Як швидко організм відновлюється після відмови від кави
Як швидко організм відновлюється після відмови від кави? Ключова фраза у питанні вже містить половину відповіді.
Ось вона: "цікавить особистий досвід тих, хто кинув ці СМАЧНІ напої". Що тут головне? Смак. Чи не користь, не допінг, не спрага. СМАК. Відповідь зрозуміла - потрібно виховати в собі інший смак. І від цього залежатиме, як легко ви відмовитеся від кави. Колись людина звикла пити каву, виховала в собі смак, тепер це смачно і відмовитися людина не може, тільки через смак.
Про нюх та деякі інші зміни я вже писав :). Можу порадити тому, хто не може відразу відмовитись, замість кави вранці для початку можна пити кавовий напій, це буде схожий смак. Якщо потрібно отримати невеликий допінг із ранку, додаємо корицю. Вона добре тонізує, але не дає шкідливого звикання, не дає відкату назад, занепаду сил, як це трапляється з кавою.
Про особистий досвід. Каву я якось часто не пив, але дуже любив міцний чай. Там також є кофеїн, таніни, теїни. Любив пити його з різними травами, тепер п'ю тільки одні травички, без чайного листа, якось непомітно перестав і все. Дуже рідко буває в гостях, можу випити трохи чаю, якщо господарі не мають трав. Гостинність – не можна образити. Тут є люфт, але каву пити відмовлюся, так само м'ясну їжу.
Що з організмом - практично всі ці страхи і фізіологічні залежності сильно перебільшені. Основна залежність у свідомості, хороший спосіб впливу – витіснення. Виховайте смак до іншого напою, і кава непомітно відпаде сама. Багатьом допомагає зайняття духовними та йогічними практиками, непотрібні та шкідливі звички непомітно йдуть, відвалюються, смак зникає. Чоловікам можна відмовитися швидко та примусово,жінкам потрібно бути м'якшими зі своїми звичками – через прищеплення нового смаку. Паралельно – спілкування з тими, хто не п'є це, промивання мозку – що це за гидота, насправді. Розуміючи, що в будь-якій гидоті можна знайти користь (і давно вже знайшли), намагаємося знаходити тільки негативні відгуки про продукт. Цілеспрямовано. Коли захочеться випити, згадуємо все негативне, що з ним було пов'язано. І тільки через деякий час після відмови можна буде дивитися на це ширше, коли смак пропаде - з'явиться можливість оцінювати правильно, збоку.