Як схуднути за допомогою курячих яєць - що за дієта

Всім відомий, недорогий, а головне доступний продукт - куряче яйце, не тільки багатий на вітаміни і мікроелементи, але і допоможе скинути від п'яти до десяти кілограмів зайвої ваги всього за сім днів.

Схуднення за допомогою яєць має такі переваги:

• дієта не набридає, тому що в ній є безліч інших корисних, не калорійних продуктів;
• організм щодня насичується вітамінами, фосфоліпідами, мікроелементами;
• дієтичний продукт практично не має протипоказань, крім можливих алергічних реакцій;
• яйця практично не містять цукру і багаті на потрібну людину білком;
• якщо використовувати для схуднення перепелині яйця, то їх можна їсти і в сирому вигляді, оскільки ризик захворіти на сальмонельоз зникає.

Твердження «якщо є яйця, то можна схуднути » підтвердилося безліч століть тому – не дарма на королівському столі обов'язково з'являлося варене некруто яйце.

Вже тоді було відомо, що цей продукт є суто дієтичним і корисним. Крім шкідливого холестерину в яйцях практично немає інших недоліків - білок багатий на легкозасвоюваний білок і малокалорій, а жовток насичений вітамінами (А або ретинол, група B, вітамін H або біотин і багатьма іншими).

Взагалі, куряче яйце є джерелом мікроелементів: залізо, фосфор, калій, кальцій, каротин. Це ще один безперечний плюс застосування нескладної для організму дієти.

Як схуднути на яйцях?

Яєчна дієта дедалі більше набирає популярності. А відбувається це тому, що ефективний результат досягається вже через тиждень її застосування. Першим дізнався, як схуднути на яйцях відомий досі професор Усама Хамдій.

Він довів,що розщеплювати непотрібні жири можуть правильні хімічні реакції, що відбуваються в нашому організмі після їжі.

Як схуднути за допомогою яєць

Природно, що продукти мають бути правильними – для створення саме тих реакцій, які спалюватимуть наш зайвий жировий шар.

Найкращим продуктом, що у цьому випадку поєднується з яйцями, є будь-які цитрусові: апельсин, лимон, грейпфрут, лайм.

Тому ці два інгредієнти зустрічаються частіше за інших у цьому варіанті скидання зайвої ваги.

Серед інших рекомендацій слід зазначити:

• Рясне пиття;
• суворе дотримання дієти, якщо зірватися і вживати не рекомендовані страви, доведеться починати все спочатку;
• як перекушування можна використовувати тільки рекомендовані продукти, овочі або фрукти. Наприклад, свіжий огірок, моркву, листовий салат;
• їсти м'ясо потрібно обов'язково, але тільки дієтичне: кролик, індичка, курка (без шкірки), яловичина (не всі частини);
• картопля скасовується, а сир слід замінити нежирним сиром;
• дієта триває рівно місяць, тобто чотири тижні ви дотримуватиметеся жорсткого меню;
• пити не солодкі чай та кава не забороняється;
• до заборонених продуктів відносяться всі жири, картопля, виноград, фініки, банан, інжир, манго, копчені продукти, смажене м'ясо (крім курячої грудинки без шкіри).

Приблизне меню на тиждень виглядатиме так:

1. Сніданок: Два варені яйця і половина грейпфрута або апельсина.
2. Обід: Дозволені фрукти у необмеженій кількості.
3. Вечеря: відварене нежирне м'ясо, крім баранини.

1. Сніданок: Варені яйця – дві штуки та апельсиновий сік
2. Обід: Мінералка без газів,відварене куряче або кроляче м'ясо, апельсин або грейпфрут
3. Вечеря: Молоко або зелений чай, два варені яйця, грейпфрут.

1. Сніданок: Мінеральна вода без газу із чайною ложкою лимонного соку, одне відварене яйце.
2. Обід: Грейп і 200 г яловичини відвареної.
3. Вечеря: Мінералка без газу, два варені яйця.

1. Сніданок: Омлет без жиру з трьох яєць із зеленню та щіпкою солі.
2. Обід: Відварені курячі ніжки - 2 шт., Три листочки салату.
3. Вечеря: Яйце відварене, грейпфрут - 2 шт., Негазована мінеральна вода.

1. Сніданок: Салат із вареного яйця, нежирного йогурту або сметани, відвареної моркви. Зелений чай або мінералку.
2. Обід: Склянка апельсинового соку, свіжа морква у необмеженій кількості.
3. Вечеря: відварена нежирна риба, відварене яйце, вода негазована.

1. Сніданок: Сир нежирний 200 г, будь-який цитрусовий сік за смаком.
2. Обід: Два відварені яйця, два грейпфрути.
3. Вечеря: Тільки мінеральна вода у необмеженій кількості.

1. Сніданок: Два варені яйця і половина грейпфрута.
2. Обід: Одна апельсинка, 200 г відвареного м'яса (телятина, яловичина).
3. Вечеря: Знову мінералочка у будь-яких кількостях, тільки без газу.

Як можна готувати яйця на дієті

Яйця можна вживати на сніданок, обід та вечерю, чергуючи їх з нежирними продуктами та цитрусовими.

Для більш детального меню краще звернутися до професійного дієтолога, оскільки рішення про тривалість дієти може приймати лише лікар.

Виходячи з вашої ваги, він складе меню дієти, її терміни та ймовірний результат схуднення в кілограмах.

Лікування та очищення за допомогою яйця

Цей корисний уУ всіх відношеннях продукт також має лікувальні властивості, особливо цим відрізняються перепелині яйця, які допоможуть заповнити запас вітамінів, мінералів та мікроелементів швидше та безпечніше.

Яйця допомагають боротися з такими захворюваннями як бронхіальна астма, гіпертонія, цукровий діабет, туберкульоз.

Щоденне вживання одного яйця в день допоможе не тільки підвищити імунітет, але й запобігти появі безлічі хвороб. його часто застосовують у магічних ритуалах.

Перед вживанням цього продукту в їжу, краще в сирому вигляді, прочитайте, вірніше, прошепотіти молитву, прямо в шкаралупу. А потім випийте або з'їжте, якщо воно варене.

Звернення до Бога може бути найпростішим – «Отче наш» також вважається дуже дієвим засобом для заряджання яйця позитивною енергетикою.

Займатися очищенням організму за допомогою яєць можна щоразу, коли ви їх їсте.

Отже, добре слово та корисні якості курячого або перепелиного яйця можуть створити диво з будь-яким охочим поправити своє фізичне та душевне здоров'я одночасно.

Два ефекти в одному - це вражаюча властивість такого простого, але потрібного продукту. Відмінне ВІДЕО ПО ТЕМІ! " alt="">

---