Як сказати моїй коханій людині, що в мене діабет
Вчора дівчина з діабетом запитала мене: «Як сказати майбутньому чоловікові про те, що в мене діабет?» Дякую тобі, люба, смілива, за те, що порушила таку важливу тему!
Справді, для багатьох людей з діабетом це стає важким моментом – сказати своєму партнеру, хлопцеві чи дівчині, жінці чи чоловікові: «У мене є діабет». Деякі починають уникати стосунків через страх цієї розмови, деякі приховують до останньої. У будь-якому випадку, це впливає на стосунки (ви стаєте більш затиснутими та потайливими) і на якість лікування (бо, ховаючись, нервуючи, ви не можете повноцінно контролювати свій діабет). І врешті-решт, ви не можете не любити, не шукати близької людини, не хотіти стосунків з коханою людиною!
Я завжди за щирість. Так, якщо це перше і останнє побачення, або секс після нічної дискотеки, і ви більше ніколи не побачите цієї людини, мабуть, не варто витрачати зусилля і час на пояснення. Якщо це відносини, які будуть тривати довше одного дня, сказати варто і важливо.
Як підготуватися до розмови?
1. Змиріться з тим, що діабет – це ваша частина. Він найближчим часом нікуди не подінеться. Тому треба жити повним життям із цією даністю – зараз.
2. Відчуйте, чи це людина, кому ви хочете з такими труднощами розповідати про свої переживання. Чи хотіли б ви взагалі про це говорити. Якщо так – за справу.
3. Уявіть, що тисячі людей у всьому світі щодня говорять про це. І їхнє життя триває.
4. Зменште значення. Чому ми боїмося казати партнеру, що у нас діабет? Тому що боїмося бути відкинутими, що він/вона просто піде. Цієї хвилини спонукайте трохи цинічніше: якщо ця людина піде, значить, прийде інша. У світі шість мільярдів людей! Серед нихточно є той, хто прийме вас повністю, навіть із діабетом. Але не засідайте в цинізмі надовго: таки ви любите свого партнера.
5. Заспокойтесь. Зробіть те, що допомагає вам прийти до тями: спорт, книга, тепла ванна, приємна бесіда, дихальна практика, візит до психолога.
Технічний бік справи
Для початку, зробіть пару вдихів та видихів і налаштуйтеся на себе, на свій внутрішній спокій та впевненість. А потім подивіться в очі своєму партнеру, візьміть його за руку і, звернувшись так, як ви зазвичай звертаєтеся до своєї коханої людини (на ім'я або ласкаве ім'я), скажіть спочатку про своє збентеження або інші почуття (наприклад:
"Мені важко про це говорити", "Я трохи соромлюся", "Мені важливо тобі сказати", "Я хочу поділитися", "Я хочу, щоб ти знав(а)"), - "Тому що мені важливі наші відносини" - і далі кажіть «у мене діабет».
Контакт очей – рука – про почуття – тому наші відносини мені важливі – у мене діабет – пауза.
Після цих слів не треба виправдовуватись, не треба поспішати.
Послухайте реакцію своєї коханої людини. Найчастіше людина просто не уявляє, що це таке. І він може уточнити чи взагалі навіть не зрозуміти і не сприйняти це як щось серйозне. Просто тому, що ніколи з цим не стикався і не знає, що це за звір. А може кинути якусь безглузду фразу: "У моєї бабусі діабет", або: "Ти помреш?" Не ображайтеся! Світ сповнений чуток та міфів про діабет. Ви просто отримуєте можливість просвітити свого коханого.
Розкажу про мій досвід.
До того моменту, як я почала спокійніше ставитися до свого діабету і практично відразу розповідати, що він у мене є, я, звичайно, дуже соромилася і соромилася. У такому стані мені довелося говорити продіабет чоловікам двічі. Вперше це було на третьому побаченні. Я вирішила, що хочу зустрічатися із цим хлопцем і пішла в атаку. Я, червоніючи й бліднучи, дуже сильно притулилася до мого хлопця, вчепившись у його руку (мені так простіше говорити про бентежні речі), сказала йому на вухо, що в мене діабет. Його реакція була приголомшливою. Він спершу запитав: «Це коли цукор їсти не можна? А я теж не їм», а потім продовжив: «Ти так збуджуюче притиснулася до мене. Ходімо в ліжко».
Друга ситуація була на другому побаченні з моїм майбутнім чоловіком. Тоді ще ніщо не віщувало серйозних стосунків. Але я знала, що від початку хочу бути чесною. Я відважно (з відчуттям, що якщо він мене захоче покинути, то нехай це зробить зараз) сказала йому: "У мене діабет". Він запитав, яке це стосується. Я відповіла, що діабет впливає на моє життя і, якщо ми продовжуватимемо зустрічатися, то діабет впливатиме і на його життя. Мій майбутній чоловік відповів «гаразд». І все. Розумієте: І ВСЕ!
Ми часто робимо велику проблему із цієї події – сказати. Насправді люди просто не знають, що таке діабет. Або знають міфи. Для них це не така проблема як для нас. Тому дуже важливо, як ми сприймаємо свій діабет. Якщо ми можемо спокійно потім відповісти на питання щодо особливостей свого життя з цим захворюванням, якщо можемо дивитися в очі і не боятися бути відкинутими, ніхто, розумієте, НІХТО не відмовиться від стосунків з нами! Тому що ми цінніші, ніж діабет. Тому що ми важливіші за будь-яку хворобу.
При цьому, звичайно, важливо розуміти, що наша кохана людина має право вибору. Так, він може злякатися відповідальності, турботи про нас. Особливо якщо ми самі не вміємо справлятися зі своїм діабетом. І ми маємо прийняти це право – піти. Так само, як і ми маємо правозавершувати стосунки. Але швидше за все, у цій ситуації діабет не є головною причиною розлучення. Швидше за все є щось інше. А діабет просто став поштовхом, останньою краплею.
Що мені хотілося донести у цій статті?
1. Ставлення до нашого діабету оточуючих повністю залежить нашого власного ставлення. Чим більше ви примирилися зі своїм захворюванням, тим легше воно сприймається суспільством. А іноді цьому суспільству абсолютно байдуже. Тож чи варто витрачати стільки сил та енергії на збентеження, страх перед тим, як сказати?
2. Якщо ви вирішили розповісти про діабет своїй коханій людині, то, швидше за все, це означає, що ви збираєтеся продовжувати з ним/з нею стосунки і далі. Значить, ви вже ближче і важливіше один одному, ніж просто друзі. Це означає, що ваша цінність вже вища за захворювання. А хто відмовиться від цінності, навіть якщо ця цінність має діабет? Діабет - це просто одна із складових вашої прекрасної особистості.
3. Чи є у вас діабет чи ні, кохана людина має право піти, так само, як і ви. Адже відносини – це живий організм, який має свої етапи розвитку, свої кризи та досягнення. Є у вас діабет, чи ні, стосунки – це жива істота, яку треба годувати коханням, обігрівати увагою, балувати пестощами, веселити жартами, вирощувати особистісним удосконаленням. І тоді – до чого тут діабет?