Як схуднути шлях до ідеальної ваги, Мега-Красива
Напевно, кожна представниця прекрасної статі, хоч раз у житті, але задавалася питанням, як схуднути, увійти у форму?! Ми готові піти на багато чого, щоб побачити стрункіше відображення в дзеркалі. Але будьте обережні – дієта змінює не лише зовнішність. Поведінка, характер і навіть відносини з оточуючими також можуть стати зовсім іншими. У всіх дієт є загальна ознака: створювати та підтримувати так званий енергетичний дефіцит. Тобто ми маємо отримувати калорій менше, а витрачати більше.
Ви вже відчуваєте, що готові сісти на дієту, йти до своєї мети і вибираєте відповідний для Вас варіант. Пройдіть міні-тест. Виберіть підходящий вам девіз і дізнайтеся, чи вистачить у вас характеру, адже він багато в чому визначає силу волі, і вміння пристосовуватися до різних умов.
Чи буде дієта успішною?
Девіз:1. «Як сказала, так і зробила»
2. «Варто тільки захотіти»
3. «І нічого з цим не поробиш»
Девіз:«Як сказала, так і зробила»
Такі люди не відступлять від задуманого ні на крок, досягнуть своєї мети, хоч би чого їм це коштувало. Проходитимуть кілометри пішки, займатимуться спортом і є листя салату, якщо вирішать, що це їм потрібно. Брати приклад з таких людей складно, основою їх характеру входить впертість, що зазвичай дається людині від народження. Рушійною силою до перемоги служать негативні емоції. Це може бути образа. Наприклад: «Тобі ці джинси не підійдуть – ти одужала!», сказала Вам подруга під час шопінгу. А через якийсь час не дізнається Вас, як ви схудли. Ще в підлітковому віці дівчатка такого складу характеру, частіше за інших страждають харчовими порушеннями і доходять до своїхпрагненнях до крайнощів. Та й протягом усього життя виявляють такі ж жорсткі риси. Загалом характер стійкий, нордичний, цілком «дієтичний».
Девіз:«Варто тільки захотіти»
Такі люди хоч і вразливі, емоційні, але теж можуть витримати дієту до кінця. Вони легко можуть відмовитися від шкідливих продуктів на все життя і навіть не переживатимуть про це. А для того, щоб почати худнути, їм досить привабливої перспективи. Наприклад: поїздка на море, приголомшливе плаття на весілля до подруги і т.д. Вони обов'язково схуднуть до наміченої дати і виглядатимуть чудово. Жінки цього типу зазвичай не надто скрупульозні щодо дієт, через що їх форми не завжди ідеальні. Але й великих проблем із вагою у них не буває, адже підвищена емоційність зберігається протягом усього життя.
Девіз:«І нічого з цим не поробиш»
Жінкам з оптимістичним настроєм справді й так добре. У них висока самооцінка і величезний інтерес до життя, вони обожнюють своє тіло і не катуватимуть його в'яленою морквою. У жінок іншої групи самооцінка, навпаки, занижена, їм з дитинства доводилося вислуховувати зауваження та глузування. Але через дуже суворе виховання збереглася звичка робити, що кажуть, і є, що дають. Такі жінки вдають, що проблема зайвої ваги їх взагалі не стосується.