Як скинути зайву вагу за допомогою Боннського супчика

Слід зазначити, що сьогодні стільки дієт, що кожна жінка зможе підібрати собі щось потрібне. За останні роки зріс інтерес до такої дієтичної страви, як Боннський суп для схуднення.

Такий супчик ідеально підійде для дівчат, які хочуть за короткий термін скинути пару ненависних кілограм і позбутися зайвої рідини в організмі. Проте фахівці попереджають, що довго сидіти на такій дієті не рекомендується (понад 1-2 тижні), тому зловживати чудо-супчиком не варто. Але якщо є необхідність скинути 4-8 кілограмів перед важливим заходом, то це ідеальний варіант.

Як приготувати боннський суп?

Для приготування потрібно:

500 гр білокачанної капусти,
300 гр цвітної капусти,
150 гр зеленої цибулі,
150 гр білої цибулі,
170 гр моркви,
170 гр коренів селери або зелені,
20 гр часнику,
300 гр помідор,
100 гр оливкової олії,
1,5 л води.
Трохи подрібненого кмину, червоного перцю, каррі, коріандру, соєвого соусу, лаврового листя, імбиру, петрушки та кінзи.

Готується боннський суп дуже легко. Всі овочі необхідно нашаткувати, змішати і залити водою. Страву треба довести до кипіння і залишити, щоб вона варилася не менше 10 хвилин. Далі вогонь треба трохи зменшити, додати до овочів усі приправи та варити до готовності. Готовий суп буде тоді, коли всі овочі стануть м'якими.

Головним інгредієнтом у цій страві є капуста. За поживною цінністю їй практично немає рівних. Другим за важливістю компонентом Боннського супу йде селера. Хоч цей продукт далеко не всім до смаку, але без нього супчик не принесебажаних результатів. Суть дієти. Дієтологи дозволяють, чи є Боннський суп у будь-який час, як тільки з'явиться сильне почуття голоду. Однак харчуватися тільки цією стравою досить складно і не кожна жінка зможе витримати таку дієту довгий час. Тому можна розбавляти її іншими продуктами. Так, наприклад, разом із Боннським супом можна вживати сирі не крохмалисті овочі, зелений чай, фрукти (винятком є лише банани), воду. Рідко, але під час дієти можна з'їсти трохи вареної яловичини чи курки та запечену картоплю.

Що вживати не можна?

Слід повністю відмовитися від солодощів.
Боннський суп не можна вживати разом із борошняними продуктами.
Заборона на смажені блюда.

Якщо суворо дотримуватись всіх правил дієти, то вже через тиждень за допомогою супчика можна скинути до 8 кг. Дієтологи рекомендують внести цю страву до свого звичного раціону або влаштовувати розвантажувальні дні на Боннському супі.