самодисципліну
Самодисципліна пробуджує розумну сторону особистості, пригнічуючи емоційну. Деяким може здатися, що придушення почуттів та бажань – це мінус, але це зовсім не так. У перспективі дисциплінована людина отримує більше насолоди, тому що й можливостей задовольняти свої бажання в неї в рази більше.
Потрібно бути готовим до того, що розвиток дисципліни вимагатиме часу. Але пам'ятайте про те, що розвиваючись, з кожним днем Ви ставатимете сильнішими.
Перше, з чого потрібно почати – пізнання себе
Дисципліною називають здатність дотримуватися того, що Ви вважаєте для себе правильним. Тому для початку потрібно дізнатися, чого Ви хочете досягти, які мрії хочете втілити в реальність. Виділіть деяку кількість часу на систематизацію бажань та необхідних вам цілей, запишіть все, що вважаєте гідним витрачання часу. Якщо список бажань буде занадто великим, спробуйте виділити найбажаніші та найнеобхідніші вам на даний відрізок часу. Складання такого списку допоможе вам зрозуміти, чого Ви прагнете, а також це свідчить про те, що Ви зробили перший крок на шляху до самовдосконалення.
Другий крок – усвідомлення
Усвідомте, що ваша поведінка недисциплінована, і тоді Ви почнете бачити, де саме, з точки зору дисципліни, Ви вчинили неправильно, і, як наслідок, почнете виправлятися.
Третій етап – вчинення дії
Четвертий етап – мужність
Навчіться долати навіть невеликі труднощі. Знайдіть сили для опору невдачам та дотримуйтесь мети. Перші ваші перемоги над труднощами зміцнять вас і дадуть зусиль для здійснення нових, складніших перемог.
П'ятий етап – внутрішнє тренування
Використовуйте внутрішній діалог, заохочуйте свої успіхи тазаспокоюйте себе при невдачах, говорите з самим собою про мету та мужність, необхідну для її досягнення.
Пройдіть всі ці етапи та побачите, що Ви здатні стати таким, яким хочете.