Як стрес впливає на гінекологічне здоров’я жінки
Foto: Publicitātes foto
Часто на гінекологічне здоров'я жінки впливає психоемоційний стрес та переживання, таким чином провокуючи або сприяючи появі якогось захворювання або загострюючи вже існуючу хворобу. Чому так відбувається і як запобігти впливу стресу на здоров'я наших жіночих органів розповідають фахівці клініки Premium Medical — гінеколог Ієва Дайзе та психотерапевт Айна Пойша.
Ієва Дайзе згадує випадок, коли у жінки в грудях було знайдено фіброаденому. Це доброякісна освіта, яку можна не оперувати, якщо її розмір не змінюється протягом тривалого часу. Коли ця жінка переживала розлучення з чоловіком, фіброаденома починала стрімко зростати. Вона виросла до такого розміру, що була потрібна термінова операція. Також у неї розвинулася циста в яєчнику і виникли порушення менструального циклу.
Цей випадок показує, що негативні переживання та стрес можуть задіяти вже існуючі процеси в організмі, а також можуть сприяти появі нових.
"Стресс активує будь-який процес в організмі і навіть рак може зростати швидше. Такі мої спостереження, хоча і не можна проникнути всередину кожної людини і визначити чи було щось інакше, якби вони не пережили стрес. Людину можна порівняти зі складною багатоступеневою системою, все щаблі якої тісно взаємопов'язані, і якщо в одній із них існує відхилення від норми, то це вплине на іншу" - говорить доктор Дайзе.
Стрес: порушення циклу, відсутність місячних
За спостереженнями гінеколога стрес та психоемоційні переживання відбиваються найчастіше на менструальному циклі - з'являються порушення циклу, відсутність менструації на якийсь час або зовсім,тривалі менструації, рясна кровотеча та ін. Також можуть відбутися зміни в гормональній системі, стрес і переживання можуть сприяти швидшому зростанню вже існуючої міоми або появі нової.
Ієва Дайзе зазначає, що до групи ризику входять і молоді дівчата — активні, перспективні, працьовиті та вправні, які добре навчаються, відвідують велику кількість гуртків і все начебто чудово, але раптом зникають місячні. Таким чином організм реагує на велике фізичне та психоемоційне навантаження, можливо на завищені вимоги до себе. Слід звернути увагу і на той факт, що у підлітків відбуваються зміни в організмі, вони розвиваються та стають жінками.
Стрес і переживання також дуже впливають на менструальний цикл у жінок після 40. У цей період змінюється гормональна система.
Якщо доводиться пережити психоемоційне потрясіння, то може статися так, що настане рання менопауза — закінчаться місячні і більше не поновляться. У разі менструальний цикл вже вичерпав себе. За спостереженнями гінеколога, гінекологічне здоров'я жінки так реагує на розбіжності в сім'ї, нестачу гармонії в інтимному житті, на розставання з партнером, неприємності на роботі чи звільнення, не кажучи вже про смерть близьких родичів. Найшкідливішим є тривалий стрес, що піддає організм негативним вібраціям протягом тривалого часу.
Що робити?
Найголовніше це збалансувати своє навантаження - і фізичне, і психоемоційне. Слід задуматися не лише про імунітет, щоб не застудитися чи захворіти на грип, а й про імунітет нервової системи. Нервову систему можна зміцнити вітамінами, гомеопатичними препаратами, фітопрепаратами та ін.
Ієва Дайзе каже, що важливо не лікувати все антидепресантами, бо й вони викликають гормональні зміни в організмі. Якщо жінка розуміє, що стрес і переживання впливають на її гінекологічне здоров'я, вона може усвідомлено працювати, щоб запобігти або зменшити його. Вона може вирішити проблеми, змінити середовище, подбати про те, щоб після навантаження отримати належний відпочинок та розслаблення. Ніхто не зробить це на місці самої жінки. Це означає, що треба самому любити себе! Дане дуже популярне останнім часом вираз відбиває дійсність - необхідно усвідомлено вчитися любити себе, хоча б для того, щоб не шкодити своєму здоров'ю. Ієва Дайзе спонукає жінок згадати про те, що приносить їм найбільше задоволення і відпочинок - для одних це масаж, для інших лазневий ритуал, а для третіх - відвідування басейну, можливо пробіжка або прогулянка в лісі, біля моря та ін.
Якщо й у тебе виникають подібні проблеми, то тобі може стати в нагоді консультація гінеколога та психотерапевта.