Як тренувати наполегливість у досягненні мети
Постановка цілей і подальше їх досягнення, це різні речі. Якщо в першому випадку нам потрібно лише записати правильно свої цілі, то в другому нам потрібно почати рухатися назустріч задуманому. Ось тут і знадобиться така штука, як наполегливість у досягненні цілей. І зараз ми розберемо, як її тренувати.
Для початку розберемо, що означає наполегливість у нашому випадку.
Припустимо, ми маємо мету, якої ми хочемо досягти. Щоб домогтися цієї мети необхідно регулярно здійснювати різні дії, тобто. виконувати певні кроки. Як правило, більшість людей зливається саме на цьому етапі – виконання кроків. Ось тут нам і потрібна наполегливість і подивимося, як її можна тренувати.
- Щодня виконувати невеликі завдання, які просувають нас до здійснення нашої мети. Якщо вам не вистачає наполегливості, то виконуйте хоча б найменші завдання, пов'язані з вашою метою. Наприклад, ми маємо за мету провести свій перший тренінг. Яке найменше завдання може послужити першим кроком до цієї мети? Наприклад, придумати тему до цього тренінгу, написати назву, написати кому цей тренінг тощо. В ідеалі ви маєте прописати конкретний покроковий план під кожну мету.
- Як тільки ви зробили перші кроки для досягнення задуманого, ви запустили процес. Тепер з кожним новим днем вам потрібно робити крок за кроком. Виконання перших невеликих завдань добре мотивує вас. Після цього почніть виконувати більші завдання, які дадуть ще більший результат.
Вищеописане більше стосується внутрішньої мотивації, але ми маємо ще й зовнішня мотивація. Для того, щоб знайти цю зовнішню мотивацію та швидко здійснити свої цілі, вам потрібно знайтилюдину, яка вам допомагатиме. І краще, щоб це була людина з досвідом досягнення мети. Це можу бути я, наприклад, чи інший тренер, коуч. Головне, щоб така людина у вас була і тоді, ви досягнете своєї мети набагато швидше і без різних проблем.
І останнє. Регулярно виконуйте дії, які призведуть до вашої мети. Якщо у вас мало часу, багато іншої роботи, то потрібно хоч щось зробити. Не лягайте спати, поки не вчините будь-якої дії у напрямку своєї мети.
Якщо ви десь застрягли і вам знадобиться допомога, ви завжди можете звернутися до мене.