Як швидко відновити організм, світ без шкоди

Ось ми і відзначили Новий рік. Парадокс, до свят готуєшся так довго і ретельно, що не помічаєш, як вони проходять. Ось тільки для нашого з вами організму святковий стіл та страви на ньому – гострі та жирні, не пройшли безвісти, додайте до цього алкогольні напої, і, як результат, наш організм просто вибивається з сил.

Печінка не справляється зі своїм завданням, виводити з нашого організму токсини та шлаки, тому що ми не надто часто про неї згадували, сидячи за святковим столом, підшлункова залоза ось ось паде героєм у нерівній боротьбі з жирами та вуглеводами, які їй доводиться переробляти. Адже, ми не вважали калорії за новорічним столом, продукти розщеплення алкоголю - повільно, але правильно отруюють наш організм, доповнюю загальну за святкову картину ...

А тут ще попередження МОЗ про те, що нас знову вирішив відвідати черговий вірус грипу. Одним словом, настав час брати себе в руки! Сьогодні ми розповімо вам про те, як очистити свій організм від після святкових наслідків у вигляді токсинів і шлаків. Отже, експрес – курс з відновлення організму після новорічних свят.

Свята ще довго дають себе знати такими неприємними наслідками для нашого з вами здоров'я, як загостренням хронічних захворювань. Гастрити, виразки, жовчнокам'яна хвороба, запалення підшлункової залози — ось цей після святкового «букету» багатьох наших співвітчизників, з яким вони звертаються за допомогою до лікарів.

Всі речовини, які нам можуть допомогти у боротьбі з токсинами та шлаками умовно поділяють на три групи, і на всі ці речовини нам необхідно не тільки звернути свою увагу, але і включити їх у свій раціон.

Експрес речовини, які протягом одних-дві доби здатні очистити наш організм від токсинів та шлаків

До таких експрес речовин відносять:

активоване вугілля, якщо ви прийматимете по одній таблетці з розрахунку на десять кілограмів своєї ваги, протягом дня, за пів години до їжі протягом трьох днів, то помітите, як ваш стан помітно поліпшиться, а ваш організм, ніби позбутися непотрібного багажу. Запам'ятайте, збільшувати дозування, частоту та тривалість прийому – не рекомендується. Це експрес-метод, швидка допомога, при тривалому вживанні або при перевищенні допустимих дозувань, ваш організм може почати втрачати вітаміни та корисні речовини.
блакитна глина – природний сорбент. Одну столову ложку порошку глини розчиніть у склянці теплої води, ретельно розмішайте. Випийте цю рідину протягом дня.

Продукти, які стимулюють роботу кишечника та сприяють виведенню токсинів з нашого організму

Про що вам зараз варто забути, якщо ви всерйоз зацікавилися своїм здоров'ям, і швидше хочете прийти в передсвяткову форму, так це про м'ясні продукти (тільки нежирне м'ясо і в дуже маленьких кількостях, якщо ви вже такий м'ясоїд), копчені продукти, тваринні жири. Їжте більше морепродуктів, риби (нежирні сорти). Зменшити рівень холестерину може допомогти… часник. Тільки, вживаючи його, не забувайте, що довкола вас можуть, і напевно знаходяться люди, для яких різкий запах часнику не дуже буде приємним. повернутись до змісту ↑

Вітаміни, а також вітамінно-мінеральні комплекси, для підвищення тонусу організму в цілому

Як свідчить статистика, за тиждень новорічних свят середньостатистична людина набирає від двох до п'яти кілограмів зайвої ваги. І, якщо не дотримуватись правилправильного і збалансованого раціону харчування, і не допомогти своєму організму позбутися такого «святкового багажу» у вигляді зайвих кілограмів, то зайва вага, як не прикро це звучить, залишиться з вами. А тепер уявіть, з року в рік, у новорічні свята ви набираєте нехай навіть по три кілограми, протягом десяти років це перетворюється на тридцять кілограмів… Не знаю, як вам, а мені стає страшно…

Але, не варто впадати у відчай, після такого тижневого експрес курсу з відновлення, ви будете приємно здивовані тим, що дійсно перебуваєте у чудовій фізичній формі, позбулися зайвих «новорічних» кілограмів, не скаржитесь більше на занепад сил і втрату настрою. Як то кажуть, із наслідками свят, ви впоралися на «відмінно».

Шевцова Ольга, Мир без Шкоди

Коментарів немає до статті "Як швидко відновити організм" - дивіться нижче