Як швидко знизити холестерин у домашніх умовах різними методами

Холестерол (холестерин) - жир, необхідний повноцінного функціонування організму.

Але коли його дуже багато – це теж не нормально.

Надлишок холестерину може викликати безліч захворювань, пов'язаних із серцево-судинною системою.

Кожен, хто хоче бути здоровим, повинен піклуватися про себе, контролювати раціон харчування та знати, як швидко знизити холестерин у домашніх умовах, у разі порушення обміну речовин.

Що таке холестерин і чим він шкідливий

Жир на стінках судини

Холестерин – це жир тваринного походження, який потрапляє до організму разом із продуктами харчування.

Крім того, певний відсоток жиру організм виробляє сам.

При нормальному обміні речовин він розщеплюється і виводиться.

Якщо ж метаболізм порушений, то холестерол збирається у крові й у результаті осідає на стінках судин.

Найчастіше це відбувається після 30 років або у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, страждають на зайву вагу і харчуються жирною їжею тваринного походження.

Коли жир накопичується на стінках кровоносних судин, виникають звані «холестеринові бляшки», які затуляють частину проходу судини. Тим самим порушується кровообіг. Таке захворювання називається атеросклерозом.

Якщо своєчасно не розпочати чищення крові та зниження холестерину це можете розвинути й інші судинні захворювання, які в результаті впливають на роботу серця та викликають кисневу недостатність.

Якщо говорити про ускладнення, може виникнути тромбоз, варикозне розширення вен або ішемічна хвороба серця. Не виключена можливість інфаркту при поганомукровопостачання серцевого м'яза.

Як знизити холестерин

Льон для зниження рівня холестерину

Перш ніж з'ясовувати, як знизити холестерин у домашніх умовах швидко та ефективно, потрібно розібратися, що є два види цього жиру – «хороший» та «шкідливий».

Перший це той, який необхідний організму, тому що він синтезує вітамін Д і виробляє гормони.

А ось «поганий» холестерол є сполуками, які можуть уражати артерії.

Коли організм здоровий і правильно функціонує, частина жирів «йдуть» самостійно. Частина окислюється з ферментами печінки, трохи виходить природним шляхом із каловими масами, ще частина витрачається на гормони і трохи виходять із шкірними виділеннями у вигляді жиру. Якщо його дуже багато, то частина залишається в судинах і згодом там накопичується.

Щоб знизити холестерин самостійно, потрібно використовувати спеціальні методи та рецепти. Робити це можна двома способами – за допомогою медичних препаратів та з рецептами народної медицини, вживаючи продукти, які очищають та зміцнюють стінки судин.

Народні засоби

Існує безліч способів, якими користуються люди протягом однієї сотні років для зниження холестерину:

Льон, який у своєму хімічному складі містить велику кількість омега-3, яка необхідна для прискорення метаболізму. Для позитивного ефекту рекомендується подрібнити лляне насіння і щодня його вживати з їжею, додаючи трохи.
Липа зарекомендувала себе як чудовий засіб для очищення судин від холестерину. Найефективніше застосовувати подрібнені висушені квіти. Їх необхідно розтерти на порошок і щодня приймати по 10 грам, запиваючи водою (до їжі).
Сокотерапія – це один із найдіючих способів знизити холестерин. Курс триває 5 днів і полягає в тому, щоби щодня пити свіжий сік. Перший день – морквяний, другий – буряковий, третій – яблучний, четвертий – капустяний, п'ятий – апельсиновий. Важливо щоб усі соки були свіжими. Зберігати їх можна не більше 2-х годин у холодильнику.

Медичні препарати

Медичні препарати, дія яких спрямована на зниження рівня холестерину, суворо заборонено приймати людям із патологіями печінки, дітям до 18 років вагітним жінкам та молодим мамам у період годування груддю.

Важливо враховувати, щоб очистити судини ліків недостатньо. Необхідно дотримуватись дієти, відмовитися від шкідливих звичок – куріння, алкоголю.

Тільки при комплексному підході можна знищити зайві жири, які накопичуються у крові. У період курсу лікування потрібно дотримуватися кількох правил:

холестерин виробляється переважно вночі, тому такі ліки рекомендується приймати ввечері.
час від часу потрібно здавати кров на аналізи, щоб контролювати рівень холестерину та ефективність прийнятих препаратів
не можна пити ліки цієї групи без попередньої консультації лікаря
при появі дискомфорту в м'язах, болю в шлунку або інших побічних ефектів необхідно припинити прийом ліків та звернутися до лікаря

Для зниження рівня жиру в крові існує кілька груп препаратів, залежно від активної речовини, що діє:

Розувастатин. Таблетки на основі цього компонента вважаються найсильнішими при знищенні холестерину. Ефект від їхнього прийому помітний вже найближчим часом. Його призначають лише тим пацієнтам, у яких дуже великавідхилення від норми холестерину. До таких засобів належать: Тевастор, Акорта. Розуліп, Крестор та інші.
Аторвастатин – це найпоширеніша речовина, яка використовується у всьому світі для зниження холестерину. Він міститься в Атомаксі, Аторісі, Торвакарді та Туліпі.
Лікарські засоби, в яких діє Фенофібрат, використовуються для нормалізації внутрішньоклітинного обміну речовин та зниження холестерину. Рекомендується постійно приймати діабетикам таблетки цієї групи - Трійкою, Ліпантил200М.
Симло, Овенкор, Сінкард – це препарати, що діють за рахунок Симвастатину. Вони актуальні при незначному підвищенні холестерину, оскільки дана група застосовується у мінімальному дозуванні через безліч побічних ефектів.

Найважливіше запам'ятати, що лікар може визначити рівень холестерину і призначить ефективні препарати. Самолікуванням займатися суворо заборонено.

Профілактика застою холестерину

Набагато краще попередити утворення бляшок холестерину, ніж потім шукати, як знизити холестерин в домашніх умовах швидко народними засобами. Щоб запобігти надлишкам жирів, необхідно просто правильно харчуватися і достатньо рухатися.

У цьому випадку, безперечно, буде хороший обмін речовин, і про виникнення бляшок навіть не може йтися.

Якщо ж обставини складаються так, що немає можливості нормально харчуватися або займатися фізичними навантаженнями, тоді просто додати в раціон мед, липовий чай, квас або льон. Ці продукти самі розщеплюватимуть холестерол і не дозволять йому застоюватися.