Як схуднути за допомогою соди в домашніх умовах
Більшість жінок, які страждають проблемою ожиріння та зайвої ваги, вдаються до різноманітних методів схуднення та лікування. Один із найпопулярніших способів позбутися повноти – це різноманітні дієти. Але більшість низькокалорійних дієт дають результат лише тимчасовий, при цьому порушують усі обмінні процеси в організмі, що згодом призводить до ще більшого набору ваги, ускладнюючи проблему.
Інший, не менш поширений спосіб схуднення – позбутися зайвого жиру за допомогою застосування спеціальних препаратів для спалювання, так званих біодобавок, досить сумнівного походження. Це найнебезпечніший варіант змінити зовнішність. Через те, що більшість цих медикаментів не проходять належної перевірки, вони часто призводять до незворотних наслідків, завдаючи шкоди здоров'ю в цілому.
Однак, як би не хотіли жінки позбутися неугодних кілограмів за допомогою дієт та різноманітних фізичних комплексів, жироспалюючих препаратів, нічого не вийде, поки не буде змінено звичнийспосіб життя заради нової постаті. Але мало хто хоче відмовлятися від улюблених страв та виснажувати себе фізичними навантаженнями.
Сода для схуднення
Тому новий ефективний метод, який дозволяє м'яко позбутися зайвої ваги, набуває все більше прихильників. Просте народне засіб - харчова сода - чудово допомагає боротися з ожирінням і позбавляє зайвих кілограмів. Харчова сода - кристалічний порошок білого кольору, який при попаданні у воду відразу розчиняється, а при взаємодії з кислотами утворює воду та вуглекислий газ. Основна властивість харчової соди, що призводить до схуднення, - це здатність перешкоджати всмоктуванню жирів. Вона допомагає швидко вивести скупчені жири з організму. Лікування харчовою содою стало популярним серед людей, які страждають на ожиріння.
Чудодійні ванни із соди
Лікування содою за допомогою содових ванн - найприємніший і найбезпечніший спосіб вилікуватися від ожиріння. При додаванні соди в гарячу воду відбувається відкриття шкірної доби, що сприяє процесу потовиділення, і в результаті об'єми тіла помітно зменшуються, запускається процес схуднення. Лікування харчової содою для схуднення за допомогою ванн з її додаванням включає незаперечні переваги. Ці ванни:
- покращують кровообіг, стимулюють метаболізм організму.
- Запускають процес детоксикації, тобто з організму виводяться шлаки, токсини тощо.
- Прискорюють лімфатичні процеси крові, що призводить до розщеплення підшкірного жиру.
- Розслаблюють м'язи, знімають втому (після заняття спортом, фітнесом, важкого робочого дня).
- Зменшують прояви «апельсинової кірки», тобто допомагають лікувати целюліт.
- Сприяють очищенню та пом'якшенню шкірних покривів, зменшують ймовірність шкірних висипань, позбавляють відалергічних реакцій.
- Сприяють зняттю напруги при стресі, сильному чи середньому нервовому переживанні.
- Поліпшують венозний кровообіг, знімають набряки ніг.
Незважаючи на те, що лікування содою за допомогою ванн нескладне та ефективне, воно має низку протипоказань. Людям, які хворіють на наступні захворювання, приймати содові ванни настійно не рекомендується:
- хронічні серцеві захворювання, захворювання печінки, нирок.
- Захворювання травної системи (гастрит, панкреатит тощо).
- Підвищений цукор у крові (цукровий діабет будь-якого типу).
- Гіпертонія.
- Ракові захворювання.
- Вегето-судинна дистонія.
- Вагітність.
- Висока температура при ГРВІ чи грипі.
Основні рекомендації щодо прийому оздоровчих ванн
Щоб досягти максимального ефекту схуднення при прийнятті содових ванн, необхідно пройти десятиденний курс (максимум п'ятнадцятиденний). Ванни із харчовою содою рекомендується приймати через день. Проведений у воді час не повинен перевищувати 20-25 хвилин. Одна процедура допоможе скинути до 2 кг ваги, а за курс до 10 кг. За два місяці (не раніше) курс необхідно повторити. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі ввечері перед ванною дадуть більш відчутний результат. Лікування содою обов'язково має відбуватися не довше за встановлений термін.
Приготування ванни з содою для схуднення
Потрібно набрати повну ванну гарячої води, щонайменше 200 л. Температура води у ванній не повинна бути нижчою за 37-40°С. Потім 200-300 г соди додати та добре розчинити у воді. Якщо найбільше зайвих жирових відкладень спостерігається на рівні талії та нижче, лікувальну ванну приймають у сидячому положенні. А якщо зайвий жир є і на рівні плечей, томожна у ванну поринути у саму шию. У процесі остигання обов'язково потрібно постійно додавати гарячу воду, щоб прискорити процес очищення і досягти бажаного результату.
Для більш результативного лікування ожиріння у ванну із содою для схуднення рекомендується додавати морську сіль. Морська сіль разом із содою допоможе нормалізувати обмінні процеси в організмі, відновити водний баланс та безпечно знизити вагу. Повнота в більшості випадків супроводжується естетичною вадою, так званим бетонуванням жиру грудками в проблемних зонах, тобто целюлітом. Коли потрібно позбавитися апельсинової кірки (целюліту), то в содову ванну додають кілька крапель цитрусових ефірних олій (лимон, мандарин та ін), що призводить до хороших результатів у боротьбі з ним.
Для досягнення результатів схуднення після ванни з харчовою содою не рекомендується обполіскуватися душем. Дія харчової соди продовжується і після прийняття ванни, тому відразу після ванни з содою для схуднення краще одягнути махровий халат і поринути під ковдру для більшого ефекту. Не завадить випити склянку трав'яного чаю чи мінеральної води.
Чи варто приймати содовий напій?
Відгуки щодо безпеки вживання содового напою є неоднозначними. Одні вважають, що лікування харчовою содою абсолютно безпечне та необхідне для здоров'я. Прийом напою просто спрямований на зміну кислотності, що призводить до схуднення. Харчова сода зменшує кислотність шлунка прийому внутрішньо з водою, цим призводить до збільшення часу перетравлення їжі, тому надовго блокує почуття голоду.
Також прихильники содового напою вважають, що його організм насичується киснем, і це покращує метаболізм. Противники соди вважають такий спосіблікування ожиріння є неприпустимим через те, що вживання содового напою для зниження кислотності шлунка з часом неминуче призведе до його багаторазового збільшення. А цей ефект призводить до серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту.
Напрошується висновок, що лікування содою зайвої ваги у вигляді напою можливе лише в тому випадку, якщо перед її прийомом проконсультуватися з лікарем-дієтологом, який на підставі даних лабораторних досліджень може дати правильний висновок. Тільки при спостереженні лікаря та дотриманні всіх рекомендацій, правильному вживанні харчової соди можливо безпечно та максимально результативно позбутися зайвих кілограмів.