Як схуднути з ламінарією
| На сьогоднішній день багато представниць жіночої статі хочуть скинути зайві кілограми. Але тут же виникає питання, як? |
Дієт та типів голодувань дійсно багато, але більшість із них – погано впливають на здоров'я. На щастя, існує морська капуста чи ламінарія. Вона допоможе швидко та безпечно схуднути, а також усунути збої роботи у внутрішніх органах.
Одна популярна телепередача, розповіла про чудовий спосіб боротьби із зайвими кілограмами - обгортання з морської капусти. Багато хто захотів випробувати цю процедуру на собі. Аптеки почали закуповувати та продавати БАДи з морською капустою, що допомагають схуднути. Люди скупили майже все і були раді результату. Також ламінарія їстівна і містить багато корисних вітамінів, серед яких є і йод. Достатньо вживати даний продукт, наприклад, замість сніданку.
Ламінарія сповнена корисних властивостей
Вперше, про корисність морської капусти, довідалися в Японії, вона не лише їстівна, а й є ліками. А на думку японців, так може продовжити життя. Довести це може японська статистика: у середньому люди в Японії помирають до 80 років.
Як було сказано раніше, у ламінарії міститься багато йоду. Він необхідний правильної роботи щитовидної залози. А вона водночас виробляє гормони, в тому числі й ті, що регулюють вагу та апетит. Якщо в організмі спостерігається їх нестача, то, швидше за все, присутня і зайва вага. В цьому випадку ніяка дієта чи спорт не допоможуть!
Ламінарії властиве очищення кишечника. Адже сіль, що міститься в ній, відмінно позбавляє від шкідливих речовин. Вона виводить холестерин з крові завдяки стеринам, жироподібним речовинам, що містяться в ламінарії. А також, ця морська капуста покращуєкров'яний склад, що підвищує гемоглобін.
Бром, що міститься у морській капусті, заспокоює нерви, відганяє стрес чи депресію. Загалом ламінарія є дуже цінним харчовим продуктом. Можна не бояться, від такого схуднення – організм не постраждає.
Факти про обгортання ламінарією
1. Воно допомагає позбутися набряків, і схуднути в проблемних зонах. Під час обгортання з тіла виходять непотрібні надлишки води. Ламінарія також використовується як маска для обличчя. 2. Ця процедура виводить велику кількість непотрібних токсинів. В результаті – і целюліту поменшає. 3. Також, це допомагає позбутися нових та старих розтяжок. 4. Морська капуста має багато корисних речовин. Під час процедури вони проникають у шкіру. 5. Обгортання з ламінарією, розслабляє. Помітили це ще за часів Стародавнього Риму. Вона відновлювала сили, які повернулися з походів воїнів.
Рецепти салатів з ламінарією
Вони низькокалорійні та дуже поживні. Як було сказано раніше, можна замінити прийом будь-яких салатів на салати з морської капусти.
Салатик із ламінарії з кальмарами
Для його приготування знадобляться: 250 г ламінарії, 100 г кальмарів, одна морквина, пара ложок оливкової олії, чайна ложечка оцту, трохи солі та перцю (за смаком).
Потрібно тонко нарізати кальмари, перш за відваривши їх близько 5 хвилин. Натерти морквину, нарізати цибулю. Перемішати з ламінарією, і інгредієнтами, що залишилися. Можна прикрасити зеленню.
Салат з овочами та морською капустою
Знадобляться такі інгредієнти: 140 г ламінарії, 200 г білокачанної капусти, один огірок, помідор і яблуко великого розміру (або 2 маленьких), 50 г зеленої цибулі, пара ложок оливкової олії, трохи солі і перцю до смаку.
Необхідно дрібно нашаткувати капусту і цибулю. Тоненькими смужками - яблуко. Огірок нарізається кружальцями, помідор маленькими часточками. Перемішати з інгредієнтами, що залишилися, і подавати до столу.
Морська капуста у таблетках
Основним завданням таких таблеток, не є втрата зайвих кілограмів, а покращення роботи кишечника та поповнення нестачі йоду.
Найпопулярніші таблетки - це "Ламінарія" від двох відомих компаній (Відал та Evalar). В обох схожі функції та заборони, наприклад протипоказання людям, занадто чутливим до йоду. Приймати ж їх варто не більше одного разу на добу.
Загалом, ламінарія чудово справляється з оздоровленням, а також із зайвими кілограмами. Щоб схуднути – можна їсти, обгортатися або приймати пігулки з ламінарією. Вдалого схуднення!