Як спорт змінив моє життя, Зроби життя яскравішим!
Ніколи не займалася спортом. До 23 років. Бальні танці – у першому класі, басейн – у сьомому, дзюдо – в університеті та гірські лижі – по 6 разів за всю зиму я не вважаю. Це все було не всерйоз, я особливо не напружувалася, та й ці тренування тривали недовго.
І ось у 23 роки я знайшла відразу дві приголомшливі речі - тайський бокс і фехтування (класична рапіра).
Буги-вуги
Спочатку займалася бугі-вуги у найстарішому рок-н-рольному клубі Пітера «Money Honey». Приблизно півроку. Потім навіть поїхала до танцювального табору – на 3 дні до узбережжя Фінської затоки. Там я вперше відчула, якою ж приємною може бути втома після 6 годин тренувань… Але не надала цьому значення.
Потім мені набридло, що відсутність почуття ритму та слуху не дає мені нормально танцювати – я просто не помічаю, чи потрапляю я в такт чи ні. Потім мені стало нудно.
Тайський бокс
Це стало одним із найкращих рішень у моєму житті. Я стала впевненішою в собі. Бадьоріше та енергійніше. Сильніше. Рішучіше, спокійніше, стриманіше… Тут це просто слова, але я всім тілом і душею відчула кожну позитивну зміну.
Спершу було страшно. Мені подобалося знову і знову долати свій страх.
Перший спаринг із дівчиною вже на другому занятті. Я навіть закривати обличчя ще не вміла, і все, що могла зробити – це дати задній хід 🙂 Перший раз у парі з хлопцем… Перше розтягнення зв'язок на нозі… Перші синці на руках… Перший нокдаун – коли стоїш, погойдуючись, і зал розпливається перед очима. Перший спалах світла та секунди темряви після пропущеного прямого.
Насправді, все зовсім не так страшно 🙂 Темрява в очах та міні-травми – поодиноківипадки. Їх повністю перекривають азарт, драйв, кураж, адреналін.
Вже через 3 місяці занять я:
кинула курити, почала пити більше води, перейшла на безалкогольне пиво, стала правильніше харчуватися, рідше є фаст-фуд.
У мене:
покращився нюх, перестала хворіти спина, хода стала легшою і енергійнішою, з'явився кайф від втоми і легкого болю в м'язах, м'язи нарешті прийшли в тонус.
А також:
Стало легше носити важкі сумки, зменшився страх перед п'яними та гопниками, зменшився страх темних підворітень
(і річ не в тому, що я тепер могла їх усіх вирубати одним ударом – адже це не так – для цього потрібно займатися десятиліттями… а в новій моральній впевненості, що в будь-якому випадку зможу дати відсіч).
Фехтування
Із фехтуванням зовсім інша історія. Там потрібна витримка. Зібраність. Прохолодність. Ясність у голові. логіка. (11) (У тайському боксі все це теж безумовно важливо, але не настільки).
Фехтування навчило мене керувати своїми емоціями. В повсякденному житті. Стримуватись, коли хочеться підвищити голос. Зберігати спокій, коли все дратує.
Фехтування навчило мене програвати – коли на турнірі б'єшся проти тих, хто займається вже 10-15 років… розумієш, що шансів взагалі немає, але все одно намагаєшся йти напролом і робити все можливе.
Кому цікаво – дуже рекомендую Гільдію вільних фехтувальників у Петербурзі. Займаємося не спортивним, а історичним фехтуванням (справжнім, зі старовинною технікою, не постановочним… на рапірах, шпагах, шаблях та мечах).
Фітнес-клуб
Через 2 роки тренувань я вийшла заміж і через завантаження зроботою тимчасово зупинила заняття у клубі «Діамант». Після весілля 1,5 місяця майже не займалася спортом. Залишилося одне тренування на тиждень з фехтування та рідкісні пробіжки на березі річки. Вдома я займатись не можу – не змусити себе, максимум – 10-хвилинна розминка.
У мене знову почала боліти спина. Я стала млявою та дратівливою. Почувалася овочом. Жахливо захотілося курити.
Мені пощастило, що поряд з будинком виявився дуже хороший фітнес-клуб: з басейном, сучасним тренажерним залом, груповими заняттями з йоги, розтяжки, кікбоксингу, кросфіту, всякої аеробіки… і навіть цілим кінотеатром, де замість крісел – бігові доріжки, велосипеди !
Фітнес-клуб – це не так весело, як фехтування чи клуб тайського боксу… та зручно, коли мало часу. Для мене це – різноманітність та комфорт. Добре для тих, хто хоче просто підтримувати форму, не морочачись технікою того чи іншого виду спорту (хоча на тренажерах без техніки теж нікуди…).
Кому цікаво – клуб Фітнес Прізвища у Рибальському (є і в інших районах Спб).